俗话说：“人洗三头，命比纸薄”，冬季这3个时间段最好别洗头！

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编辑 | 昕昕

前言

俗话说的好“人洗三头，命比纸薄”，冬天洗头都是有说法的，不是哪一个时间段洗头都是有益的！

在洗头时一定要避开这三个时间段，否则会对我们的身体健康造成严重影响，那么这三个时间段分别是什么？我们就来接着往下看。

一、深夜洗头

从寒冷的外面回到温暖的家里，一般都是想要洗个热水澡，这样可以把身上的寒气去掉，而且洗完之后浑身都感到舒服，也没有了冷意。

在洗澡的时候大家都会把头发顺便也洗了，让全身上下都变的干干净净，但是晚上如果回家晚了，就不要洗头了，可以只简单的冲个澡。

晚上最好不要洗头，因为晚上洗头有很多弊端。

首先最重要的一点就是晚上洗完头可能等不了头发干，有的人就已经睡着了，而这完全是错误的行为。

头发没干或者还是半干不湿的状态睡觉，会对身体造成严重影响，最直接的表现就是头疼，因为水分还在头皮，这会影响脑神经，最终导致头疼。

而且头发没有干就睡觉最严重的是导致面瘫，如果因为这么一个小细节就引起了面瘫，这实在是划不来，就算之前长的是貌比潘安，但面瘫之后整个人生也会跟着暗淡了。

还有风寒咳嗽等等小症状，都是头发没干就睡带来的危害，为了预防出现问题，大家就不要选择在晚上洗头，尤其是冬天的晚上更不要洗头。

冬天的晚上是非常寒冷的，温度很低，洗完头更不好晾干，家里有吹风机还好，但是没有吹风机那就切记不要晚上洗头。

如果头发确实脏的不行，头发也油的可以“炒菜”了，那就在睡觉前三个小时洗头，洗完头也一定要擦干，不要抱着一次两次没有事的态度敷衍擦头发这一项工作。

二、起床起头

有很多朋友因为害怕晚上洗头会在头发没干的时候睡着，所以他们都会选择早上起床洗头，当然也有很多本来就喜欢早上起床洗头的朋友。

那么我们一起来看看早上起床洗头好不好。

早上起床后就去洗头也是错误的行为，因为早上起床后容易出现直立性低血压现象，直立性低血压就是在睡醒或者没睡醒起床时，感到身体没站稳，脑子有点晕，眼前还什么都看不清的状态，需要缓一会才能正常。

不过直立性低血压并不是人人都会出现，一般老年人会比较常见，像这样的情况就完全不能去洗头，对人体的影响很大。

早上起床就去洗头还容易出现偏头痛，冬天温度很低，早上也暖和不到哪里去，冷空气和热水在头皮相遇，会刺激到头皮，就会偏头痛。

这时有的网友就会说了，我家有暖气，温度很高，所以不害怕，确实，有暖气的确不会有冷热刺激的情况，但是早起洗头还有一个缺点是温度抵挡不住的，那就是免疫力。

睡了一晚上身体的血液是平躺着流动，但是早上起床后身体是直立状态，这时血液就从平躺着流动变成了竖着流动。

刚起床血液循环很难跟着身体直接变成直立状态的流动形式，这时候低头或者做一些动作就会感到非常不舒服，如果再去洗个头，就会影响身体血液循环，导致代谢遗传，从而让免疫力下降。

而且早上洗完头会想着，早上啦，出门慢慢晾干也行，没必要和晚上一样非要擦干才行，这样的想法在夏天还行，但是在冬天也是错误的。

冬天温度低，早上洗完头不擦干就出门就会导致头皮被激，大家想想，家里虽然暖和但是咱出门依旧会穿的很厚，头皮也同样脆弱啊，从一个暖和的地方出去，还是没干的头发，直接接触冷空气，头皮和神经也受不了，它们也会发出预警，那就是头疼。

所以早上起床洗头是不可取的行为，尤其是冬天，冬天早上要是洗头了，那就擦干出门，实在不行也要带个帽子，不要啥也不管直接出门。

三、剧烈运动后洗头

看过青春偶像剧或者校园剧的应该都见过这么一个场景，在操场上，男主奋力的向前奔跑，汗水顺着头发流到眼睛、脖子，衣服早已经被汗水打湿，尽管辛苦但男主始终没有放弃，一直奔跑直到终点。

到了终点后男主拿着女主给的水，打开，哗啦一下倒向头发，然后在一甩头发，引发全场女生尖叫。

说实话看到这哪个女生不得说一声好帅，但是这行为完全不对。

剧烈运动后是不应该用水直接冲头的，这也就说是剧烈运动后是不能洗头的，因为运动时头发的毛孔全部都打开了，汗水也会从毛孔中排出。

如果还没有等毛孔闭上就哗啦洗头，那想想，头能受得了吗？这种情况下洗头，对头发也是严重的伤害，要是头发的毛囊受损，那头发就会大面积脱落，甚至脱落后还不容易长头发了。

更别说冬天运动完洗头了，完全就是活受罪，而且冬天还比夏天要冷，头皮受到的刺激只会更严重。

结语

在冬天，洗头也是一门学问，不能随心所欲想洗就洗，晚上、早上、运动过后是一定不能洗头的，想洗头就要安排好时间。

不过有这么一句俗话其实也是为了让大家注意身体，不能因小失大，毕竟身体才是革命的本钱。