山西
宁静才能致远，平心才能静气
静气才能干事，干事方能成事
涵养静气的过程，就是在追求一种平衡
营造一种和谐，积蓄一种底蕴，成就一种境界
养一点静气，我们遇事时从容不迫，举重若轻
养一点静气我们无事平和超越自我
浩然处世，静气养身
在平凡的生命历程中发掘真我
为平庸的日子增添一抹亮色
静气，是一种气质，一种修养，一种境界
古人说“每临大事有静气，不信今时无古贤”
自古以来的贤圣之人，也都是大气之人
越是遇到惊天动地之事，越能心静如水，沉着应对
习太极以静心
习练太极是舒缓身心的有效途径，太极拳对精神系统的锻炼价值在于太极拳要求“心静体松”，是对练习者的一种精神修复与压力补偿。锻炼过程中，运动以外的神经中枢区域处于保护性抑制状态，平时由于紧张造成的消耗获得“补偿”，精神上的疲劳得以修复。
练太极拳的每一个动作，意念和呼吸，要像寺院的钟声一样，讲究节奏、速缓、抑扬顿挫，要传导得很远很远，每一钟声都要传得似有似无时，再敲下一声，这样的钟声能静人心灵，增人善念。
练太极拳每一个动作定式后要注意无穷远的放长、放深意念和呼吸(做到松极、静极)，直至出现气停念住(浊以静之徐清)，这时要尽可能保持这种状态，(这就是太极拳谱讲的劲断意不断，意断神不断)，然后再缓缓地过渡到下一个动作(安以动之徐生)，这样练太极拳就能做到动中有静与静中有动。
在这个基础上，如果能把每一个动作分成许多分动作(心愈静，动作分得就愈细)，就能更好地保持住静的心态。
在这浮躁的社会里，习太极以静心，养一点静气，给自己一片晴朗的天空！万物静观皆自得，人生宁静方致远。心静者方可胜出。（本文完）
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附：
来源：传统武学
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