能改掉情绪暴躁的9句话，每天拿出来背一背，亲子关系就简单多了

文/兰妈谈育儿

“妈妈，我的另一只拖鞋哪去了”
“自己找，你的拖鞋能在我手里吗”
“我只是问问而已，你干嘛发那么大的脾气”
“哎，你这臭丫头，还不得了了，明明是你丢三落四，把拖鞋弄丢了，你现在还有理了啊”

这是来自一对母女争吵，争吵的理由也是因为“一只找不到的拖鞋”

女儿觉得拖鞋找不到了，求助妈妈会更容易找到

妈妈却觉得女儿总是那么毛躁，犯了错就该自己承担，还要借此让孩子多长长记性，避免以后在同一件事情上一错再错

而多年之后，等到女孩也为人母时，她不止一次惊讶地发现：“自己成为了曾经最讨厌的那个人”

有一次，她的儿子也是找不到另一只鞋了

在恨铁不成钢的心理下，她当时就情绪暴躁起来，对着儿子就是各种抱怨指责

直到看到缩在墙角瑟瑟发抖、连话都不敢说的儿子，她才猛然醒悟：不就是丢了一只鞋，至于发那么大脾气吗

这是什么？事实上，人与人之间贯穿的就是一个词：情绪

情绪好的时候看什么都丧心悦目，情绪不好的时候看什么都是缺陷不足

成年人如此，父母和孩子之间的亲子关系也不例外

想要做一个情绪稳定的父母，那就要把一些能改变暴躁的话常挂在嘴边了

比如，以下情节的9句话，每天拿出来背背，和孩子之间的关系就不会再那么紧张了：

01

磨蹭时

问问孩子“小队长，什么时候能xx”

有位母亲问一位智者：“我该怎么整治孩子身上的磨蹭呀，你越催孩子越慢，我都快要被逼着崩溃了”

智者告诉母亲说：“很简单，你回去把自己的孩子当成队友就行了”

母亲刚开始还不明所以然，觉得智者根本就没有什么过人之处

于是，在看不到教育成效后，她再次找到智者，并指责对方是徒有虚名

为了更好理解，智者就教会母亲一句通用对答：称呼+想法=成效

学习磨蹭时，问问孩子：“小队长，什么时候能把作业写完呀，大家都等着你这个队长来了，好给我们分菜分饭呢”

出门磨蹭时，问问孩子：“我的小队长，咱们什么时候能出发呀，隔着门窗都能感受到大自然的召唤，真是等不及了”

穿衣磨蹭时，也问问孩子：“报告队长，衣服穿好了，请问你什么时候能带领我们进行下一个阶段呀”

久而久之，当孩子成了家里的小队长之后，磨蹭也不治而愈了

这就是角色设定的情绪稳定

你让孩子从什么都不会的弱者，变成一个领导大家的队长头领，在期待、认可、和需求性下，孩子自然会信心倍增，努力朝更好的方向不断前进

02

讲题时

安慰孩子：“不着急，告诉我哪里不懂”

曾经，在网上看到一对父母双双博士却培养出学渣的视频

当时，评论区有个老师的点评很有感触

他说：

“学霸不要教学渣，因为学霸根本理解不了学渣的思维，我让班里倒数第二的，去教倒数第一的，很快就能理解，并且倒数第二的那个学生，还满脸成就感，觉得他很厉害呢”

仔细想想，事实还真是这么回事

特别是家长在辅导孩子写作业的时候，彼此之间所贯穿的无非是“无法理解”

孩子理解不了父母讲解的意思

父母理解不了孩子“为什么听不明白，明明那么简单”

而这个时候，与其纠结孩子“为什么不懂”，倒不如对孩子安慰说：“不着急，告诉我哪里不懂”

这就是理解式安慰的情绪稳定

任何时候，只有先充分了解孩子的短板所在，然后再针对性辅导，才能帮助孩子真正克服困难

而我们的孩子也不笨，他们也不过是缺少了被理解的内心安全感、和情绪稳定罢了

03

疲惫时

告诉孩子：“歇歇吧，状态决定着效率”

