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「咨询室的故事」
栏目，这里为你呈现咨询室里的真实故事，记录每一个心灵改变的瞬间。
你会因为什么原因「选定」一个咨询师，决定就是 Ta 了呢？这是我们收到的 3 个答案。
01
一个人的「真诚」，你是能感受到的
@软软绿
之前和前任咨询师工作两年多，结束关系后半年还是觉得需要一个咨询师。
在北京兜兜转转遇到了现在的咨询师～
第二次咨询的时候，她问我：「愿不愿意未来我们一起工作呢？」
我那时候还没想好，于是故作聪明地绕着圈子说：「你愿意我就愿意。你不愿意我就不愿意。」
没想到她立刻很真诚地答复：「我愿意。
」于是我下意识地回：「
那我也愿意。」
其实那时候我并没有真正做出决定，催促我点头回答的不过是她语气里的真诚。
而这一点点真诚对我来说就像一枚珍宝。
和无数个咨询师周旋已久，深知咨询室里并非一切话语都发自真心，有些无聊煽情的话术甚至让我很想逃离。
我不敢肯定，她的那句我愿意究竟包含了几分真诚。可能百分之一，可能百分之十，可能百分之八十。
但总之我感受到了。很奇迹般地。
就像蜡烛燃起的瞬间，微小的火花和对视的那一眼。
亮亮的。
不会是错觉。
我很想珍惜每一点真诚迸发的小火花。
? 《扪心问诊》
02
一个人身上散发的松弛与安全感，让你莫名产生信任
@看看
在前一个咨询师那里体验十分糟糕，留下了很大的心理阴影，已经快对心理咨询彻底失望了，抱着最后尝试一下的心态转介到了现任咨这里，觉得这一次还不如意以后就再也不找了。
初次见面，她元气满满地走来和我打招呼，脸上的笑容比窗外的阳光还灿烂。
我心想，
怎么会有这么早上班还这么开心的人呢？
她看起来真的好热爱这份工作。
那次咨询结束后，就认定是她了。很难解释为什么会对一个陌生人产生如此莫名其妙的坚定信任，可能是她身上散发的巨大安全感，完全俘获了我的直觉。
事实证明，第六感确实没有骗人，她真的对这份工作有着极深的热爱与使命感。我好像通过她的眼睛打开了面对这个世界的另一个窗口。
She had me at hello.
? 《扪心问诊
03
咨询师的「觉察」让我意识到
：我用许多社会规范约束自己，却忽略了内心的声音
@匿名
我的咨询已经结束了。想说的是以前的一位非常好的咨询师。找到她其实没什么困难，是在学校心理中心咨询的时候，预约员帮忙匹配的。那会儿对挑选咨询师这种事情不怎么懂，所以算是感谢缘分吧。
有一次咨询，我跟咨询师聊完我的经历后，她问我：「刚才你的描述里，出现了许多个应该，我想问问你，你为什么觉得这么多事情都是应该的呢？」
她的这句话让我觉得心里仿佛有子弹穿过，「轰」的一下，把我之前所建立的非常稳固的价值观撼动了。
我才忽然意识到，原来我用了许多社会上的规范去约束自己，而忽略了自己内心的声音。
那次咨询，应该是我进行自我突破的一次关键转折。
因为我属于后知后觉型的，所以当时并没有觉得咨询师就是这位老师，只是觉得她的觉察对我有很大的帮助。等咨询快结束的时候，我有了很多良性的改变，回顾这段咨询经历，我才意识到，我遇上和自己特别合适的咨询师了。于是我给她写了一封感谢信，感谢她专业、耐心、细心的帮助。
? 《扪心问诊》
因为恐惧、害怕，所以没有继续表达自己。
把自己的需要深深压抑在内心。
但那些失望的、被强迫的、被拒绝的、憋闷的感觉，并没有消失，反倒越来越强烈。
甚至影响到日常生活，让我们困在无力感中，不知所措。
因为真正的需求，从没有被「看见」。
而心理咨询，就是一个让自己看见自己的过程。
看见真实的自己，改变才有可能发生。
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作者：来访者朋友们
编辑：鸟人、四月
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