星空夜话丨千万别憋着！女性最怕6种“郁”，引发多种健康问题

对女性而言，憋屈是最可怕的，它会引发多种疾病。针对这一点，中医也早有论述，元代名医朱丹溪将其总结为六郁：气郁、血郁、火郁、湿郁、痰郁、食郁。

气郁：心里憋屈

六郁里，气郁排在首位。引发气郁最主要的原因是憋屈的情绪。情志受挫，或暴怒，或悲哀，或思念太过，都会导致气郁。

在中医里，气郁主要是指肝气郁结，可能导致高血压、心脏病、月经失调、乳腺增生、甲状腺结节等。

现在无论是西医还是中医，都越来越重视情绪对身体的影响，你到医院看完病，医生在叮嘱注意事项时，都会让你调整好情绪，情绪好了，病就好得快。

血郁：血流不畅

中医认为“气为血之帅”，气郁必定导致血郁，气堵住了血，可能出现胸胁痛、四肢无力、月经不调、痛经等症状。

瘀血会加快衰老，由内而外全面损害女性的身体。血流不畅，有害物质慢慢淤积在脸上，就会形成各种各样的斑。淤积在身体内，则容易患上子宫肌瘤、宫颈炎、宫颈癌等。

很多女性去美容院祛斑，却依然没有什么效果，因为瘀血没有祛除。

火郁：情绪上火

火郁通俗的说法叫“上火”。当憋屈的情绪太多、太强烈，各种气郁结在一起，很容易转化为火。

情绪上火会直接导致身体上火，不管是肝火、心火、胃火，还是肺火等，都与憋屈的情绪有关。

情绪上火，表现为急躁、易怒、紧张、担心和恐惧等。身体上火，表现为眼睛红肿、口角糜烂、牙痛、脸上长痘、咽喉痛、口苦泛酸、头昏脑涨、尿黄等。

湿郁：身体水牢

当身体出现气郁后，脾脏之气就会被阻滞。脾负责运化水湿，脾脏之气受阻， 水湿不能通过正常的渠道运送和排除，淤积在身体中，这就是湿郁。

湿郁是身体的水牢，禁其中，会让人感觉胸闷、胃胀，头昏昏沉沉，食欲不振，周身走痛或关节痛，遇寒则发。

一些女性的眼袋很大，也是因为湿郁水肿，这种情况下，再名贵的眼霜也难有效果。

痰郁：易生怪病

气血郁结导致水湿郁结，而水湿凝聚成痰，便会形成痰郁。

中医认为，痰分为两种：一种是有形之痰，也就是我们咳出来，肉眼可见的痰；一种是无形之痰，也就是滞留在我们身体内部的痰。

无形之痰会阻塞血管和经络等通道，让人患上各种意想不到的疾病。

食郁：消化不良

气郁导致脾脏之气不升，胃气不降，这会降低消化功能，让食物淤积在身体内，出现消化不良，食欲不振等症状。

食郁的原因除了吃了太多或不干净的食物之外，还与憋屈的情绪紧密相关。因为肠胃会直接受情绪的影响。

许多女性一生气，就胃痛胃胀，或拉肚子，就是这个原因。

总之，疾病的形成像连环锁，一环套一环，每个环节纠缠在一起，互为因果，排在第一位的是不良情绪。如果追根溯源，不良情绪之所以产生，在于我们所想的不能实现，不称心，不如意。换言之，是想法不通导致了憋屈，想法变好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。

来源/健康时报

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编辑/刘世康

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