不要只是跟风过个节，背后的心理学快来了解一下

粽叶飘香五月五，浓情端午共安康。

不要只是跟风过个节日，节后背后的心理学快来了解一下。

1：群体情结

节日是人们生活的重要组成部分，也是重要事件，是情感的仪式化表达，也是群体情结的具体呈现。个体生命与国家存亡联结在一起的情结延续了千年之久，激励着一代代中华儿女对于群体最真挚的维护和忠诚。

2：代际创伤

情结也是创伤的存在，创伤以情结的形式沉淀下来，以文化、记忆和情感为纽带，成为我们生命的一部分。 每一个民族都有自己的节日，节日有其历史来源，有其情感动力，有其文化内涵。

每一个节日都凝聚着群体共同的情感和想象，也保留着群体的记忆和哀伤。在传统节日中，历史创伤获得了转化，成为了一种家国情怀，深深沉淀在国人的血液里。

中国的传统节日底色大多是透着淡淡的忧伤，而外在呈现出欢愉和热闹的情形，这也许源自我们的祖先于历史的风云变幻中感知到生命之渺小，而又于渺小之中傲然挺立的倔强性格。

从清明节、端午节，到七夕节、中秋节、重阳节，这些节日里都有与之相关的故事。承载着华夏儿女深深的情感，中国人总是用喜庆的方式言说着对于美好易逝之物的悲伤和哀悼，也彰显着血脉里乐观豁达，面对挫折勇往直前的向上精神。

3：情感的仪式化表达

节日就像一个时间容器，容纳着群体丰富而鲜活的情感，这些情感在重要的时间节点周期性地释放，透过各种仪式、器物、美食、习俗等等载体得以表达。

节日是人们生活的重要组成部分，也是重要事件，是情感的仪式化表达，也是群体情结的具体呈现。

4：投射效应

投射就是人们通常都会相信，多数人的喜好和自己是一样的，特别当我们对自己观点非常确定，或这一意见对我们非常重要时，这种错觉尤为强烈。

我们往往认为持不同意见的人更不顺眼，这也说明了在实际生活中，大家都多多少少被投射心理所影响。

人在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知表现。

一方面表现为感情投射，即认为别人的好恶与自己相同，把他人的特性硬纳入自己既定的框框中，按照自己的思维方式加以理解。一方面表现为认知缺乏客观性。

投射效应是一种心理学现象，指个体将自己的情感、意志或特性投射到他人身上，并认为他人也有相同的特质或感受。

端午节的投射效应主要体现在人们的心理预期和互动行为上。在端午节这一传统节日中，投射效应以多种方式得以展现。

首先，人们在端午节期间，往往认为其他人也和自己一样，对节日充满了期待和喜悦。特别是当自己对端午节的重要性有深刻认识时，更容易认为他人也持有同样的观点和态度。这种心理预期可能导致人们在节日期间与他人交往时，更加注重礼节和尊重，以符合自己对节日氛围的期望。

其次，投射效应还体现在端午节的传统习俗上。例如，人们在端午节期间会吃粽子、赛龙舟、挂艾草等，这些活动往往被认为是具有特定象征意义的。当人们看到他人也在进行这些活动时，会自然地认为他们也和自己一样，对这些习俗的意义和价值有着相同的理解。这种对习俗的共同理解，进一步加深了人们对端午节的认同感和归属感。

然而，需要注意的是，投射效应并不总是准确的。由于每个人的背景、经历和价值观不同，他们对端午节的看法和感受也可能存在差异。因此，在享受节日氛围的同时，我们也应该尊重他人的不同观点和感受，避免将自己的想法强加给他人。

由此可见，端午节的投射效应主要体现在人们对节日氛围的共同期待、对传统习俗的共同理解以及与他人交往时的心理预期上。然而，我们也应该意识到投射效应的局限性，尊重他人的差异和多样性。

5：激发效应

提起端午，我们就会想到吃粽子，说起中秋，我们就会想到吃月饼。人们总喜欢将特定的事物联系起来，这就是激发效应的结果。

认知心理学研究发现，当你接触到某一个特定的刺激物后，对于其他刺激物的反应也有变化。比如当“饥饿”二字在你脑中闪过几秒后，尽管你意识不到看到了这两个字，但是接下来给你一张食物一张风景的图片，你有很大几率会选择食物的。

节日如出一辙，当提起某个节日时，我们通常会想到这个节日该吃的食物以及在这个节日应景的行为活动。

6：集体焦虑

集体焦虑是一种社会心理，是人类所共有，对生命、对自然的敬畏和恐惧。荣格心理学认为，节日是一种心理能量。对于古人而言，集体焦虑来源于对大自然的未知，节日的习俗仪式便成了古人实现对焦虑转化，缓解或消除恐惧感的方法。

比如端午节，古人认为农历五月是“恶月”，五月初五就是“恶日”，是一年中毒气最盛的一天，“五毒尽出”，毒蛇、蜘蛛、蚊虫都跑出来了，而因为时值仲夏，太阳毒辣，也是瘟疫好发的时候，此时“戾气”最重。

所以人们要吃粽子、喝雄黄酒、挂艾草菖蒲、佩香包来驱赶邪病之气，仪式感的背后其实就是一种防御机制。

传统节日背后的心理学是一种能量转化。 能够增强我们内心的积极能量，增强内心的归属感和认同感。

节日与我们的身心是紧密相连的，并不是简单地进行一些仪式，或者分享一些食物。

节日本身是集体情感在历史中的沉淀，这些情结在文化记忆、集体情感中繁衍生息，节日里有我们祖先对于价值的取舍，对信仰的坚守，对人与人之间真情的重视。

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