那些听起来很厉害的“专注力训练”，真的不是“智商税”嘛?

哪个当妈的没体会过陪娃写作业的苦？

不写作业，母慈子孝；一写作业，就鸡飞狗跳。好不容易安下心来，眼里看着5，嘴上念着6，写下来却是歪歪扭扭的8，拖拖拉拉两三个小时下来作业写得歪歪扭扭，旁边陪读的爸爸妈妈气到住院。

有数据表明，在学校排名1%的学生统一的表现就是注意力超级集中，课堂上能够高效跟随老师的教学节奏，课下作业、复习时，能快速完成相应计划。

那些排名在1%的优秀学生是如何做到的呢？他们天生专注力就很强吗？专注力是真的可以被训练的吗？

01.专注力是可以被训练的嘛？

首先，我们得先知道专注力是如何形成的：

孩子天生具有专注力，这是基于在胎儿期打下的基础，胎儿期每分钟可产生25万个神经元，神经元和胶质细胞在数量上达到1000亿。

基础的神经元和胶质细胞，中枢神经系统发育正常，能有原始的反射，比如膝跳反射，觅食反射等。

以上基础都具备后，就是神经细胞的初步链接，突触是神经元之间功能上发生联系的部位，也是信息传递的关键部位。然后是深度链接，最后是大脑的自我调整。

神经元可以发送能够产生简单反射的信息，就像碰到一个烫手盘子的时候，你的手会迅速自动抽回一样。同时，神经元也有变化的能力，可以与其他细胞建立新的连接，也可以加强现有的连接。这种就是可塑性。这说明神经系统，特别是脑，会随着人的经历而改变自己。

所以既然大脑是有可塑性的，那专注力就可以被训练。

02.如何选一家靠谱的训练机构？

既然专注力可以被训练，那要如何选一家靠谱的并有相关资质的机构呢？

去网上搜“注意力训练方法”有大把的教程和线上课程，按照这些方法去做真的有用吗？他们测试注意力的方法够科学权威吗？

今天就来帮大家避雷，选择一家靠谱的注意力训练机构具体需要考虑哪些方面。

测评体系传统or科学

“对症下药”的第一步是要做注意力测试，分析每个孩子的短板和优势。

网上随手一翻，就能看到好多“注意力测评问卷”。

有的判断标准是家长焦虑啥，选项就写啥。

当家长抱着自己家孩子专注力有问题的观念去做题，在这样极具引导性的话语下，大概率，孩子的得分一定不会高，那么这个测评的结果就不一定准确，后续出的方案也不会更具有针对性。

现在大部分机构或线上课程仍然采用的是传统的问卷调查方式，这样的测试结果受人的主观意识的干扰，准确度肯定要打折扣。

有没有科学的测试方法？肯定是有的。

比如竞思采用的美国范德比尔特注意力诊断报告家长测评表，由著名儿科医学专家马克·沃拉维博士最初制定。目前在世界上是权威的注意力和多动方面的测评表格。

再通过国际通用注意力综合测试给孩子注意力相关的十项能力打分，和同龄孩子做一个比较，可以让家长知道孩子关于注意力的哪些能力需要纠正和提高。

严谨的测评环节是不可或缺的，这一过程不仅要求孩子全情投入，更需要家长的积极参与和深入沟通。通过多方面的了解，才可以全面了解到孩子们的认知能力、反应速度以及潜在的脑电活动模式。

科学的方案与数据支撑则是确保训练效果的关键。在获得测评结果后，专业的老师会结合丰富的经验和先进的数据分析技术，为孩子量身定制一套个性化的训练方案。

这种个性化方案不仅确保了训练的针对性和有效性，还能够在学员的训练过程中，根据其不同阶段的实际表现和能力状态，适时、灵活地调整训练任务的难度。

训练方式传统or科学

如今市场上充斥着琳琅满目的专注力提升绘本、习题集与益智玩具，为孩子们提供了每日不重复的训练与娱乐选择。不少家长也会选择试一试在家给孩子培训。

事实证明，这种单纯的专注力训练手册有一定的作用，但是效果却是有限的。

专注力是一个多维度的概念，包括注意的稳定性、注意的广度、注意的分配、注意的转移等多个方面。

市面上的训练题目虽然种类繁多，但大多数只能锻炼到一个注意维度，无法全面覆盖所有方面。

因此，仅仅依靠习题训练来提升孩子的专注力是远远不够的。

与传统的训练方式不同，竞思特有的脑电训练更注重于根据每个人的实际情况和反应来定制训练方案。

训练难度根据个体调节

面对游戏中的挑战，这是孩子们通过互动与实践不断提升自我能力的关键步骤。简单地将难度固定在一个特定的水平或比例上，虽然易于操作，但显然无法满足每个孩子在不同成长阶段的需求。

