月子中心到底该怎么挑？准妈妈必看的避坑指南

随着时代发展，家庭观念变化，选择到专业的月子中心“科学坐月子”已经成为许多年轻妈妈们的共识。

月子中心既是家庭矛盾的“避风港”，也是妈妈们完成角色蜕变的“新手学校”。

“如何选择一家靠谱的月子中心”也成为孕妈们关注的热门话题，今天就跟大家分享一下如何避免踩坑，做出“对的选择”！

01 如何挑选月子房

对于准妈妈考察月子房来说，第一注重的方面可能就是月子房的整体装修风格是不是自己喜欢的。

实地考察月子房的设施和环境，准妈妈们还要注意以下几点：

①房间是否宽敞舒适、环境是否干净卫生、家电设备有哪些、以及周围环境是否安静、隔音效果是否良好。

②检查房间是否有足够的自然光线和良好的通风环境。

③了解是否家人可以陪同住宿，以及是否提供家属休息的设施。

敲重点：

房间可以根据自己的喜好来选择。如果是单间，最好有屏风/门帘等隔开，以便有朋友探望时喂奶方便。

春秋冬季最好选择朝南带窗户的单间，有利于宝宝多晒晒太阳。夏天比较热，可以选择朝北的较凉快的房间。

房间有落地窗或阳台更好，开阔的视野也可以舒缓月子里的心情。

空调则尽量选择有新风系统的空调，空调循环系统一定要独立的。

02 月子餐是否营养全面

民以食为天，月子期间饮食调理对于妈妈的产后恢复也很重要！以下几点需要考察：

①询问中心提供的餐食是否由专业营养师设计，是否适合宝妈的身体恢复。

②可以看看菜谱，看看是否能自己确定部分膳食（注意告知是否对某些食物过敏以及不喜欢的菜式）。

③了解是否有独立厨房，了解食物的来源和质量，是否是第三方配送月子餐或是预制菜。

敲重点：

一个好的月子中心，应该配备专门的营养师，最好还要有中西医，能够结合各方意见，用专业的营养学知识搭配餐食。

如果有自己的中央厨房鲜食现做餐点最好，建议准妈妈们提前参观月子中心的厨房，确保卫生状况；如果是合作月子餐，要保证卫生许可证。

也可以询问月子中心是否可以试吃月子餐，提前尝尝就知道合不合自己的口味了。

03 母婴护理是否专业

护理分为新生儿护理和产妇护理，是一个月子中心最重要的软实力。这几点可千万别忽视：

①了解月子中心是否有专业的医生团队长期驻店及查房。查房的频率多久一次。

②询问月子中心提供的新生儿护理项目，例如新生儿基础体检、黄疸护理、宝宝游泳等。

③询问入住期间是1对1还是托管制度、是全护士护理还是护士＋母婴护理师护理。

敲重点：

护理人员尽量选择有医护背景且护理过多个产妇和宝宝的。确保他们能提供24小时的监护服务，以及对新生儿护理和产后恢复有充分的知识和经验。

除此之外，建议妈妈们尽量选择24小时母婴同室（1对1），这样更有利于妈妈与宝宝交流情感。

如果是托管制，了解下托管室消毒及卫生情况。询问月子中心能否提供监控，可供妈妈实时看到宝宝情况。

04 产康是否齐全有效

产后，女性的身体需要逐步恢复至生育前状态，科学的产后康复可以帮助产后妈妈减轻生理和心理负担，提高生活质量。月子中心一般都配有产康室，可以了解下面这些情况。

①询问月子套餐里包含的产后康复项目种类和次数，是否需要额外消费。

②了解项目是否实用，产康项目是手法还是仪器为主。

③产后一般最急需是乳腺疏通，了解套餐里包含几次，是否需要另外自费。

敲重点：

产后康复是女性恢复身体健康的关键时期。产康项目看个人需求，合理选择。

宝妈们可以在整个月子期内循序渐进地进行产康项目体验，阶段性进行针对性的及时修复。

05 有哪些附加服务

比较不同月子中心的价格和服务包含的内容，确保所选择的套餐符合预算同时又满足基本需求。这些额外的加分项也要考察。

①询问月子中心会附赠哪些母婴用品，以及是否可以提供家属餐和免费停车的额外服务。

②询问是否提供满月party，孕妇照、满月照等。

③了解在坐月子期间是否提供妈妈服务，如心理咨询、育儿讲座、瑜伽课堂、插花课、手工课、绘画课等。

敲重点：

在签单前一定要看清楚套餐包含的内容，以及入住后是否有隐形消费。套餐之外的一些明细最好罗列在合同上，尽量保留自己的有效权益哦。