成体考研最后30多天，这些坏习惯一定不要！

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25考研复习已经到了最后阶段，同学们在坚持到现在的过程中，所付出的努力实属不易。正因如此，我们应该认识到一些可能存在的不利于复习的坏习惯，并及时加以克服，以确保之前的努力不会白费。在这个阶段，学哥为大家总结了一些常见的“坏习惯”，并提出了相应的应对建议，希望同学们在其中找到改进的方向，为更高效的复习打下坚实基础。

01、困境面前想方设法回避、拖延

01、具体表现如下：

⭕遇到看起来较难的章节，可能会选择推迟学习，认为或许考试中不会涉及，所以暂时搁置。

⭕面对专业课需要大量记忆的知识点，可能会选择拖延，打算明天开始背诵，导致知识积累不足。

⭕对于政治科目中涉及众多会议和政策的部分，可能会拖延到考前再来复习，担心提前学习会导致遗忘。

02、学哥建议

在考研复习的不同阶段，都难免会遭遇到一些困难。在应对这些挑战时，我们要以积极的心态迎接，勇敢尝试突破瓶颈，而突破的方法就是毫不畏惧地迎难而上，坚定地面对。

例如，对于广受认可的高难度知识点和题目，建议多次阅读，尽力理解，因为多看总比一点不看要更有收获；而对于个人感觉较难的内容，则更需要认真复习。当面对大量需要记忆的内容时，切忌拖延，尽管第一遍可能感觉痛苦，但通过多次复习能够使记忆更加熟练。

然而，如果复习状态真的很差，也不必强行推进。适当休息后再开始，确保心态平稳，切勿逃避困难，这是至关重要的。

02、做题偷懒、不爱动笔

01、具体表现如下：

⭕平时学习：这个概念我已经了解，先这样再这样，详细的细节就不涉及了。

⭕真正考试时：这个知识点我掌握得很好！但具体如何表达呢？虽然对知识点了如指掌，但在写作时却难以流畅地呈现。而且这个题目的难度怎么这么大！如果平时能多进行写作练习，肯定会掌握一些技巧。

02、学哥建议

在学习过程中，反复在脑中思考不如真实动手书写一遍更为有效。练习时，尽管在头脑中理解了一些内容，但一旦进入考场，紧张的情绪可能导致遗忘。因此，平时做题务必认真对待，不要怕麻烦。对于分析题，即使文字较多，至少也要将关键点列出，按照一定的顺序逐步展开。通过多次书写，逐渐能够领悟技巧，培养思维逻辑和肌肉记忆，这样在考试时才能够更加直观、迅速、准确地表达思想。

03、解题速度缓慢，死磕单一问题

01、具体表现如下：

⭕这篇体育知识一定得理解才能掌握，然后一篇体育知识学了一小时。

⭕在政治选择题上怎么才得了30几分？我回答问题的速度太快了，没有仔细检查，如果能认真检查一遍，我肯定能达到40几分，我会再做一套题目。

⭕这个运动技巧怎么就没有思路呢？总共就那么几个原理和方法，不行我必须得掌握。整个上午只专注于这一个技巧。

02、学哥建议

有这样情况的同学并不在少数，他们渴望看到完美的分数，希望每一道题都能完美应对。然而，渐渐地他们会发现自己将很多时间都花费在这些并不太重要的较真上，这确实是不值得的。考试要在有限的时间内完成许多题目，因此不应因为某一道题而浪费太多时间，效率同样至关重要。

04、热爱翻阅书籍，但缺乏独立思考

01、具体表现如下：

⭕这道问题涉及到这一章的知识点！不确定该回答哪一部分了，回忆不起来了，瞄一眼我的笔记吧。

⭕我曾经背过这个单词！具体的含义是什么来着？查一下也没关系，我知道的只是暂时记不起来了。

02、学哥建议

如果记不牢，就说明还没有真正掌握，平时练习时可以查阅书籍和笔记，但在考场上，只能依赖自己的记忆。因此，在平时做题时，遇到不懂的内容，首先应该独立思考一下，动手写一写。如果真的搞不懂了，再去查阅书籍。事后还要重新自己复习一遍，只有通过深入思考的过程，我们才能更好地理解知识点。

05、夜间学习过度、生活作息不规律

01、具体表现如下：

⭕为了迎头赶进度，每天复习到晚上11点或12点，深夜时感到饥饿就随便吃点东西，然后不能立即入睡，导致每天都在凌晨1点后才能躺下。

⭕今天起得较晚，上午的任务未能完成，因此晚上只能熬夜来弥补。

02、学哥建议

经常熬夜可能导致身体不适，甚至影响外貌。尤其是在气温逐渐降低的季节，每天进行高强度的复习，再加上紧张焦虑的心态，实际上是在挑战我们的身体素质。如果连基本的睡眠时间都不能保证，不仅会影响白天的复习效果，一旦生病，复习计划可能不得不被搁置，严重的话甚至可能无法参加考试。建议同学们务必保持规律的作息，毕竟考研的过程中，我们真的负担不起生病的风险。

06、手机难以离手，沉迷其中失去控制

01、具体表现如下：

⭕今天状态不佳，难以专心学习，于是想通过看手机来调整一下思维，结果不经意间花了整个上午。

⭕每天为了努力复习，确实需要给自己留出一些娱乐时间。因此，躺在床上玩手机，很容易不经意间就深夜了，甚至已经过了半夜2点

02、学哥建议

虽然在考试前手机可能是个不错的消遣选择，但随着时间逐渐减少，为了确保顺利上岸，大家真的需要减少手机使用！如果感到疲劳或厌倦，可以在一周中休息半天，好好放松，但在学习时务必保持高效。现在距离考试只有一个多月的时间，建议大家先将手机放下，游戏和电视剧可以等到考试结束后有更充裕的时间再享受。

最后的30多天，大家务必坚持到底。虽然学哥相信这些原理大家都理解，但真正亲身经历时才会深刻体会到克服的困难。如果你发现自己有上述不良习惯，不必过于担忧！现在是改变的时刻，抓住机会！同学们，让我们共同努力吧！在生活的舞台上，每一次努力都是对未来的投资。最后，请牢记这句励志的名言：“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”愿我们在奋斗的道路上共同前行，齐心协力，共同上岸！