徐州市儿童医院科普：关于抚触，您真的做对了吗?

徐州市儿童医院科普：

关于抚触 您真的做对了吗?

抚触是经过科学的指导在婴儿出生后的最佳时机，通过对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧抚摸，让大量温和良好刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统，产生生理效应的操作方法，是一种对婴儿健康最有益的自然医疗技术。

抚触的好处：解除烦躁，增加体重，安抚情绪，减轻痛疼，安然入睡，增加亲子感情，观察孩子身体状况，增进食欲，缓解肠胃气胀等。

抚触时间：婴儿从出生到五周岁左右都可以做抚触的。专家建议宝宝一出生就可以做专业抚触，因为孩子从母体出来会非常的不适应，急躁给与孩子抚触能增强孩子触觉体验，增加安全感。最佳时间段，

在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。

抚触的部位：

1.头部&面部

抚触手法：

头部——左手托住宝贝的后脑勺，右手从左额头开始绕宝宝头顶一圈抚触，直到耳后，再换右手托住后脑勺，左手做同样的抚触。

面部——从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，眉头、眼窝、人中、下巴，同样用双手拇指往外推压。

好处：促进大脑发育、有益脑电波改变、舒缓脸部因吸允、啼哭造成的紧绷，舒缓宝宝的情绪。　

2.胸部&腹部

抚触手法：

胸部——双手放在两侧肋缘，右手肋缘向上至肩，复原，左手以同样方法进行。

腹部——按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在婴儿腹部从操作者的左方向右按摩，操作者可能会感觉气泡在指下移动。　　

好处：顺畅呼吸循环、有助于肠胃活动、促进食物的消化与吸收、缓解结肠胀气。

3.手部&腿部

抚触手法：

手部——将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。

双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

腿部——按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

好处：增加灵活反应及运动协调功能。

4.背部

抚触手法：

背部——双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

好处：舒缓背部肌肉。

注意事项：

妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。妈妈可以按照自己宝宝的喜好来安排，可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。

除此之外，抚触还可以增强免疫力，促进睡眠，提高警惕，获得安全感等。此外，心理学研究发现，有过婴幼儿期抚触经历的人在成长中较少出现攻击性行为，喜爱助人、合群。

图文 |康复科

编辑 |高雨阳 赵恒欣

审核 |姜伟

监制 |文成