每场都有他！17年跑步生涯见证的昆马故事……

9月22日

2024昆明半程马拉松

暨昆明玉溪双城马拉松（昆明站）

将在昆明拓东体育中心鸣枪起跑

细数过往的每一届昆马

不少参赛者都有着特殊的情感

“从第一届就开始参加”

“几乎每场马拉松都有他的身影”

相信很多跑友都应该认识

一位昵称叫“干草”的马拉松爱好者

他就是有着17年跑龄的陈剑

一起来听听他的昆马故事

图源：昆明高原国际半程马拉松赛

48岁的陈剑正在为今年的昆马赛事做最后的准备，说起自己跑昆马的经历，陈剑可是有着说不完的故事。

资深跑友 陈剑（干草）：“今年比较特殊，可以跑进市中心。我们跑友比较兴奋，打算好好训练一下，在马拉松期间把自己最好的风采展现出来，好好地体验下昆明的地标。”

说起陈剑，大家可能并不知道是什么人，但“干草”这个昵称在昆明的跑步圈可谓是无人不知，有着17年跑龄的他，也更喜欢别人叫他“干草”。他几乎参加了所有的昆马比赛，是跑圈大神级的人物，也是昆马成长的见证者。

图源：昆明高原国际半程马拉松赛

资深跑友 陈剑（干草）：“第一次跑昆马的时候我记得前面有好多非洲运动员，是专业运动员，市民参与到半马这个项目很少，总人数规模不超过1500人。现在昆马是一签难求，特别今年跑在市中心，这种诱惑度更高，所以昆明市民能够参加这次半马的都非常幸运。”

多年来，陈剑参加的马拉松赛事有上百场。2017年在深圳宝安国际马拉松赛事上，陈剑获得国际第八、国内第一的好成绩。

图源：昆明高原国际半程马拉松赛

资深跑友 陈剑（干草）：“昆明是冬暖夏凉的地方，冬天我们能保证正常训练，夏天南方一些城市高温不用跑步就浑身流汗，没法训练，加上我们高原、高海拔的加持，能让运动员和爱好者在这儿训练有双倍的效果。”

陈剑开始跑步的原因很简单，就是减肥，后来慢慢地开始成为了他最大的爱好。昆明得天独厚的条件更是助推了他一步步地提高自己的成绩。

资深跑友 陈剑（干草）：“我们这里气候宜人，生活设施比较方便，好多跑友都戏称昆明是中国的长跑摇篮。”

作为中国最早一批开展马拉松赛事的城市之一，昆明依托得天独厚的气候条件、自然资源、区位优势，从2012年便开始举办高原国际半程马拉松，2015年昆马被中国田径协会评为“中国马拉松银牌赛事”和“特色赛事”，2016年晋升为“中国马拉松金牌赛事”。

时隔8年

2024昆马再次“进城”

赛道路线全新升级

也让跑友们十分期待

资深跑友 陈剑（干草）：“拓东体育场是昆明跑友的跑步胜地，大多数跑团都在拓东训练，从这儿出发意义非凡。紧接着是东风东路，右转到金碧路经过南太桥，南太桥是昆明有历史意义的桥梁，顺着金碧路到金马碧鸡坊，左转到达东寺街，有东寺街古街和东寺塔、西寺塔，再往前就是万达双塔，往前一直就达到环湖路，然后就快到终点了，前面就是滇池国际会展中心。”

陈剑说，除了整个线路的景观设计巧妙以外，在市区内比赛肯定会有不少市民观赛加油，对于跑者来说也是一个提高成绩的助推剂。

资深跑友 陈剑（干草）：“有好多市民给你沿途加油，又跑在平时工作上班的线路上会更加兴奋。这个过程中大家会跑得更快、跑得更嗨，能够再重新审视一下这个城市的街道风景，对我们跑友来说有不一样的意义。”

对于跑者们来说，今年的昆马不仅是一场体育竞技的盛宴，更像是一次深度体验昆明城市文化的“Citywalk”。

资深跑友 陈剑（干草）：“希望全国各地的跑友都到昆明来，感受高原的蓝天白云，感受昆明这座美丽的城市，感受一下昆明市民的热情。”

世界上所有的坚持

都是因为热爱！

“干草”陈剑与昆马的故事

未完待续

来源：8099999街头巷尾

编辑：李彤

编审：李菁

终审：赵文