武汉博仕肛肠医院：告别反酸、烧心与胸骨痛：五招有效缓解方法！

近年来,胃食管反流病患病率逐渐提升,为5%~10%。在门诊处,经常可以见到因反复出现泛酸、烧心等症状前来就诊的患者。

胃食管反流病,即胃十二指肠内容物反流入食管,引起反酸、烧心、反食、嗳气等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。

1、胃食管反流病是怎么发生的?

在我们进食时,食物经食管到达胃里,食管和胃接口——贲门处有一肌肉,称:食管下括约肌,就像一个阀门,在吞咽时呈打开状态,平时都是关起来的,以防止胃内容物反流到食管内。

胃食管反流发生时:第一,食管下括约肌松驰,使胃酸反流进入食管;引起食管壁的损伤。第二、食管体部运动异常,使食管清除胃酸时间延长;第三,有些人手术切除了贲门,更易发生胃食管反流。

2、胃食管反流病的危害

胃食管反流就是胃内容物反到食管引起的一系列问题,不仅反流到胃,还可以反流到食管以外的部位,如气道、鼻腔、口腔等。

听起来好像是一个很简单的病,但引发的问题却很麻烦。

反流到食管内就引起食管的不适,包括反酸、烧心的症状;有些人表现为类似于心脏病发作的胸痛症状,还有些人表现的不太典型,表现为胸骨后发堵、胸骨后不适、胸闷、气短这些刺激症状,容易被误诊;

反流到咽喉就可以产生咽喉反流,在耳鼻喉科非常常见,慢性咽炎的症状很多都是胃食管反流引起的,比如咽喉炎、咽部异物感、咽痛、咽部烧灼感、咳嗽、咳痰,引起声音嘶哑等。

3、如何缓解胃食管反流

由于胃食管反流病症状极易反复,患者大多伴有精神或心理问题,如忧郁、焦虑等,这些不良情绪反而容易加重病情,形成恶性循环。其实,只要经过积极的综合治疗,胃食管反流病就可以得到很好的控制。为了帮大家更好地防治胃食管反流病,送给大家5个建议。

1.高:睡觉时将肩膀稍微垫高

将床头升高10厘米~20厘米,或者多垫一个枕头,可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物,对减少夜间平卧时的反流现象非常重要。

需要提醒的是,休息时不要把手放在肚子上,以减轻腹腔压力。

2.少:晚饭要少吃

睡前3小时内最好不要吃东西。

3.禁:禁食酸辣刺激性食物,禁食重口味的食物,禁烟、禁酒

4.动:饭后适当运动

建议饭后休息15分钟~20分钟后,再慢走半个小时。

5.稳:保持情绪稳定

武汉博仕中医肛肠医院专家提醒:患上肛肠疾病是不可拖延的,长时间不治疗容易诱发其他疾病,将会严重伤害患者身体健康和影响患者正常的生活,因此,在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候,一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。