何杰! 杨绍辉! 吴向东! #天道酬勤

随着巴黎奥运会马拉松项目5月5日的达标周期结束，各个国家和地区的达标席位和参赛阵容逐渐明朗。中国代表队按照选拔办法排序，将是何杰、杨绍辉、吴向东、张德顺、夏雨雨、白丽组成的六人阵容。

从男子情况看，这将是中国队历届PB成绩最强的一次阵容。何杰2:06:57、杨绍辉2:07:09、吴向东2:08:04，这让我们不禁对巴黎奥运会男子马拉松历史名次、成绩的突破抱有期待。

目前国家集训队已经在云南玉溪开启奥运会前最后的系统备战，今天我们想谈谈这三个名字的背后，三个天道酬勤的故事。

从生涯履历来看，何杰、杨绍辉、吴向东三人看起来都不是那种“天选之子”，他们没有耀眼的场地赛成绩的出道战役，却着实靠努力拼出了一条巴黎之路。

出生于1998年底的何杰是参赛阵容中相对最年轻的一位，在不到26岁的年纪两度刷新国家纪录，夺得亚运会冠军，他的生涯成就不用太多笔墨大众爱好者也能了然于胸。

尽管在马拉松项目上“出成绩”的阶段看起来很早，不过没有体校经历直接进入省队的何杰也度过了整整十年的专业训练。从早期看他绝对算不上那种天赋型选手，论场地赛时期实力不如师兄铁亮、付文国，开启国家集训队生涯后一段时间内也是彭建华身后的小师弟。

不论是2019年秦皇岛首达健将，还是2020年南京跑到2:15:33，何杰的名字在江湖上都“排不上名号”，更不被大众爱好熟知。

如果不是国家队挑选陪练运动员被肖丽教练青睐，何杰或许在2020年南京马拉松后就结束专业队生涯，到大学读书谋求新的发展方向。

跟随肖丽教练接受全新训练理念是一个机遇，何杰显然抓住了这个机遇。在肖丽指导大运动量、大强度、大调整的理念下，何杰的成绩进步可以用跃升来形容。

有印象的跑友会记得，在无锡跑出2:07:30第一次打破国家纪录前，他的PB是半年前柏林的2:11:18，在这个水平段上直接进步3分多钟成为突破历史第一人，估计是除了其本人和教练外，外界任何人都没有想过的事。

从2020年冬天至今，何杰跟随团队在云南呈贡、玉溪、肯尼亚等地辗转外训，很少回家，不论大赛前后、比赛淡季，他一刻不曾松懈。作为家中的“老三”，他是全家人的希望；作为宁夏田径乃至宁夏体育最优秀的运动员，他如今也是单位的重点关心和保障对象。

巴黎奥运会将是何杰第一次奥运会之旅，之前他的大赛履历有杭州亚运会和布达佩斯世锦赛。目前他世界排名77名，在“巴黎之路”报名成绩上则是41名。

随着日常40公里、45公里+大运动量训练的支撑下，何杰在马拉松后程的稳定性和“顶”的能力经过了多场比赛检验。后7公里可以保持不掉速，主动利用变速和节奏变化掌控局势，是何杰的制胜法宝。

类似2023武汉马拉松这种高温战役上，他也是凭借后程“拖”的能力击败了所有外籍选手和杨绍辉、董国建两位资深前辈。

在奥运会这种争夺名次的舞台，前半程节奏不会太快的情况下，只要何杰能够调动出状态，我们有理由相信他后程的能力可以为中国马拉松取得名次的突破。

奥运会参赛阵容的三人中，今年32岁的杨绍辉是国际赛场经验最丰富、最稳健的运动员，也是三人中唯一有奥运会参赛经历的运动员。

杨绍辉的国际赛场经历包括2019多哈世锦赛、2022尤金世锦赛、2023布达佩斯世锦赛、2020东京奥运会、2022杭州亚运会等，其中多场比赛中，他都是完赛成绩最佳的中国选手。

云南不缺耐力项目人才储备，杨绍辉在青少年时期属于教练口中“条件一般”的选手，在与同一批选手的竞争中，在省运会时期就不算突出。早期苦练场地赛5000米、10000米为达一级留队发愁的他，通过马拉松项目勉强成为队伍中的正式队员。

首马227的成绩不算突出，小队员时期在一些大赛中需要牺牲自己成绩为核心选手领跑，为团队做贡献，这也让杨绍辉的赛场成绩表现一直没有太大突破。

一直到2019年多哈打响成名战役，再到2019年成绩跑出2:11:40，随后的北京马拉松暨全国冠军赛夺冠，杨绍辉真正进入中国男子马拉松第一梯队。过去五年间，他一直保持在顶尖行列。

能拼、能顶、意志品质好——这是教练员、运动员、大众爱好者对杨绍辉的一致评价，2024年无锡马拉松赛后对手何杰曾坦言：“辉哥的意志品质让我敬佩，我知道他不是最佳状态，他真的太能顶的了。”

赛场上能顶的杨绍辉，训练作风则是严格完成教练制定的计划，有时甚至超额完成。职业生涯一直师从张国伟指导，教练口中杨绍辉是从来不用他操心的运动员，训练从不打折扣。生活中他极度自律，偶尔打打游戏，陪伴家人孩子几乎就是训练外的所有事情。

说起来，杨绍辉的两次奥运会机会都是在激烈的争夺中“拼出来”的，并且是一场定席位，不容有失的那种比赛。

东京周期同期优秀运动员有董国建、彭建华、多布杰、粟国雄、赵长虹、杨乐等，杨绍辉位列前三甲；巴黎周期的竞争更为激烈，董国建、何杰、吴向东、丰配友、陈天宇、高鹏、桑吉东知等等，都是一个阶段内具备达标水平的运动员，杨绍辉再次位列前三甲。

