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香港人平均寿命为全球第一,港人的一些习惯,确实值得我们借鉴

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说起长寿国家和地区,相信很多人都会想到日本,但其实,我国也有一个地区,人均寿命非常高,有数据还显示,这个地区的人均寿命居世界首位,这就是——香港。但是对此很多人也表示有很大的疑惑,香港人的生活和工作压力并不小,“压力山大”且人口也比较密集,香港人是怎么做到很长寿的?港人的一些习惯,或许值得我们借鉴学习,下面就详细跟大家讲一讲。

一样是中国人,为何港人寿命更长,得益于什么?

经济发达可能是一个原因——像北上广等大城市的人均预期寿命,北京的人均预期寿命相对更高。虽然可能在城市空气质量方面,不是很好,但人均寿命高,可能跟经济发达有一定的关联。香港地区的经济也是比较发达的,前几年的人均GDP就排在亚洲前列了。


医疗体系较为完善——香港的医疗体系在世界范围是领先的,比较“多元化”,而且香港的药物也比较先进,与国际接轨。对于癌症这样的难题,在香港,多种癌症的治愈率都是比较高的,甚至高于西方的一些发达国家。

地利——香港的环境和气候条件比较好,不是很冷,但也不是很热。而冷热对于身体健康的影响是很大的,比如冬天,对于心血管不好的老人来说,就比较难熬。与一些大城市相比,香港也有较多的绿色,环境好,运动的人也就比较多。


会吃——港人比较爱喝茶,即便是天气比较热,也阻挡不了他们喝茶。而喝茶是有益身体健康的,茶叶中有儿茶素等多种营养物质,有刮油减脂、改善口气、辅助降血脂等好处,对于喝酒的人来说,还能帮其改掉坏习惯,养成喝茶的好习惯。在忙碌的城市中,喝茶也能帮人舒缓身心,释放压力。

此外,香港的优越的地理位置,获取新鲜的鱼类、水果等食物更加方便,鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,水果中含有丰富多种的维生素,常吃这些食物都是有益健康的。


控烟举措——有许多研究都发现,长期吸烟的人跟从不吸烟的人相比,寿命要短很多。香港是我国控烟最好的地方之一,众所周知,吸烟有害健康。控烟举措做得好,获益是这个城市的左右居民,身体少了烟毒的侵袭,身体自然会更健康。

综合这几个方面看,港人的人均寿命排在前列,有可信度,他们的一些生活习惯,值得我们借鉴与参考。若能在日常生活中,身体不适及时就医,平时多锻炼、常喝茶,注重饮食健康,远离香烟,相信会降低很多的隐患,更容易健康长寿。


综上所述,香港人均寿命高,可能跟以上几个因素有关,我们应该多关注的是港人的一些生活习惯,对照自己平时的习惯,有则改之无则加勉,而不是从自己所在的地区找原因,觉得自己如果生活在那边,也一样会长寿,说到底,其实跟自己的习惯是有很大关系的。

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