广东
胃主受纳，脾主运化！当孩子的脾虚时，消化食物的能力就会变差，容易积食，内热、大便干燥、小便黄，还可能出现扁桃体发炎、感冒发烧、脾气变差、容易上火、咳嗽等问题。
在宏韵中医出诊的李兰铮教授分享了3个简单又实用的小甜汤，家长们可以试着给孩子煮一煮，有助于消除积食、清热降火，还能长高个。
1、白萝卜+山楂
白萝卜性凉，能帮助下气助消化。山楂味道酸甜，温性，也是助消化、健脾胃的好帮手。
做法：把这两种食材放在一起煮，二者搭配可以增强消食化积的作用
2、白萝卜+陈皮
白萝卜能通气，而陈皮则能调理脾胃、化痰。如果孩子因为积食导致肚子胀、不舒服，二者搭配可以增强消食化积的作用。
做法：把白萝卜的皮削掉，切成小块，再拿适量的陈皮洗干净。把它们一起放到锅里，加点水炖煮30分钟左右！
3、白萝卜+雪梨
这个组合还能润肺止咳、化痰。如果孩子咳嗽，痰又黄又稠，或有痰难咳出，就非常适合，寒咳则不适用。
做法：把白萝卜和雪梨洗干净，放到锅里，加点水煮开，然后转小火再煮15分钟即可。
中药方对症调理：
李兰铮教授提醒家长要注意，若孩子积食问题加剧，表现为发热、咳嗽、喉咙及扁桃体发炎等症状，甚至是已经影响到孩子长高，那就要引起重视，进行系统调理了。
中医里有很多健脾的方子，比如四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味中草药组成。
可以促进脾脏功能恢复，养脾健脾，减少积食内热。
中药是中医调理孩子脾胃、消食化积的重要手段。
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