为传递省厅党委对基层广大民辅警的关心关爱,帮助民辅警缓解心理压力,促进全警保持旺盛斗志和持久战斗力,激励全警以更好的身心状态投入到公安工作中,5月20日下午,湖北省公安厅组织心理健康专家团深入荆州市公安局荆州区分局,为城区公安机关民辅警开展心理健康辅导活动。
在活动现场,专家团的心理健康老师以轻松愉快的“健康十巧手”的手指操开场,引导大家锻炼手指、放松心情,希望广大民辅警在平时工作间隙运动起来,缓解疲劳,释放压力。
在热身游戏“雨点拍拍操”中,全体民辅警围成一个同心圆,按照口令的不同变换手法,通过肢体语言,传达互动关怀,在欢快的节奏中,笑容爬上每个人的脸上。
“你会时常感到不开心吗?”“被情绪控制住了怎么办?”随后,老师针对公安民警高强度、高压力、高风险的工作特点,向大家讲解了压力管理的内容及调节的手段,引导大家如何正确应对慢性压力和疏导负面情绪,学会沟通和交流,运用科学方法管理情绪、释放压力、激发动力,以乐观的心态悦纳自己、积极生活、快乐工作。
“这次心理健康讲座对我们来说很及时,能够帮助大家主动调整工作、生活节奏,释放心理,希望这样的讲座能够常态化开展。”活动结束后大家纷纷表示,会将所学的心理知识积极运用到今后的工作和生活中,正确管理情绪、有效缓解压力,积极工作、快乐生活,以更加良好的状态、更加昂扬的斗志投入到工作中去,为荆州的平安建设作出新的更大贡献。
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审 核:李彤华
值班编辑:刘云虹
稿件来源:荆城警事
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