藏不住了！深圳鲲鹏径入选十大登山户外运动特色目的地

由中华全国体育总会主办的2024中国户外运动产业大会10月26日在云南省大理白族自治州开幕。开幕式上，中国登山协会发布了2024户外运动·登山户外运动目的地。其中，深圳市的鲲鹏径被评选为2024年十大登山户外运动特色目的地之一。

制图：黄禧 陈熳瑜

近年来，深圳市积极构建山海连城“三径三线”远足径体系，推动户外运动产业的快速发展，鲲鹏径更是成为深圳户外运动一张闪亮的名片。

鲲鹏径第七段沿塘朗山脊线伸展。 深圳晚报记者 宁杰文 摄

鲲鹏径作为深圳最长的远足径路线，西起凤凰山飞云顶，东至七娘山（《新安县志》旧称“大鹏山”）大雁顶，全长约 200公里，全程分为二十段，穿越山岭、森林、湖泊、溪涧、海岸，西部地势平缓、中部地形复杂、东部山脉密集，串联十余座主要山峰、二十余个自然郊野公园、十余个大型湖库、十余个历史人文地、三十余个城市观景点以及多个城市重点发展片区。沿途人们可以观赏阳台山的千峰叠翠、云飞霞照，大沙河畔的草长莺飞、书香缭绕，梅沙尖的蝶舞鸟鸣、风起云涌，东西涌的石破浪卷、海阔天空……繁华与自然相得益彰，行路与读城相随相伴，鲲鹏径串起的是深圳的山海连城，唤醒的是人们对自然美景、人文风情与都市活力相融相生的城市多元热爱。

由深圳市城市管理和综合执法局主导、深圳晚报采编团队完成的《深圳远足径》将在年底出版。记者根据《深圳远足径》详细梳理了鲲鹏径全程二十段的长度、行走时间、风景特色和穿越难度，山友们可以按自己实际情况选择合适的路段，甚至用脚步丈量全程。

第一段

凤凰山飞云顶-九围湿地

标距柱：Y K000-Y K012

长度：6千米 耗时：2-3小时

最高海拔：376米 累计爬升：196米

难度：★★★☆☆

特色：从飞云顶开始的鲲鹏径沿着山脊线伸展开去，以望烟楼为界可将鲲鹏径第一段分成前后两段。前段全程石阶路，不时会有形状各异的巨石与你不期而遇；后段是山脊防火林中的土石路，穿行于绿荫匝地的山林间，沉浸于自然的尽情包裹。

凤凰山资料图

第二段

九围湿地-宝石路路口

标距柱：Y K013-Y K040

长度：11千米 耗时：4-6小时

最高海拔：88米 累计爬升：114米

难度：★★★☆☆

特色：起点位于九围湿地彩绘路入口，沿洲石路向南而行，遇北八路后开始向东，经省立绿道二号线铁岗水库段、水库路、尖岗山大道、广泰路、上川路、宝石路，最终在宝石路大井山警务室与第三段相接。

第三段

宝石路路口-麻磡二号登山口

标距柱：Y K041-Y K057

长度：10千米 耗时：2-3小时

最高海拔：104米 累计爬升：21米

难度：★☆☆☆☆

特色：第三段以市政慢行道为主，路标清晰，易于行走。除了旖旎的自然风光，这段路会带你领略都市“村落”里人们充满烟火气的悠然生活。

第四段

麻磡二号登山口-王京坑登山口

标距柱：Y K058-Y K073

长度：7千米 耗时：3-5小时

最高海拔：587米 累计爬升：584米

难度：★★★☆☆

特色：这段路野趣十足，特别是麻磡村至风门坳段，粗粝的土坡和巨大的花岗岩“石蛋”，以及一路开阔的视野，让行走体验更丰富、更有挑战趣味。

第五段

王京坑登山口-长岭陂地铁站

标距柱：Y K074-Y K093

长度：10千米 耗时：2小时

最高海拔：58米 累计爬升：12米

难度：★☆☆☆☆

特色：全程为市政道路人行道，沿线平坦开阔，很少有岔路。

第六段

长岭陂地铁站-紫涧园

标距柱：Y K094-Y K108

长度：8千米 耗时：2小时

最高海拔：43米 累计爬升：25米

难度：★☆☆☆☆

特色：第六段适宜散步和跑步。行走此段是一次舒适宜人的滨水漫行体验。

第七段

紫涧园-梅林水库绿道涂鸦墙

标距柱：Y K109-Y K124

长度：8.5千米 耗时：4-5小时

最高海拔：430米 累计爬升：676米

难度：★★★☆☆

特色：第七段是深圳首条山海通廊-塘朗山-大沙河-深圳湾通廊的一部分。全线与多条郊野径相交织，出入口多在地铁站附近，上下山非常方便。

塘朗山极目阁

第八段

梅林水库绿道涂鸦墙

-银湖山武警医院登山口

标距柱：Y K125-Y K151

长度：13千米 耗时：6-8小时

最高海拔：349米 累计爬升：736米

难度：★★★★☆

特色：横跨梅林山、银湖山。全程在山脊线上行走，视野开阔，可瞭望南北湖山城景，是天然的城市景观看台。除银湖山郊野公园内有大段台阶路外，其他路段均为原始山脊土路，起伏较多，部分路段坡度较陡，比较耗费体力。

鲲鹏径一号桥 钟子杰 摄

第九段

银湖山武警医院登山口-东湖公园

标距柱：Y K152-Y K169

长度：11千米（替代线：9.5千米） 耗时：4-5小时

最高海拔：210米 累计爬升：313米

难度：★★☆☆☆

特色：路线串联起6个不同风格的公园。其中红岗公园、翠湖文体公园设施较完善，围岭公园与布心山郊野公园是难得的保留着自然状态的郊野公园，此段路线的魅力正在于闹市中有宁静，天然中有生活。

