想不到，中国人只睡6.75小时！生活这么累，为什么不早睡？

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打工人很累，端人家的碗受人家的管，想要活的轻松可太难了。

之前在网上看到过一句话，形象的展示出了现代打工人的真实生活现状。

“吃的比猪少，干得比牛多，

睡得比狗晚，起得比鸡早！”

曾经，马云评价“996是福报”的段子，被网络传播的人尽皆知，也导致他从万人追捧的人生导师，被拉下了神坛。

然而，当更加离谱的“007工作制”冒出来，人们才恍然大悟，原来马云说的没错啊。

资本压榨劳动力的手段，只有我们想不到，没有他们做不到。

在某档职场类节目里也看到过，为了完成限时课题，实习生们加班到凌晨四五点，早上七点还要准时出门赶通勤的地铁。

据说，凌晨过后的北京中关村，一栋栋科技公司的大楼依旧是灯火通明。

不知道有多少码农在那里熬夜加班，其中有多少熬秃了头，熬没了精气神。

而在一座座城市里，又有多少工厂的车间，无数上夜班的工人，与睡神拼命的搏斗着。

一直都觉得，上夜班是极其反人性的制度。

专家们一边告诉大家，晚上11点后不睡觉，容易引发内分泌失调、记忆力减退、免疫力降低等各种问题。

可是，国家又允许企业按照自己的生产状况，“合理”安排员工的劳动时间，这不是很矛盾吗。

与企业发展相比，员工的健康不重要？

每个班8小时的三班倒已经够折腾人，竟然还有一个班12小时的“两班倒”，也不知道怎么想出来的。

早上七八点，本该是一天精神最好的时候，一群刚下夜班的工人，走出厂区大门，就像丢了半条命。

按理说，既然活的都这么累，那回家还不是倒头就呼呼大睡吗，然而，我们都想错了。

身边也有在工厂上班的朋友，哪怕下了夜班，也很少有人选择马上补觉。

他们似乎是觉得，把白天的时间全部浪费到睡觉上，那可太不划算了，还不如逛逛街，或者办点私事。

如果说，在工厂上夜班是迫不得已，那么不用上夜班的打工人，是不是就不用熬夜了？

近日，国家统计局发布了第三次全国时间利用调查公报。

公报显示，居民每日睡觉休息活动的平均时间为9小时46分钟。

这个数据似乎也印证了我们的猜测，人们普遍都能“睡得着”，并且还能“睡得多”。

然而，根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民的平均睡眠时长为6.75小时。

年轻人，尤其是90后和00后，睡眠问题较为突出。

28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，69.3%的年轻人表示23:00过后才会睡觉。

如此反差巨大的两份报告，是哪里出了问题？

中国医师协会睡眠医学专业委员会联合OPPO健康也曾发布过《2021都市打工人睡眠报告》。

报告显示，睡眠质量不佳已经成为全社会的普遍问题，仅有30.6%的上班族深度睡眠时间达标。

报告里还提到，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州。

睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23：55；上床睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22：58。

起床最早的省份是山东省，平均起床时间是6：58；起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7：50。

从这份报告里也能看出，睡眠问题与地区经济发展水平、当地人的思想观念和就业竞争压力都有很大关系。

就好像四川人，能吃苦却也不亏待自己，该吃好的不含糊，该睡觉的时候也不苦熬。

而北上广这种人才济济的城市，为了能出人头地，打工人也就只能更加的拼命。

可是那些不用加班，又不是在学习充电，却也迟迟不想睡的人，又是为了什么呢？

有人看网络小说，有人刷短视频，有人在夜店里消遣，有人打游戏，有人在街头漫无目的的闲逛……

其实，熬夜是一件非常痛苦的事，谁熬谁知道。

有人说，没有目的性的熬夜，只是因为找不到生活的意义，不得不用熬夜来填补内心的空虚，缓解看不到希望的痛苦。

也是，世界总不能如我们所愿，若拼尽全力却发现依然被困在生活的泥潭，失望后的迷惘也是正常的。

不想睡，是因为我们知道，白天的世界并不属于自己。

现在我睡了，明天的世界又是别人的。

只有晚上的这一份宁静、喧闹、嘈杂和空虚，才真正属于当下的自己。

所以，有些人哪怕已经困得睁不开眼，还在极力的想要保持清醒。

有多少人是在翻看小说的某一页里睡过去的，有多少人手指还停留在手机屏幕上，里面还在播放着“霸总爱上保姆”的无脑短剧？

确实，相比营营苟且的职场，霸总类的脑残剧情反而更能让我们感受到难得的愉悦。

少睡一分钟，就意味着多享受一分钟的快乐，这都成了不少打工人的执念。

不是睡不着，而是不想睡，这又何尝不是一种让人无比纠结的“职场失眠症”呢！

想要治好这个熬夜的病，可并不容易。

从大的层面来说，国家要进一步稳定和扩大就业，给打工人提供更多的机会。

同时，做好劳动保障的监督和治理，重点关注职工薪酬、社保、休息等权益是否得到充分的保护。

作为劳动者个人来说，找到奋斗的方向和目标很关键。

一个始终明白自己该干什么的人，是不会轻易把时间浪费到无聊的消耗上，也就不存在“瞎熬夜”的问题。

为了健康着想，能不熬夜还是别熬了吧。

对此，大家怎么看？有多少人会在11点过后才睡觉呢？

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