内卷时代下的生存哲学

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本文来自微信公众号：知趣同学，作者：刘知趣，头图来自：《凪的新生活》在英国作家路易斯·卡洛尔的著名儿童文学作品《爱丽丝镜中奇遇记》里，红皇后说过这样一句话：“在这个国度里，你必须不停地奔跑，才能保持在原地。”1973年，美国芝加哥大学进化生物学家利·范·瓦伦（L. van Valen）据此提出了著名的“红皇后假说（Red Queen hypothesis）”。

与达尔文的物种选择说一样，红皇后假说在演化生物学领域同样具有着广泛的影响力。它的核心观点是：即便是在物理环境相对稳定的情况下，物种依然需要不断地自我进化，以适应其他物种所带来的生存竞争。

简而言之，也就是说物种的进化不仅是为了适应环境，还要适应其他生物。

而自然界中这种激烈的生存竞争法则，在社会学领域同样适用。

人类为了在社会中保持地位或是维持生存，不得不持续地去学习新技能、适应新环境，以追上其他个体成长和进化的速度，否则就会被淘汰掉，基因随之终止传递。‍于是，当社会竞争压力持续加剧，同物种间的“内卷”就会自然而然地发生。这种现象的结局也正如红皇后效应所描述的那样：大家都在拼命地往前跑，但实际上彼此间的相对位置并没有发生太大的变化。

但这并不意味着个体或组织的努力真的就毫无价值。大环境无法改变，竞争无可避免，我们依然可以在这个内卷的时代中调整努力的方向，找到人生新的平衡。‍

接受社会变化‍

当我们在谈论要适应生活、工作中的变化之前，先要意识到社会本身就是一个动态的存在。经济、文化、科技、政治、人口、自然环境、社会结构、价值观……这些因素无一不在影响着社会演变的方向。

二十年前，开出租、在电视台上班的是体面人；十年前，大专生一样考公上岸、三本毕业生轻松进互联网大厂；五年前，人们还坚信房价会一直涨。‍

但现如今，上述的一切都在真实地发生着改变。学历无法再像从前那样能够兑换一个好前程，普通人的房产沦为了跟汽车一样的大宗消费品，AI的快速应用在持续淘汰产业，年轻人不认为结婚是人生必不可少的课题……

人们昨天建立起的价值观，明天就可能会被推翻。身处时代洪流中的普通人，渺小的如一粒沙，是终究要被大环境所左右的。

因此我们能做的，就是从心底接受变化，并适应它。这种适应不仅是对变化能做出积极的反应，还有面对失败时的自我修复能力。

我知道本科学历不够用了，那就想办法去读个研；我知道有个好学历依然无法找到一个好工作，那就想办法在学历之外，去学一门能够谋生的技能；我知道很多高薪是不稳定的，那就全力以赴地去考公……顺势而为不失为一种智慧。

时代有时就是会辜负一代人，能拥抱变化的人先享受世界。

提升核心竞争力

一二十年的光景，在历史的长河里或许不值一提，但这却是一代人一生的黄金期。

在当下，付出可能在短期内就是看不到成长。拼尽全力，发现自己还是站在原地，收获的只有疲惫和失落。但如果就此彻底摆烂，那么当历史周期重新回归的时候，我们依然还是会错过机遇。

这里说的努力，并非简单的加班加点堆时间搞内卷，这种内卷是真的没意义。

为啥这么说呢？因为大多数企业对员工的唯一期待就是你要全身心地投入到工作中，至于其他的个人生活和成长都不应该存在。

这本质上就是把人驯化成了一台机器。如果这台机器老了、坏了，不能通过简单的维修就恢复如初的话，结局就是被丢弃。所以我们看到的大多数职场，男性没法疯狂加班时，会被放弃；女性无法加班时，会被抛弃。

更残酷的是，即便企业有意愿去改变这种状态，但面对市场劣币驱逐良币的局面时，为了在市场上占有一席之地，也只能通过压榨员工来降本增效。

但如果我们不想完全沦为这样的机器，就得想办法找到自己的核心竞争力。

怎么找呢？我觉得首先是对自我的认知，找到自己的兴趣、价值观、优势所在。像《凡人歌》里那隽那样能够适应并享受高强度工作的人就去卷职场，像李晓悦那样更在意生活体验的人，自己开个手工、烘焙工作室也不错。

我认识两个曾经在四线城市培训机构当美术老师的女生，后来机构不太行了就在当地分别开了花店和蛋糕店，但区别于其他竞品，她俩做的东西品质高、有审美、且不断迭代，价格甚至比一线城市都贵，但因为产品足够有差异性，所以一点都不影响销量。

所以，每个人都可以选择自己想要的路。关键在于有没有设定具体的、可衡量的、可达成的职业和个人发展目标，并能够为之持续地学习和进步。

毕竟，物质基础决定上层建筑，成年人首先要能养活自己。

社会是动态变化的，即便阶层再固化，也总有人从最高的阶层为了实现自我而跌落，也有人为了吃饱穿暖拼命努力实现了阶级的跃迁，内卷状态也并非永恒。

拓宽认知边界

如果说提升核心竞争力是积累物质层面的深度，那么拓宽认知边界则是增加精神层面的广度，也是物质追求的next leval.‍

同类之间的竞争，有时更像是一场考验。不仅是在考验我们如何在有限的资源中找到自己的立足点，更是考验我们能不能以一个豁达的心态去应对挑战。人生不是线性的，能扛到最后就赢了。

我见过很多物质基本[of.share.il5i.com）盘并不差的人，在遇到诸如失业、亲密关系破裂等逆境时，心理韧性极为[low.share.5mianfei.com）脆弱，轻易就被外界的压力所吞噬，无法建立起自我认同的评价系统，自己的[new.share.tjnhpz.com）人生价值是要靠外界来评判。‍

货币把我们异化，让我们“弱肉强[inch.share.gummaaward.com）食”和“拜金”。好像没有钱、独身就不配谈其他的精神文明。这种[low.share.stivali-it.com）宏观层面的社会期许与微观层面的职场法则，都在压榨着当下一代中[did.share.beidoubang.com）青年的生存空间，对生命造成倾轧。

但事实上，个体之间的差异并没有人[new.share.woodvox.com）们想象的那么大。即使是在北上深这样的超一线城市，普通人竭尽全力也[new.share.anmacdep.com）不过就是买一套小小的房子。我们在这里打工，把青春留下。就像是一个中[fact.share.qjyjhg.com）介，钱只是在借由我们流动而已。

一切都在流动，即使是有钱人，钱同样流过他[did.share.695i.com）们，最终大家平等地被这些东西所经历，最终又不留痕迹。

即使是那些改写过历[of.share.eefor.com）史的伟人，他波澜壮阔的一生也不过是史书上的一页罢了。

[gong.t[has.share.732372.com）zzhousuo.com）

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忽[is.share.zoxtech.com）然想起前几天的一个中午，我在小区的家庭厨房里点了一份米线，取回来的路[of.share.asansec.com）上经过小区里的小广场，发现不知道什么时候装上了两把长椅，当时[new.share.duobeiblog.com）阳光正好，我临时起意，决定在长椅上享受当天的午餐。

[new.share.shenzhenlaiang.com）就是坐在小广场长椅上的这20分钟，我整个人松弛又快乐。恍惚间，我觉[fat.share.xuthanh.com）得人生就是这种感觉、就只有这么长。

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