即将第二次跑奥运会的杨绍辉表示，希望能更加积极主动，把名次往前赶一赶。“因为东京第一次参赛可能没那么敢跑，三年过去经验更丰富，更懂得掌控自己身体和阅读场上形势，一定要往前搏一搏，不留遗憾。”

杨绍辉目前世界排名第75位，“巴黎之路”上排名第46位，目前他保持着2:14:58第19名的中国队历届奥运会男子马拉松最佳名次。

通过过往的比赛不难发现，只要是周期备战、针对性赛前调整的比赛，杨绍辉总能发挥出稳定水平，即便在一些名次的争夺中没有拔得头筹，但比赛过程和完赛成绩都不会有断崖式的崩盘发生。

从三月无锡结束后没有安排比赛，巴黎奥运的备战周期在五个月左右，集能力水平、赛场经验、意志品质于一身的他，往前顶一顶名次，定是全力以赴。

“什么时候能带来一期奥运会Vlog？什么时候能进奥运会村拍一拍？”

网友发出这些留言的时候，吴向东甚至还没有打破210。这些略带逗趣的评论，也可以看出大家对“会长”吴向东的期待。

吴向东与杨绍辉同年，职业生涯历程和特点也与其有着高度的相似。早期在5000米、10000米的表现并不算突出，尽管同期在安徽省内没有敌手，进入全国赛场却很难登上领奖台。

吴向东首马也是227，开启于2015年秦皇岛，小幅提升几个阶段后落入了瓶颈期。一直到2020年厦门破220达健将，同年底南京就跑出2:12:50，进步幅度惊人。又过了一个冬训的徐州马拉松，他跑出2:11:36距离当时的奥运会标仅差6秒。

一直到这个阶段，吴向东开始步入顶尖选手行列，但坦诚说不算“最优秀”那一层，更多人也没有想到过他能在当下激烈的男子竞争中达到争夺奥运会门票的程度。

事情发生在2023年下半年，北京马拉松意在冲击210以内，往208、209靠拢的吴向东没能达到目标，但他非常清楚自己身体所具备的实力，一个不敢懈怠冬训后，是大阪的2:08:04，达标同时将自己名次写入历史前三行列。

乐于分享的吴向东，进步历程是肉眼可见的，也是艰苦卓绝的，于是大阪终点后有那段话：“三年前有人跟我说万米跑不进29分是不可能达到2:08:10的奥运标的，我今天万米跑不进29分，我做到了！”

一位早期成绩不算优秀和突出的运动员，一位来自非传统耐力项目强省安徽的运动员，一位在云南系统训练历程超过十年的运动员，如今实实在在的成为了中国男子马拉松奥运阵容的一员，成为“最优秀”的行列。

吴向东当前的世界排名来到第245位，在“巴黎之路”排在第68位。他2022年入选过国家集训队，但从未身披国服参加过比赛。这是吴向东第一次代表国家参赛，便是奥运会这样的最高级别的舞台。

在云南外训期间，吴向东跟随张国伟教练的计划，与董国建、杨绍辉是队友，在安徽他的教练则是周巧利。目前他也已经在云南玉溪开启封闭备战。

吴向东的比赛风格以“稳”和出色的体能分配著称，很多比赛他的前后半程用时几乎一致。不过最近的比赛这种风格也在改变，期待更佳完赛数字的他，跑的会更为激进和主动，更加敢于跟随第一集团。

能力沉淀许久，更懂得掌控自己身体的吴向东，在30岁出头的马拉松运动员黄金年龄，一场与世界级高手同场竞技的比赛就摆在眼前。而奥运会这种综合性的体育文化盛会，奥运会Vlog，我们可以开始期待了。

文章开头我们将何杰、杨绍辉、吴向东三人组成的阵容定义为中国男子马拉松史上最强奥运阵容，是从他们的PB成绩、近期状态、赛场经验多方面来考量，其中硬成绩肯定是第一因素。

当然，事情总是可以放在多方面看待，毕竟如张国伟带着2:12:17的PB参加1988年汉城奥运会，李柱宏带着2:10:46的PB参加2004年雅典奥运会之时，世界马拉松的同期水平也不如今天一般。

不可否认的一点是，三人的成绩目前是中国男子马拉松历史前三。如果纵向比较成绩来看，这无疑是史上最强一届。

力争前八、对标邻国日本，最近几届一直是中国马拉松的目标。对比本届巴黎奥运会由小山直城、赤崎晓、大迫杰组成的阵容，我们与之在成绩上的差距不算太大。从过往经验来看，也完全可以放手一搏。

夏季奥运会高温的特点一般不利于马拉松运动创造好成绩，大家围绕名次展开争夺，前半程甚至前30公里都不会太快。参考中国选手以往跟随跑领先方阵的情况，硬实力最强的三人阵容，能跟住的可能性也越大。

尽管我们还不具备与肯尼亚、埃塞俄比亚等国家较量的实力，但是突破第19名的名次，往更靠前去冲击，也所有人期待的事，也是三人肩负的责任和使命。

8月10日进行的男子马拉松，目前留给他们备战的时间在三个月。这是一个长周期，加上赛前调整和去往赛场适应的时间，也完全够系统地分为几个阶段进行。

三人过往的训练模式和经验都是大赛前久居高原周期训练，赛前直接下平原比赛。云南玉溪的训练环境和海拔，同样符合过往的模式。从任何角度看，一切都在节奏之中、正轨之上。

耀眼的中国红三个月后将出现在巴黎奥运的赛场，三位天道酬勤的运动员代表着当前、也是历史最高的水平出征。其幕后故事令我们动容，其竞技意义更让我们期待。他们带着自己的梦想，也带着中国马拉松所有人的期待登场。