年仅39岁！“中国跑酷元老”去世，曾是甄子丹御用替身

记者从北京市极限运动协会方面获悉，北京市极限运动协会副会长、北京市极限运动协会跑酷委员会会长、极限梦跑酷创始人、中国跑酷运动的重要推动者张磊同志，于2024年6月12日上午11时，因心脏疾病医治无效，在北京去世，终年39岁。

协会方面介绍，从2007年跑酷运动进入中国到2024年6月12日的18年间，张磊同志一直致力于跑酷运动的培训推广以及新模式的探索：多次发起国内重要跑酷赛事、通过《十月围城》《精武陈真》等优秀影视作品让跑酷运动在大荧幕上绽放、2023年组织团队完成国内首个跑酷项目团体标准的制定。

张磊曾分享过自己在多部电影中
担任动作戏替身的片段：

曾经还让张艺兴三天学会后空翻
此事一度冲上过当时的热搜

网友：
那么年轻太可惜

新闻＋

心脏作为身体的“劳模”器官，
一旦发病，
会导致全身受累。
大多数心脏病看似是突如其来的发作，
但其实是积攒已久的爆发。

哪些不良习惯会“伤心”

抽烟喝酒、熬夜刷剧、暴饮暴食、紧张焦虑、缺乏锻炼等不良生活习惯 都会导致体内出现各种代谢障碍和免疫反应，最终引发血管内皮受损，导致斑块沉积，甚至血管阻塞。

大家经常提及的“三高”通常指的是高血压、高血脂、高血糖。 相关研究显示，高血压患者出现冠心病的概率是正常人群的3～4倍。高血脂、高血糖也会导致动脉硬化等问题，使冠心病的发生率明显升高。

爱心护心应该怎么做

虽然心脏病治疗技术在不断进步，但预防始终是关键。无论你以前是否患过心脏病，都可以通过改变生活方式降低风险。

俗话说，病从口入。合理膳食要求低糖、低饱和脂肪，多食用膳食纤维，总热量以维持正常体重为度，一般以BMI（体质量指数）20～24为正常体重；或以腰围为标准，一般以女性≥80厘米、男性≥85厘米为超标。

同时，参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，但要注意体育活动要以不引起不适感觉为原则，循序渐进。

生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

30岁以上，尤其是35岁以上的中青年人要勤测血压，定期体检。一旦发现异常情况要定期复查，从而更有针对性地进行生活方式调整。

出现哪些信号要提高警惕

有的中青年人认为心脏病是老年疾病，对于自身出现的一些症状不予重视而错过最佳的诊疗时间。研究发现，90%以上的患者在心脏病发作前数周就有异常症状，其中40%的人出现气短的表现。气短，特别是在运动、用力或压力大时出现，往往是心脏病、肺病等疾病的早期信号。下面介绍一些心脏病常见的典型症状：

胸疼 胸疼是冠心病最常见和典型的症状，患者常会感觉胸口产生重物压榨感。但是，心绞痛个体差异较大，有时可误诊为消化不良或烧心，有时疼痛还经常发生于肩部、颈部、下巴、臂膀或背部上方，易误诊为肌肉拉伤等。

呼吸困难 患者会感觉呼吸困难，并表现为呼吸次数增多、呼吸动作较快、呼吸幅度增大。

浮肿 心脏泵血能力减弱，无法及时排出身体组织的废物液体，可导致身体浮肿的发生。一般心脏引起的浮肿是从脚踝、手指等肢体末端开始。

心跳节奏紊乱 心动过速、心悸等也是心血管疾病的一大症状，甚至诱发脑卒中等不良后果。

嘴唇青紫 出现嘴唇青紫可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。

来源：澎湃新闻、健康中国、成都商报、潮新闻、网友评论

编辑：谢春梅

编审：符亚丽

终审：周健军

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