中年阔太：看得见的富贵逼人，看不见的劫后余生

30岁后，我的社会身份一直在不断叠加，作家、咖啡馆老板娘、自媒体主理人、商人……工作和生活里，遇到的人和事越来越多，发现无论哪种人生，都难逃至暗时刻。

我见过事业已有、票子在手的“成功人士”，压力大到几年睡不了整觉；工作稳定、朝九晚五的工薪族，囿于枯燥的日复一日；迷茫和焦虑挂在脸上的中年人，刷着“如何拥有松弛感”的鸡汤爆文；富贵逼人的阔太，把挣扎和困境，努力藏在花团锦簇的生活里……

名利场也好、小职场也罢，大家脱下为钞票or荣耀奔波的壳，谁还没千疮百孔过？

人到中年，总怕对镜自照，发现曾经的活力和好气色，正在为生存奔忙、对付叛逆小孩、岁月杀猪刀……的多方夹击之下，离我们渐行渐远。

怕归怕，人跟人之间的区别就在于，对待怕的方法。今天就把我的方法分享给大家。

老粉都知道我现在的工作节奏，既要日更公号，又要常年出差，还有两个店、两个娃要管，客观讲，跟身边的同龄人比，算是高负荷了。大多数中年人在工作和生活中遇到的困境，我不仅经历过，甚至是数倍。

▲ 现在视频号已经在有条不紊更新着，工作量也不小。

上次直播，我下播复盘完工作，睡下已经是凌晨两点多，四个小时后起来赶高铁，路上写完当日推文，一出高铁站就去接了同事到家里拍下一场直播的品。

同事看到我进家第一件事不是坐下歇歇，而是赶紧收拾阳台上的花，比我小十几岁的她，忍不住感叹：“小羊姐，你不累吗？要是我，早就到床上躺平了”。

怎么会不累呢？收拾完花草，选品、拍照、见缝插针处理琐事，我能终于坐下来，给自己倒杯参茶续命，已经是晚上9点了。

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▲ 小羊实拍

是的，这几年我的压力虽然更大，但能量和状态却反倒比同龄人更好，全靠在给自己赋能这件事上，比大多数人都早了几年。

就拿每天要喝的饮品来说。实不相瞒，我虽然开着咖啡馆，但你们到店里来，如果遇见我，十有八九是在喝鹰牌花旗参茶。

‍ ▲ 小羊实拍 ‍

同样是为了提神，对于疲于奔命的中年人来说，上老下小、身上的责任，让我们追求的，不再是咖啡带来的即时兴奋，而是由内而外，能长期滋养我们的精神气儿。

这一点，也是很多“中年翻红”、“越老越美”的女明星告诉我们的经验之谈。

比如坚持自己熬参茶喝的伊能静，56岁还能在事业上再立山头，活力值跟婆婆比起来，可不像只差10岁。

身体好、精力好，人的能量值更高，好运气也更容易被吸引。60岁的章小蕙，名利场浮沉数十年，如今正当红的她，每次现身，看起来都是因为气血够足而散发的健康美，完胜那些虽然年轻，但千篇一律的身材和面孔。

不止如此，谢霆锋、阿SA、高圆圆、等冻龄明星，还有很多香港的富豪都在用参补气。

医美给不了的，是持续内养，养出的好精力和好状态。而好的身体，一定是人生旅程中，行得漂亮的前提。这就是我们中国人一向讲究的“以内养外”，身体内部得到了好的滋补调养，外在自然而然能看到肉眼可见的变化。

‍ ▲ ‍小羊实拍

其实我在35岁后有一段时间，身体状态也“断崖式下跌”过，最明显的就是，普通小感冒，经常大半个月好不了，人也总是恹恹的，撑着忙完一天，只想躺着。后来花几百块挂号费，专门找有名的老中医看，他建议像我这种没什么“大毛病”，但总是各种“不得劲儿”，也不用费劲熬中药喝，日常可以用花旗参 （也就是西洋参） 来增强免 yi力，提升自己的状态。

中国传统医学讲究“药食同源”，免 yi力的提高也只能靠循序渐进、长期坚持，参补气，慢慢把身体的“气”提上了，很多“小毛病”自然就会好。

▲ 小羊实拍

尤其对于女性来说，一定要把滋阴养护的工作，越提早做越好。女人有没有好好做调养，可能二十多岁的时候看不出来，但真的是到了三四十岁，和同龄人的差距，一望便知。

▲ 小羊实拍

我以前就把自己喝鹰牌花旗参茶的经历分享过，这两年也有不少姐妹一起加入喝花旗参的行列，大家坚持喝下来，跟我的感受一样：不管从精气神，还是睡眠，都越来越好 （有男粉已经习惯了送参茶给老婆、丈母娘，因为永远不会出错~）

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这里也分享一下关于如何用参滋补的实用小知识，以后大家做选择的时候可以少走弯路。

