北京
在烦躁枯萎的生活中，你是不是也有很多自己的“小癖好”，或者说你认为很享受的行为？如果有，那么你要多长个心眼了！
同时，还要给你提个醒：通常你认为很舒服的6种行为，却是伤害身体的利器。
饭后躺一躺：饱餐一顿后，身体疲惫感上来，就喜欢在沙发或者床上躺着，如非常经典的“葛优躺”。
葛优躺是一种介于躺和坐之间的姿势，看起来十分慵懒又自由自在，可实际上长期保持这种姿势，完全是把腰部腾空，为了更好的支撑住身体，那么受伤害的就会是腰部、颈椎和脊椎，你还要继续躺吗？
每天掏掏耳朵：
掏耳朵是让人很爽的一种行为，这是因为人们在掏耳朵的过程中，不断刺激耳道末端神经，进而引起的副交感神经兴奋，刺激到大脑分泌较多多巴胺和血清素，从而产生一种莫名的快感。
殊不知，耳屎也被称为“耵聍” ，它对耳道有保护作用，既能阻止外界污染物入侵，还能维持耳道环境。正常情况下，会随着人们咀嚼食物脱落。若过度掏耳朵，会导致鼓膜穿孔，以及增加耳道炎症的发生概率。
经常抠鼻子：
这种行为虽然不雅，但对于绝大多数人群而言，却是一件经常要做的事情，然而鼻屎是鼻黏膜分泌的黏液，或有少许的灰尘等，并不会影响人的身体健康。
反之，若你经常用手掏鼻孔，双手上有较多的细菌趁机而入，只会损伤鼻腔内的毛细血管，增加鼻炎的发生概率。
用瓜子皮剔牙：
“哎呀，塞牙了怎么办？！”相信在这种情况下，几乎很多人都会拿瓜子皮剔牙，或者用牙签剔除牙齿缝隙之间的食物残渣。却不知这种行为会损害牙龈组织，以及增加口腔疾病的发生概率，建议大家正确使用牙线。
关灯后玩手机：
无论你的手机屏幕是否暗与亮，都对眼睛健康不利。在黑暗无光的情况下，从手机屏幕上不断释放出的蓝光，会破坏眼压以及增加眼部病变，诱发黄斑疾病，同时还会影响你的睡眠质量，损害全身健康。
长期佩戴耳机：
若你每天都佩戴耳机听音乐、听课、看视频等等，人长期在这种噪音下，会引发听力下降，以及增加耳鸣和噪声性耳聋的发生危险，建议大家控制音量，远离伤听力的行为。
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