感受当下——华岩寺周末禅修心得

感受当下

——彭欣

觉得是冥冥之中的缘分吧，年初通过网络，线下结缘了道坚大和尚的“福”字，腊八节辗转到我手上的腊八粥，以及这次的禅修，总觉得自己和华岩寺有不解之缘。

华岩寺去过很多次，还是常去常新，总能发现新的或者自己曾忽略的地方，从走马观花随波逐流，到能慢慢体会到古老神圣背后的历史底蕴，对世人的博大善意，心生敬畏。

禅修，我是第一次。很多深奥的东西无法体味，但是两天的修行依旧收获颇丰。动静的结合，从行香到坐香，是身体的火热配合内心的宁静，摆脱了手机，静下心来观察自己。既是身体得以强健，也是心灵得以洗涤。和自己对话，才知道，被各种念头控制的自己，很难形成出来的第三者觉知，观察自己，提醒自己专注于当下，专注于感受自己的呼吸，心跳，内心的平和与喜悦。

固定的课程外，依旧是动静结合，身体和思想共修的宗旨，有幸和乐云师父学习站桩，如高师父和乐云师父很有耐心，会为每一个人调整姿势，也会幽默风趣的打趣“不好的都给我”，是一种以身作则的豁达与包容，是让我们诚实面对身体的不适，并由内而外的改善，是一种将努力与时间相结合的智慧，同时又是将身体放下的智慧，身体从第一天的酸麻，到第二天能更长时间的坚持，在一点点的进步，感恩师父们的付出。

思想上的修行，很幸运，得到了道坚大和尚的亲自讲授。从祖堂的发展，讲到华岩寺的历史，从华岩洞到现在的规模，从文物的流失到收集，历代方丈都付出了艰辛的努力，同时也是广结善缘，积善行德的结果吧。印象最深的是说到禅林中的民主选举，既感叹佛教的眼光深远又与时俱进。而今，从直播到公众号等社媒，让更多人特别是年轻人，了解佛教，体验佛教，这也是符合当下的一种传承吧。在这个快节奏的时代，如何让更多人能够静下心，不盲目追求物质，是华岩寺正在努力攻克的课题。感恩师父们的魄力和善意，才有了这次的禅修课。

如高师父是很可爱的，对于男女学员的香板轻重，可以从发出的声音来区别，但是也会拿着香板抓偷懒跑出去的“小调皮们"。最后的问答时间，能看出师父的博学与耐心，对于我们略显幼稚的问题，轻松幽默的一一解答，并饱含深意和启迪。比如有人问：“师父，为什么我打坐的时候想睡觉” 答：“那你躺在床上的时候为什么睡不着?"。

禅修当然也离不开各位师兄们的辛苦付出，护七师兄为大家张罗衣食住行，连咳一声都会细心提醒。我被善意慢慢包围着，感染着，浸润着，身心都得到了由衷的喜悦与启发。

感恩这次禅修，所获颇丰，很多感悟甚至没法用语言去描述。如果有机会，我会再次参加，去感受内心的喜悦，感受当下。

——彭欣