一是关于参的选择。

参之所以滋补，关键是在黄金成分皂苷，皂苷具有免yi调节、抗yan、降xue压的作用。

▲ 文献来源：中国知网

这个成分在人参、红参、花旗参里都有，其中花旗参中的皂苷总量明显高于人参和红参。

二是在参的选择上，并非越名贵越好。

主要还是要根据我们身体的需求对症进补。比如相对于人参，红参的大补，花旗参滋 阴 补气、宁 神益 智的同时，补而不燥，更适合日常长期温补用，不仅我们中年人，备考的孩子、体虚的老人，都适合。

三是关于用参。

我之前有泡参片喝过，医生朋友告诉我，这种方式其实见效很慢，效果非常细微。他直接给我推荐了鹰牌花旗参茶，让我每天喝2包。

▲ 小羊实拍

鹰牌花旗参一向很少有活动，今天为羊粉争取到了少量宠粉福利，一直在问活动的小伙伴，可以先下单默默把机制抢到：

说到鹰牌，很多人第一反应就是小时候经常看到的电视广告：投行里的精英们，一天工作前后都会喝2包鹰牌花旗参提神补气。

这个牌子是44年的老品牌了，作为花旗参颗粒冲剂的首创者，1980年在香港上市，不论名流圈还是百姓家都特别认可。

▲ 八十年代著名广告：“认住呢只鹰（认准这只鹰），真材实料有保证! ”绝对是刻在大湾区人DNA中的记忆。

养生这件事，还是得靠传统的、经历过时间沉淀的真东西。在花旗参源上，鹰牌不惜全球搜罗，精选东北长白山、山东文登、美国威斯康辛州、加拿大多伦多这四处公认的zui优质参源地。

因为背靠百亿医药背景，有自建工厂和实验室，他们一直按照GMP10万级的医药生产标准来生产每一款产品。不论品质还是安全性上，可以说秒杀一众杂牌。

跟我们吃蓝莓是为了吃叶黄素一样，吃花旗参就是为了吃皂苷。鹰牌用的是古法酒浸工艺把皂苷提纯，酒精浸泡504小时，反复蒸馏提纯花旗参的有效成分皂苷。比起普通的参汤、蜜片，这一包参茶，比我们平时在家里花3小时，老火炖一大把参片释放出来的营养还要多。最重要的是方便，喝个下午茶顺带就收获满满的能量。

它制成的颗粒状也更容易被人体吸收。遵义大学实验证明：鹰牌花旗参的皂苷吸收率更高且皂苷成分在体内维持更久，所以说，真正能被人体有效吸收的营养精华成分才是zui好的。

我现在不管多忙，尤其是熬夜写稿、直播的时候，必泡一杯鹰牌花旗参茶放在手边。它喝起来真的是毫无负担。一袋刚好就是一次的量，冷热水都可以速溶。

▲ 小羊实拍

入口浓浓的参味，入口回甘，熬完夜第二天精神也会好很多，不会像以前那样头沉脑昏，果然浓缩的才是精华，用它即时提 神的效果也是杠杠的。

最近天气越来越燥热，办公室有小伙伴说，即使经常喝水，过不了一会儿又燥起来了，不能解决根本问题。

我就特地带了些鹰牌花旗参放在办公室，因为天热易汗出，身体水分流失，消耗较大，更容易出现气阴虚的症状。所以想要在即将到来的夏季不再口干口渴、神疲乏力、心烦气短，喝花旗参茶是zui佳选择之一。

▲ 小羊实拍

尤其是中老年人，因为年纪的关系本来就存在阴虚的情况，喝花旗参茶提气、缓解疲劳感是非常实用可行的。

不需要多，每天坚持早晚喝上一小袋，不到一杯奶茶的钱，就能看到日日滋养下，身体和容颜反馈给你的惊喜。

▲ 小羊实拍

养生不是一夜见证奇迹，但喝鹰牌花旗参茶这件事，只要坚持下来，自己的身体一定能感受到被滋养的快乐。

当你像我一样，人到中年，身体反倒少了疲乏和沉重的感觉，体态变得更轻盈，精气神儿更足地去尽兴工作、享受生活，这样逆龄的真实感，真的超棒！

像鹰牌这样的老字号大品牌出品的滋补好物，礼盒+礼袋的包装也特别大气。我现在家中固定囤5盒，除了自己日常每天饮用2包外，多买的几盒作为伴手礼，出门见好友或商务合作伙伴，顺手拎着，永远不会出错。

▲ 小羊实拍

鹰牌口碑在外，很少做推广活动，这次618小羊难得从品牌方那里争取到了少量的宠粉福利， 一直等着囤货的小伙伴，务必抓住机会，为自己和家人的好状态持续助力！

我这次是自囤的5盒机制，光赠品价值就有一千八百多块，跟品牌方确认过，这样的力度，今年不可能再有第二次！名额有限，冲就对了！

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