立秋已至,秋意渐起。立秋并不意味着暑气过去,目前还是处于暑热的阶段。刚好目前是中伏和末伏里,还要在热上一段时间。
立秋象征着收获,有一句谚语“秋不凉,籽不黄”,对于立秋这个节气,很多农作物这个时候会有所收获。
立秋分为三候:初候凉风至,二候白露降,三候寒蝉鸣。
那立秋又有哪些习俗?
最为常见的就是贴秋膘。秋冬一起,胃口大来,就想吃点好点弥补夏天没胃口的损失。
还有啃秋,意思是要在立秋这天吃西瓜或者香菜,意思是夏季酷暑难熬,恰逢立秋将它咬住。
还有一个是称水。立秋前后,老百姓会用同样大小的容器装满水,称重,如果立秋前水重,表明付水重,秋天雨水会少。相反就是秋季雨水多,有可能形成秋涝。
立秋后宜养生,吃食上也要多注意。要以润燥清热为主,养阴清热,润燥止渴,可以多吃一些南瓜,银耳,百合,莲藕,菠菜等。
多吃一些酸的食物还能增加肝脏功能,比如多吃些葡萄、苹果、杨桃、柚子、柠檬等。
立秋以后昼夜温差会大一些,夏季大家吃了很多冷饮,那就要在秋季祛湿进补,多吃一些祛湿的食物。
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