在这个过程中，训练老师扮演着至关重要的角色。他们不仅要全程观察孩子们在游戏中的表现，还需要敏锐地捕捉孩子们的情绪变化，通过及时且深入的沟通，了解他们的想法和感受。

这样，老师才能根据孩子们的实际反馈，灵活调整游戏的难度，确保每个孩子都能在最适合自己的难度下，充分展现自己的潜力。

训练过程中儿童心理沟通

脑电训练与心理沟通的紧密结合，是竞思确保训练效果得以显著提升的核心策略。在脑电训练的过程中，学员可能会遇到各种挑战，产生畏难情绪。

此时，与学员进行心理沟通的作用就显得尤为关键。需要老师们及时捕捉到学员的情绪变化，更要以鼓励与理解的态度，积极与学员沟通，帮助他们化解内心的疑虑与不安。

通过老师的悉心沟通与引导，孩子们能够逐渐建立起对自己的信心，从而重新振作精神，积极投入到训练中去。

训练的是主动or被动注意力

日常生活中，不难发现其实所有孩子在打游戏、看动画片时，是非常专心的，但是一到学习的时候，有些孩子就会开始分心走神。这是因为注意力有主动和被动之分。

被动注意力：被动注意是进行一些简单的、原始的反映，在处理事物过程中，不需要调动我们人的知识技能，通常处理的都是一些简单的、原始的事物

主动注意力：主动注意是持续不断的刺激，在处理的过程中需要人身心配合，需要思维，一般处理的是相对复杂、陌生的事物。

孩子有天生的好奇心和探索欲，他们喜欢玩耍。投其所好借助游戏吸引他们的眼球，让他们通过游戏化的形式学习，这叫利用孩子的天性。

正是因为抓住了孩子爱玩的天性，有些机构在设置课程时，课程会过度的游戏化，导致孩子看似沉迷于其中，但实际上他的注意力一点都没有提升。

但优质的训练并不是一味地迎合孩子，为了让孩子坐在那里学习就纵容孩子玩他们喜欢的游戏。

专业科学的训练会尽量让游戏化程度适度，让游戏的趣味性聚焦在机制上而非介质。这好比我们钟爱的俄罗斯方块和数独，它们并没有花哨的外在，真正吸引人的在于玩法内核。

竞思特有的脑电生物反馈技术，是以操作性条件反射为原理，通过利用仪器“采集”孩子脑电信号放大分析后及时以视、听觉信号（动画、音乐）形式“反馈”给孩子，强化有利波形，抑制不利波形。

有多个训练模式，以游戏和动画的形式呈现，轻松有趣，让儿童在娱乐的同时达到训练目的。

比方说，在一个训练模块中，孩子很专注的时候，游戏就可以进行，一旦孩子的专注力有所涣散，游戏就会暂停。通过这种“操作性条件反射”，孩子的专注力就变得实时、可控，看得见，自己感受得到。

这一方法可以直击脑神经调节核心，通过反复锻炼，全面加固大脑神经元网络，加速信息处理，锐化孩子的反应速度与注意力。

注意力的提升是一个长期持久性的过程，就像坚持的一项运动，只有不断练习才能得到提升。

市面上有些广告号称在极短时间（如一周内）就能让孩子注意力水平发生天翻覆地的变化，从科学上来讲，是值得斟酌的。

注意力水平的提升必须基于科学系统的训练方法，同时保证一定的训练频次，通过一段时间的坚持，方能得到有效提升。

金杯银杯，不如家长的口碑。

每一面锦旗，每一句感谢，既是家长对竞思的支持和认可，也是竞思全体老师不断前进的动力源泉。