全红婵，中国最年轻的奥运三冠王，历史上最年轻的奥运卫冕者

北京时间2024年8月6日，在巴黎奥运会的女子 10 米跳台跳水决赛的舞台上，全红婵再次展现了她无与伦比的天赋与实力，以 425.60 分的优异成绩成功卫冕，为中国代表团增添了一枚闪耀的金牌，这也是中国代表团在本届巴黎奥运会上获得的第 22 块金牌。

回顾全红婵的跳水之路，堪称一部传奇的篇章。上届东京奥运会，年仅 14 岁的她横空出世，以五跳三跳满分、466.2 分的总成绩创造了女子 10 米跳台历史最高分纪录，一举夺得女子单人 10 米跳台金牌。那一刻，全世界的目光都聚焦在这位来自中国的跳水天才少女身上。

从那之后，全红婵仿佛开启了“无敌模式”，冠军金牌接踵而至。她在全运会、亚运会、世界杯、世锦赛上大放异彩，实现了大满贯，而且成为了史上最年轻的大满贯得主。

早在 2024 年 2 月 6 日凌晨的多哈游泳世锦赛女子十米跳台决赛中，还是16岁的全红婵就已经展现出了她的绝对统治力。5 跳发挥完美，以 436.25 的总分夺得冠军，实现了个人运动生涯大满贯，为人生巅峰之路添上了浓墨重彩的一笔。

2024年第33届巴黎奥运会，17 岁的全红婵先是与陈芋汐携手夺得了女子双人 10 米台的冠军，展现了出色的团队协作能力。而在单人 10 米台项目上，她从预赛开始就展现出了一骑绝尘的实力。预赛中，她获得 421.25 分，半决赛中取得 421.05 分，均遥遥领先其他对手，仿佛在告诉世界，这个项目的冠军归属毫无悬念。

决赛的这一天，全红婵让“水花消失术”在巴黎再次上演，惊艳了整个世界。第一跳，向前翻腾三周半屈体，动作完成得太完美了，裁判给出了 90 分的高分，满分！这一跳就奠定了她领先的基础。第二跳，反身的向内翻腾三周半抱膝，依然完美无瑕，收获 84.80 分，此时总分 174.80 分排名第一。

第三跳，臂力撑起向后翻腾两周转体一周半，稳定发挥，得到 76.8 分，总分 251.60 分，依然占据榜首位置。第四跳，向后翻腾三周半抱膝，完美入水，92.40 分，总分 344 分，继续保持第一。第五跳，向后翻腾两周半转体一周半，依然无可挑剔，金牌稳稳收入囊中！

全红婵的成功卫冕，让她成为了继伏明霞、陈若琳之后，历史上第三位成功卫冕女子 10 米跳台奥运金牌的中国运动员。而陈若琳，正是她的教练，这无疑是一种传承与延续。

更令人惊叹的是，全红婵以 17 岁 131 天的年龄，超越了 1996 年奥运会上的伏明霞（17 岁 350 天），成为该项目历史上成功卫冕的最年轻运动员。同时，她还是中国奥运历史上最年轻的三金王，这些成就无疑让她成为了中国跳水界的璀璨之星。

全红婵的成功并非偶然，背后是无数次的艰苦训练和不懈努力。她从小就展现出了对跳水的热爱和天赋，但仅有天赋是远远不够的。在日复一日的训练中，她需要克服无数的困难和挑战。从技术动作的打磨到心理素质的培养，每一个环节都需要付出巨大的努力。

为了提高某个动作的完成度，她可能需要在训练场上重复数百次甚至上千次。面对高强度的训练和比赛压力，她需要学会调整心态，保持专注和自信。而这些努力和付出，最终都在赛场上得到了回报。

全红婵的成功也离不开团队的支持和培养。教练们为她制定了科学合理的训练计划，队友们与她相互鼓励、共同进步。同时，家人的支持也是她前进的动力之一。

她的成功不仅仅为个人带来了荣誉，也为中国跳水队增添了光彩。她的出色表现激励着更多的年轻运动员追求梦想，为国家争光。在中国跳水队的历史长河中，全红婵已经留下了属于自己的深刻印记。

更重要的是，全红婵的跳水之路还将继续。今后，全红婵会不断挑战自我，创造更多的辉煌。她的故事也将激励着一代又一代的中国人，让我们相信，只要有梦想，并为之付出努力，就一定能够实现。

让我们共同期待全红婵在未来的赛场上继续绽放光芒，为中国跳水事业书写更加辉煌的篇章！她是我们的骄傲，是中国体育的骄傲！