辽宁
友谊破裂，恋爱分手，婚姻失败，人际关系矛盾冲冲，无非是因为期望和得到不成“正比”。
本篇仅以一个案例说明。
多年前我上大学时，宿舍有一个现在看来挺让人心疼，但当时来往时，让人觉得很“别扭”的女孩涂涂；
涂涂的一大特点是，她忙活宿舍卫生时，总是会搞出很大动静，她不是一个人默默地干，而是必须以带点儿差遣的方式，让我们一起配合她；
例如，小丽，你把你的衣服好好叠叠；
小松，你把水壶挪一下，我把底下拖一遍；
听起来没什么，对吧？
然而，你如果真的感同身受，有过切身体会，你就会知道涂涂下一步会做什么；
她会以一种夸耀自己的方式，来证明她为你付出了；
“看看，我拖地拖的干净吧？”
“怎么样，我要是不说你，你是不连衣服都懒得叠？”
类似于这种的，并且她会在你有点尴尬的点头应允的第一时间，向你提出要求，让你不好意思拒绝。
甚至在平时我们与她有一些需求的“冲突”时，她都会主动放弃自己的需求，略带攻击性地来一句：都随你！
以我当时20岁的年纪，并不能真正理解涂涂深层的心理需求，但凭借我高敏感的特质，也能发现其中的不对劲儿。
以致于涂涂发现了我当时搞笑开朗随和的个性后，主动写信说要我和做朋友，而我选择了冷处理；
可想而知，我成为了她暗暗有些恨的人。
那么，为什么你越是对一个人好，越不被珍惜呢？
为什么我要拒绝主动为我们“付出”的涂涂呢？
因为涂涂本身是个缺爱的人，缺爱的人，最需要别人的“看见”、接纳、认可和欣赏。
从小的经历，让很多人成为了被否定、被忽视、被贬低的小孩儿，这种郁郁不得志的人，最喜欢在感情不牢靠，感情失衡的情况下，通过增加自己的付出感，去争取自己在关系中的存在感和价值感。
我们几个室友每次打扫宿舍卫生，都是一个人干，不会支配别人，也不会刻意邀功，更不会在自己付出后，提出要求让对方勉为其难地答应下来。
而涂涂的做法，总是让我们无法安心做自己手头的事儿，总是让我们像被“胁迫”一样，必须遵循她的指示去做事，仿佛不顺从她不接受她，就意味着背叛和辜负；
涂涂其实是在告诉我们：
我在付出哦，你们必须要看到我的牺牲，你们都要记得，都要感激我，如果你们事后无视我的奉献，我就会不高兴和记仇。
所以，涂涂必须立即把自己的付出给“讨回来”。
她的本质，不是付出，而是索取；
是一种控制欲在作怪。
这种控制欲，会让接受她“付出”的人，承受极高的道德资本。
这份资本，在日积月累中，容易让人难受压抑想远离，也很容易“崩塌”，毕竟谁都讨厌被人“要挟”和操纵。
一旦到了关系走向破裂的边缘，通过付出来索取的人，就会心生诸多抱怨和戾气；
开始胡思乱想：
“我这么为家庭付出，为什么他背着我和别的女人（男人）走到了一起？”
“为什么我能做到只把她一个人当朋友，而她却只把我当个可有可无的玩意？”
我对涂涂的交友需求冷处理，有很多原因；
其中一大原因，就是我不想亏欠任何人，更是讨厌别人以为我好的名义控制我，让我被迫成为一个“恶人”；
我只希望感情能够自然地流动，对方是一种松弛满足的状态；
而不是对方按照他们自以为是的方式付出，带有强迫性和不心甘情愿，可以事后在我没有立即如数回报她时，来“清算我”和“指责我”。
真正的付出，是有技术和门槛的。
即，我可以分给你一些能量，一些好东西，一些时间；
但是，你不需要紧张到立即回报我，你也不要理所当然地轻视我的付出，我们有来有往，能够在彼此舒适自在的情况下，将这段关系经营下去，变得亲密和谐。
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