【渡过线下营家长营】短短几天时间，告别迷茫紧绷的自己

文 / 海棠无香

2024年7月12日，我带着问题和思考与孩子踏上了青岛之旅，更是带着好奇与批判精神的思想来到了渡过青岛线下营。

作为一个双相情感障碍的家属，一个陪孩子从地狱爬出来的妈妈，我只想做一个他想要的陪伴。我们已从休学到复学、中考、高考走向大学，虽然只是专科，但在我内心并不亚于那些985、211名校大学。

虽然大一的学习之路也并非顺利，但我们一次又一次的解决了内心的各种障碍，并在学习上从C到A得到了老师的认可。 最重要的是孩子通过大学生活，自身的状态与认知得到了明显的改善。

我们是通过克服了身体和心理上诸多困难，才走到这一步。

但我深深的知道未来的路还很长，需要我们不断地学习，并结合实际情况在他需要的时候给予支持和帮助。

于是我给孩子和自己报了标准营，为期三天的学习。

在我固有的思维里，三天能学到什么呢？我能有什么收获呢？内心没有什么期待，但是为了孩子、为了让自己能成为一个合格智慧的妈妈，我还是义无反顾地和孩子一起来了。因为孩子一直想来体验渡过线下营，想在这里遇上志同道合的人，于是我们来了。

一路车马劳顿，我们到了崂山沙滩酒店，已是下午4点左右。首先是签一些营规约定，说句心里话，当时内心是略有些反感的情绪，觉得签这些保证书，与外面人对我们这些人的异样眼光，有什么区别呢？还是家属病耻感并没有很好的安放呢？

但转念一想，实属正常。因为参营的每个人情况不一、程度不一、可控性不确定，作为孩子的监护人陪伴者我深有体会，此刻必须承担起这份责任。

随后，前台登记住宿，我们住的这间虽然没有阳台，但总体不错，安静、舒适、干净。这里的自助餐也很好，营养均衡，很是喜欢。

第一天课程最吸引我的是《陪伴孩子康复过程中的误区》，它从宏观的视角，剖析孩子生病及出现问题的原因， 孩子的抑郁当下时代流行的社会病，而不完全是家庭父母的原因所致。

这让我们没有那么自责了，听老师说，为人在过度自责的状态下，容易深陷痛苦的泥潭难以自拔，在负面情绪里恶性循环，从而酿成悲剧。所以让家长通过学习保持一种良好的心态，陪孩子一起成长。

在课堂上老师对家长的提问，以游戏互动的形式做了积极的回应。在孩子生病后，只有维系良好的夫妻关系，家庭和谐才有利于孩子康复。

这一理念我早就知道，也很想找到解决的方法，但一直心有余而力不足，无从下手，所以我也并不指望去青岛就能解决这个问题。但在游戏的互动中让我感触很深，在夫妻关系中，不管对方有否改变、有否付出，我要做那个先放下的人，放下抱怨、放下不尊重、放下不信任、放下我对他苛责的执念，即便我看不到对方的丝毫改变， 我也要心甘情愿的放下一切，做一个轻松快乐的人，而不是带着怨气前行。

我这微弱的正向思维在我内心虽然一闪而过，但我相信这一点点正向的投射效应，若干天后一定会得到正向的回应，虽然当下那一刻我不知道是在什么时候能实现，我还是感谢自己能默默地给出一个正向暗示。

之后的学习，涉及方方面面具体的内容。

晚上一节课是《自我照顾之催眠》，整个听下来给我感觉催眠的神奇力量，老师可以运用催眠技术找到你的痛苦点，输入一些正向积极快乐的思想，从而改写你痛苦的记忆，不在让人一直沉浸在痛苦之中。

对于我来说，最让我惊艳的是这则观念——“人的行为，是由你的潜意识而决定的。”我忽然顿悟到，与先生平日里很多那些话语里的嫌弃、厌恶的语气，是我们未意识到的，深层次潜意识里带来的。再追溯到我们双方原生家庭， 可能在彼此双方的骨子里就对男性/女性的隐藏的恶意，早已刻在了我们的基因密码里了。

这一刻，我有更深层次的思考，首先，我在真正意义上原谅了自己；其次，我该如何去调整这种无意识语言嫌弃行为呢？当时并没有找到对应的答案，想着等学习后回家再思考调整。

第二天其中课程《如何跟孩子大方谈性》，这个课题是我们平日里很难启齿的话题，可能水平有限，没想到孩子对性知识比我们懂的多。通过这一课让我意识到必须要正视夫妻关系链接其中重要一个环节，不能一直无视它的存在。 表面上装着大家都一派和气，实质貌合神离，糊弄了事的心态应对生活。我不知道为什么，同样也觉察到了内心的反观与想法的变化，这是我从未有过的体验。

接着是临床专家授课让我们了解病理，如何判断病情的变化来知道是否调药的时间节点，以及《情感障碍孩子的家庭陪伴》，让我与孩子交流时要学会多倾听少评价，多共情少讲理，多肯定少评价，多感受不问事。

一转眼几天的学习时间结束了，我们坐上回家的动车。

我自己都不知道自己的变化， 但我的内心有一种强力的欲望，我要利用周末时间举办一个隆重的家庭重生宴，想在这一天告别曾经的我、曾经不和谐的家，表达爱意，并传达我的心得，让彼此尊重，让爱重新走进家门，并预订蛋糕。 想通过这次活动强化我们的意识，把快乐扩大化，让我们消除隔阂，彼此心灵更近一步。没想到效果非常好。

先生觉得我像变了一个人，我想说我的改变貌似无意识的改变，我为什么会像做了一次催眠一样无意识的改写了我的记忆？ 我突然意识到在去青岛之前的质疑是多么地幼稚讽刺。 参营的每一位老师都是知道幸福密码 及如何带孩子走出困境的恩师，此次从中受益匪浅。 只有我自己及身边的人才感知到我的如此之变化。

这次青岛之行不虚此行，感恩这次相遇的所 有老师们及家长们！ 虽然陪伴的路依然漫长而艰辛，但我相信每一位在黑暗里前行的人，因为有你，我们的生命才有不同的意义。

感恩遇见！

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