深圳电视塔

第十段

东湖公园-望桐新路

标距柱：Y K170-Y K191

长度：11千米 耗时：4-5小时

最高海拔：66米 累计爬升：156米

难度：★★☆☆☆

特色：鲲鹏径第十段以梧桐绿道为基础，是一段指示明确、配套成熟、极易行走的路线。全程可分为三段，分别以山水休闲、果林野趣、河滨沁爽为主题。这段路还是一条备受骑友青睐的山水骑行路线。

第十一段

望桐新路-谭仙公庙

标距柱：Y K192-Y K217

长度：12千米 耗时：约6小时

最高海拔：943.7米 累计爬升：1234米

难度：★★★★☆

特色：鲲鹏径第十一段起步便一路向上，在山林与峰岭间步步攀登。第一个挑战是通向犁头尖的一段连续且陡峭的土坡，之后经“十里杜鹃”长廊和好汉坡，依次翻越小梧桐、豆腐头和大梧桐。总长12.5千米的路程累计爬升约1200 米，需要一定的体力。

第十二段

谭仙公庙-马峦山郊野公园西北门

标距柱：Y K218-Y K252

长度：20千米 耗时：6-10小时

最高海拔：753米 累计爬升：1012米

难度：★★★★☆

特色：路线需要翻过嶂顶、梅沙尖、打鼓嶂等多座山头，需要一定的体力和耐力。途中梅沙尖和打鼓嶂是著名的景观看台，可预留一点休憩与观赏时间。

第十三段

马峦山郊野公园西北门-罗氏大屋

标距柱：Y K253-Y K272

长度：10.5千米 耗时：约7小时

最高海拔：460米 累计爬升：574米

难度：★★★☆☆

特色：鲲鹏径第十三段以马峦山郊野公园西北门为起点，途经碧岭瀑布群步道、碧岭手作步道、坪山森林步道、坪盐赏梅步道等，止于罗氏大屋（庚子首义旧址），前半段以土路为主，后半段走绿道。

第十四段

罗氏大屋-犁壁山

标距柱：Y K273-Y K296

长度：12千米 耗时：5-7小时

最高海拔：423米 累计爬升：473米

难度：★★★☆☆

特色：鲲鹏径第十四段起点是罗氏大屋（庚子首义旧址），可从马峦山郊野公园北门上山，沿坪马公路步行3.6千米左右抵达。体力充沛的资深驴友可接连挑战第十三、十四两段，径直穿越马峦山，省去中途下撤的路程。

马峦山瀑布

第十五段

犁壁山-葵涌生态公园

标距柱：Y K297-Y K309

长度：6.5千米 耗时：3-4小时

最高海拔：452米 累计爬升：298米

难度：★★★☆☆

特色：鲲鹏径第十五段前半段在山林中穿行，有一段缓慢的爬升，抵达犁壁山山顶之后，是一段坡度较陡的连续下行，需借助小路两侧的树木保持平衡。抵达行山公园后，仍需沿台阶攀爬一个200多米高的小丘，之后便畅行无阻。

第十六段

葵涌生态公园-金沙大道

标距柱：Y K310-Y K339

长度：13千米 耗时：6-8小时

最高海拔：126米 累计爬升：407米

难度：★★★☆☆

特色：第十六段沿途除了能观赏碧海白沙、深林幽翠的自然风光，这段路还极富历史底蕴：有咸头岭遗址、东纵北撤纪念公园。

东纵北撤纪念亭 深圳晚报记者 严文婷 摄

第十七段

金沙大道-鹅公村

标距柱：Y K340-Y K374

长度：17千米 耗时：6-8小时

最高海拔：226米 累计爬升：713米

难度：★★★★☆

特色：第十七段沿大鹏半岛颈部连接地带西侧的海岸线延伸，一路可观赏山海交会的壮阔风光。在山顶可远眺东部的大亚湾、西部的大鹏湾以及香港的坪洲岛。

第十八段

鹅公村-西涌旅游度假区

标距柱：Y K375-Y K394

长度：10千米 耗时：5-6小时

最高海拔：184米 累计爬升：178米

难度：★★★☆☆

特色：第十八段徒步难度不大。前半段为大鹿港径，上坡和缓，下坡略陡。后半段先后经过西贡路、南西路、鹤芽路和新海路，道路右侧即是风光优美的西涌沙滩，沿途连接西涌各村落，可徒步，也可选择骑行。

第十九段

西涌旅游度假区-东涌社区

标距柱：Y K395-Y K406

长度：6千米 耗时：6-8小时

最高海拔：44米 累计爬升：138米

难度：★★★★★

特色：第十九段由东西涌穿越线和东涌社区碧道构成，连接西涌、东涌两大绝美海滩。东西涌穿越线以天然沙滩、礁石、崖壁、山路为主，其中翻越海岬的路段需要借助铁链或绳索攀爬、下降。沿途每个海滩都有补给点，中途体能不支还可选择乘快艇返回。

深圳市天文台

第二十段

东涌社区-七娘山大雁顶

标距柱：Y K407-Y K415

长度：4千米 耗时：3-4小时

最高海拔：801米 累计爬升：854米

难度：★★★★☆

特色：第二十段攀升强度较大。从大雁顶下撤多选择通往鹿咀的鹿雁科考线，一路有多个观景平台俯瞰绝美海景。

鲲鹏径终点资料图

（资料来源：深圳市城市管理和综合执法局）

采写 | 深圳晚报记者 陈龙辉

编辑 | 陆楚一

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