如果，你经常生气，读一读以下三句话

作者：闻秋声

原创文章，抄袭必究

01、引言

人生，有时，就像是打翻了调料瓶，各种滋味混在一起。酸甜苦辣咸，五味杂陈。

你永远不知道，什么时候就会遇到一个不讲理的人，或是一件难缠的事情。让人火冒三丈，难以克制情绪。

毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

生气，不利于身心健康。

美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，人类90%的疾病，其实，都和我们内在的情绪有关。

曾有学者通过调查，指出：“气大伤身伤在肝，也会伤及于心、胃、肺等其它脏器。”

学会不生气，克制情绪，是爱自己的一种方式。

如果，你经常生气，读一读以下三句话。

02、你生气，别人更得意，别拿别人的错误惩罚自己

生气，是拿别人的错误，惩罚自己，伤害自己。

任何时候，不要为了不值得的人和事生气。因为，你生气，你的对手，就会更加得意。

《小舍得》中的赵娜，因为南建龙决定娶蔡菊英，而愤怒不已。她很生气，状态很不好，那段时间，她大把地掉头发，整个人陷入一种负面情绪中，无法自拔。

后来，她想明白了，离婚已然成为定局，若如此自苦，会让蔡菊英更得意。于是她重新过回精致的生活，怎么开心怎么生活。

调整好心态后，她一个人活得潇洒、自在，整个人显得年轻贵气。

而蔡菊英，尽心尽力地伺候南建龙，空有个名分，但仍然做着保姆的工作。

与人相处，遇到故意气你的人，别动怒。人生一辈子很长，过好自己的生活，才是对他人最漂亮的反击。

有时，别人故意气你，就是要让你难受。若你真的生气，就是上了对手的当。

培根说：“寻求报复的人使创痕常新，如果不是这样，那么创痕早就痊愈了。”

不生气，轻视他的存在，不在乎，是一种高级的报复。即便不原谅，也要学会算了，不跟自己较劲。

03、人世间，所有经历的事，皆是成长，都是一种得到

人生路上，有得有失，是常态。得到时，别得意；失去时，别生气，别伤怀。

因为，人世间，你所有经历的事，都是一种成长，都是为了让你变得更强大。

桑德伯格说：“我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。”

《知否》中的盛明兰，年少的时候，会为了父亲不对母亲好而生气。

为母亲打抱不平，却被林噙霜利用，让盛明兰的母亲在孕期吃了太多的补品，以至于难产而亡。

此后盛明兰才懂得，不生气，不流露自己的情绪，方能保护自己。从此，她学会了隐忍，学会了守拙。

生气，不能解决任何问题。

与他人相处，不随意动怒，做到喜怒不言于表，才能更好地保护自己。

抱怨、愤怒都是弱者的表现，不认命，就要咬紧牙关，努力奋斗。

看淡得失，学会克制情绪，从容成长蜕变，让自己有足够强的能力和心智，保护好自己想保护的人，承担起更多的责任。

04、凡事换个方向思考，不要纠结，学会与自己握手言和

人生，总有很多的遗憾。

时常会这么感叹：差一点就能成功，或者，再选择一次，一定不会错。可是，人生路上没有后悔药，没有机会再去弥补已经犯下的过失，也不可能重来。

面对不能改变的事情，长吁短叹，暗自生气，一点意义都没有。而且，生气还会肝郁气滞，影响健康。

凡事都有两面性，不要只盯着阴影看。

与自己和解，忘记那些不好的事情，往前看，会有更多精彩的风景等着你。

人生很短暂，生命很珍贵，不要都浪费在自怨自艾中。

接受现实中的那些不完美，放下心中的那些执念，别轻易生气。保持良好的心态，会活得更快乐，也会更坦然。

很多事情，生气也改变不了什么。

不如劝自己大度一些，不要计较，心胸豁达一些。不属于你的强留不住，过去的就不要考虑得太多，学会与自己握手言和。

05、闻秋声寄语

人生在世，不管遇到什么事，遇到什么人，别生气，放过自己。

与人相处，有时，对方说几句难听的话，看到你生气，他就会得逞，故意给你找更多的不痛快。

如若，你不生气，不恼怒，不理睬，他做得也无趣，就像跳梁小丑一般。没有达到目的，也就偃旗息鼓，不再挑衅。

不同的环境，会造就不同的人，人与人之间有着不一样的素质和教养。

和境界低的人生气，是一种愚昧的表现。

多赞美自己，发现自身的优点。往后的日子，保持良好的心态去生活，拥抱属于自己的精彩人生。

关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。