云南
听了一个身心灵老师解答学员的疑问。
这个学员正在经历负债，又赚不到钱，感觉到焦虑恐惧，老师给他的建议是，让他从明天开始，每天早起去跑步，跑上5公里，这样能量就能得到提升，负债的问题就会解决。
可能有人会说，这不是扯吗，负债了当然要想办法好好工作，开拓副业，多打几份工，或者出去积极寻找赚钱的机会，哪有这么多时间用来跑步啊，跑步又有啥用？
其实，这位老师的建议，很有智慧。
因为世界上的所有物质都是由粒子组成的，粒子经由不同频率的振动，形成了世间万物的千姿百态。人类本身也是这样，人的身体因为不同的振动频率，会呈现出截然不同的身体状态与精神状态。
有一段时间，我自己就处在一个能量很低的状态。
在大理，日出的时间是早上7点多钟，到冬天，甚至快8点才能看见日出，但是在大理生活这么久，我一次日出都没看过，因为对于低能量的我来说，早上7、8点钟起床都是相当困难的一件事，每天很晚起来，开始工作的时候都临近中午了，每天计划的任务都完不成，日复一日的拖延。
有一天因为要蹲一个新闻热点赶紧把稿子赶出来，一夜没睡，终于看了一次日出。
在早上清新的风里快速行走，看着太阳一点一点升起来，我感受到一股能量，我知道就算自己再失败，再丑陋，就算我自己觉得没有人爱我，太阳光都会温柔地照在我身上，整个宇宙都是在托举我的。
自然中的一切，绿树、柔风、流水……都在给我们提供着免费的抚慰和疗愈。
那一天，我工作的效率极高，效果也很好。
所以我非常肯定，跑步这件事确实能提升一个人的能量。
就像是心理学家霍金斯曾提出的“能量等级层次论”——我们每个人都有相应的能量等级，能量等级越高，就越能有好运气，吸引到好的事物到来。
负债了，金钱状况出问题了，当然要好好去工作，但如果带着焦虑、着急、愧疚的能量去工作，可能根本吸引不到客户，做出来的作品也没人看；而如果能让自己精神饱满，带着自信、喜悦的能量去工作，那效果当然完全不一样。
要先调整频率，让自己有信心、有力量完成工作，创造财富，瞬间就能翻转人生。
一个人的心是什么样，他就是什么样的。
内在富有的人才会经常吸引金钱，而内在有贫穷意识的人则会继续制造贫穷。如果你的内在时常充满担忧害怕恐惧焦虑，那么让你担忧害怕恐惧焦虑的事情，就真的会到来。
如果说我现在负债了，缺钱了，就要去做好多工作，去学很多技能，那么就会把自己的能量搞得支离破碎，而且会带着“不相信自己真的能行”的低频率。反而真正去做一些有大爱、高能量和正信的事，全身心专注于一项自己喜欢的，也能为别人带来帮助的业务，财源反倒会滚滚而来。
为什么经常会有“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”的情况出现？
当你刻意去做一件事情，总想复刻别人的成功，往往容易用力过猛，动作变形，而当你无所求，只想呈现真实自然的自己，一切你该吸引的就都来了 。
工作的时候觉察你的念头和情绪：
现在在做的事情，是我喜欢热爱的？还是被逼无奈才做的？
我是在分享和创造，还是带着嫉妒的想法想去超越别人？
我是真的想做这件事，还是想证明给谁看？
如果我的情绪改变了，我是带着“慈悲、爱、感恩、全神贯注、自我提升、帮助他人”的频率在做这件事，怎么可能没有钱呢？
遇事时调整心态和频率，所有解决问题的方法都在自己这里。
持续丰富自己、修炼自己，才能让内心得到滋养，获得源源不断的能量，生命的精彩才会纷至沓来。
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