和亲戚说起孩子的学习成绩时，一位妈妈忧心忡忡地称：

“现在的孩子学习太辛苦了，高考就是他们人生的分水岭，考上了，就前途有望，考不上，以后就只有干苦力活的命了”
“像我家女儿呀，每天晚上刷题到凌晨一、两点才睡觉，我让她早点休息，她都不听，还总害怕会被其他同学比下去了”
“期末考试的前一天晚上，闺女还告诉说：妈妈，我好累”
“那一次，不管能不能考上好成绩，我毅然决定请假几天，然后带女儿去玩了一直不敢坐的摩天轮”
“就因为那件事，爸爸还指责我跟女儿一样胡闹，都要考试了，还整天惦记着玩”
“可事实，好的状态决定好的结果，女儿在那一次的放松下，也如愿考出理想成绩，并且比预估成绩还高出很多”

是呀，状态决定效率

这一点，走到哪里都是适用的

我们希望孩子成为人中龙凤，但也不要忘记了：我们都是凡躯肉体，该休息就要好好休息

任何时候，孩子的平安、健康也才是重中之重～

04

打架时

问问孩子：“这件事，你打算如何应对”

自古清官难断家务事，二胎家庭也不例外

朋友小丽，自从生了二胎之后就没有一天安生的日子

弟弟小的时候，哥哥为了争宠喜欢没事找事

弟弟长大后，那兄弟俩基本上就是一言不合就开战，白天在学校上课、晚上回到家就干仗

当父母的呢，每天也是审不完的案，拉不完的架，最关键的是“不管你如何做，总有一方会指责你偏心”

然而，另外一位妈妈听说了这件事情后，她却给出了不一样的看法

有次遇上了两个孩子打架时，她就急中生智地拿出一叠钱、和一盒药，摆在两个孩子面前

孩子当时就问：“妈妈，这是什么意思”

妈妈解释说：“这钱呢，等会如果你们谁把谁打伤了，是用作上医院治伤的钱，这药呢，是待会你们俩打架时，万一把我气得发病了，是用作我治病救命的药”

尽管这位妈妈的语言过于直白，但事实上比起“不能打架”的叮嘱，孩子更需要“为什么不能打架”的理由

而我们的孩子也不是无理取闹、更不是没事找事，他们只不过是在事发时缺少了应对策略而已

所以，想要改掉情绪暴躁，那孩子遇到事情的时候一定要站在解决问题的角度问问孩子：“你打算如何应对”

如此，孩子才能把更多思绪用在解决问题上，也就没有时间去胡思乱想、制造焦虑了

05

犯错时

安慰孩子：“好样的，为你的勇敢点赞”

犯错是孩子的一种成长，允许孩子犯错，更是为人父母的成长

之前就说过，堂姐是我最羡慕的对象

她的童年没有斥责、没有阴影、更没有缺爱的自卑感

印象当中，堂姐每一次犯错时，大伯母都会安慰她：

“没事，谁都有犯错的时候，你现在能勇敢地承认自己的错误，光是这一点就已经超越了很多人”

正因如此，堂姐从小就不惧犯错，哪怕是做错了事也能坦然面对，根本就不会受事情本身的影响和束缚

长大后也是一样，即便是她自己的女儿犯了错，也乐观地安慰孩子说：“好样的，为你勇敢承认错误的行为点赞”

在情绪正能量的影响下，她也似乎就从来没有坏情绪，一家人和和睦睦不说，还成为家里的开心果，随便几句话就哄得家人哈哈大笑

这就是情绪稳定的幸福感

不会轻易被情绪左右，更不会让身边的亲人受到情绪的伤害

06

考砸时

告诉孩子：“相信你，下次能考得更好”

有一个男孩，因为考试考砸了，他垂头丧气地回到家，还把自己关在房间里不吃不喝

妈妈看到后着急不已，虽然很想知道孩子在房间内的情况，但也没有强行砸门、威胁孩子开门

想了想，妈妈最后写了一封信，然后从门缝里把这封信递进房内

当时，信上写着：

“儿子，妈妈要告诉你，一次考试失败，说不了什么，比起外面世界的海阔天空，考场只是你人生的一个转折点，也许你现在考砸了，但不到最后一场考试，我们仍有机会冲出重围，现在的你最需要的也是调整好状态，我们一起加油、努力，相信你下一次一定能考得更好”

果然，在妈妈信中语言的鼓励下，男孩重拾信心，在接下来的考试中也一次比一次出色

这就是鼓励孩子的情绪稳定

你让孩子相信“他可以”，那孩子带着信念成长只会朝好的方向越来越有奔头了

07

厌学时

问问孩子：“说说吧，你接下来想干什么”

亲戚的一个女儿，下半年就要读初三了

没想到，她却趁着放暑假时间，偷偷把自己的头发染成了火龙果色

每天顶着一头红发出现在众人眼前，周围的街坊邻居也不免议论纷纷

大家最关心的也无非是“头发染成这样，还能去上学吗”

然而，女孩第一个就站出来表明态度说：“我不要上学了”

妈妈很生气，但她也保持理智问女孩：“那好吧，如果你实在不想读书了，那你接下来打算干什么”

女孩想都没想，直接夸下海口说：“我能上班，我还能挣很多很多钱，自己可以养活自己，还可以过得很好”

为了如女孩愿，妈妈特意给孩子寻得一处服务员的工作

可她上班没到三天就开始喊爹喊妈，再坚持几天后，直接求饶说：“我不想上班了，我想回去上学”

是呀，有种强硬叫做：不撞南墙不回头

对于那些心心念念都是往外界跑的孩子，无需大道理连篇，在安全范围内尊重、也允许孩子的决定

若吃得了苦，也是一种历练

若吃不了苦，有了此番经历和教训后，孩子也定然能做出最正确的决定

08

委屈时

安慰孩子：“别难过，你的努力看在眼里”

之前，写过一篇文章，主题是“父母最残忍的教育，就是让孩子怕你”

这个话题当时争议性蛮大的

从整体的风标来看，很多家长的看法明显是：毒鸡汤

事实上，如今的孩子都早熟，他们能言善语、有自己的思想主见，自然也更容易和父母持对立状态

有这样一个八岁小男孩，他在受委屈时被爸爸狠狠地批评一顿

在委屈大哭之际，他还不忘清晰地给爸爸上一课

爸爸问：“那你的意思，是以后都不要我管了吗”

男孩哽咽地回答说：

“我不是不要你管，你可以管我，只是你不要什么都管，小孩子也有自己的独立空间，你们大人上完班回来都不想说话，我们小孩子放学回家也需要放松、也需要被理解，如果你总是拿我的缺点跟别人的优点作比较，那不管我如何努力、也永远都比不上”

是呀，孩子是需要被理解、被认可，也需要在放松状态下才能健康、茁壮成长

如果孩子委屈了，那一定要耐心倾听、多一些理解

告诉孩子：“别着急，你慢慢说，我听着呢”

也告诉孩子：“别难过，你的努力我都看在眼里”

如此，孩子才能感受到爱，并带着积极乐观的正能量成长

09

说“不”时

告诉孩子：“别害怕，不喜欢就礼貌拒绝

公园里，一位妈妈正在带女儿放风筝

另一位男孩看到后，赶紧上前问女孩：“你的风筝可以给我玩会吗”

说罢，就开始上手强夺

女孩吓得瑟瑟发抖，紧握着风筝线对旁边妈妈说：“妈妈，我不想…”

妈妈也赶紧安慰说：“如果你不想分享的话，你可以拒绝的”

不曾想，男孩开始发脾气，嘴里还念叨着说：“我就要，我就要”

此时，男孩妈妈也指责说：“不就是个风筝吗，给我家儿子玩一会怎么了，真是小气”

女孩妈妈不认同，直接告知对方：“风筝是我的女儿的，她是没有义务必须要跟你的儿子分享，如果你们想让我女儿分享着一起玩，那在态度上是不是要客气些呢”

讲真的，我特别羡慕女孩有这样的妈妈撑腰

想想以前，每次遇到什么事时，家里面的老爸第一反应就是批评、指责，如果我没有跟小朋友分享，也大骂我小气、让他丢人了

至今为止，每每想到此处，都会心痛不已

所以，爱孩子就要允许孩子有自己做主的权利

当孩子拒绝分享被别人指责时，也要及时告诉他们：“别害怕，如果你不想分享，就礼貌性拒绝吧”

如此，孩子才能在爱的庇佑下稳定情绪，并成为情绪的主人

那么，关于能改掉情绪暴躁的一些话，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！