明天气温下降

你，即使是在最虚幻浮华的世界里，你也一定要奋力地在其中扒寻出一些真实的东西来，就像在灾难过境后的废墟上搜索生命迹象那样的，那些深沉的，让你流泪的疼的，滂沱大雨里依旧听得到的，苦涩的别人都在做的事，不代表你也非要做。

雷阵雨

端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日；过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯。

端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的习俗；后因诗人屈原在这一天死去，便成了中国汉族人民纪念屈原的传统节日；过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯。

寒潮又是一年清明节至，细雨绵绵犹如泪光，树叶随风摆动，心为你们而痛，远在天堂的亲人啊，你们可知道，我们有多想你。

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秋天又

不再有蓝色和紫色的记忆

今日天气报告

蚌埠今日最低气温14.2℃

今日最高气温：28.6℃

部分地区有雾

明天气温略降

明天，蚌埠地区的气温会下降一些，最高气温下降到25℃左右，比今天要低4-5℃。

5月12日以后，气温会快速上升，最高气温将很快突破30℃。

5月11日，蚌埠地区有一次小雨过程，对缓解目前的旱情有一定帮助。

立夏养生 遵循四个原则

立夏，是夏季的第一个节气。意味着春渐远，夏将至。此时养生应根据季节进行调整，以养阳气、健脾胃、祛湿气为重点。

一、饮食宜清淡

炎夏的饮食应以清淡、易消化为主，少吃高脂肪、味重、辛辣易上火的食品，多吃新鲜蔬菜瓜果；天热容易上火，胃口不佳，可以适当喝一些酸梅汤、菊花茶等饮料，但是忌贪凉，少吃生冷食品。此外，还可以吃些酸味食物，比如西红柿、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃、醋等，具有敛汗祛湿、杀菌防病、利于营养素吸收等作用。

二、精神调养宜静

立夏以后，天气转热，人们容易出现心烦、心乱、抑郁等情绪，这时要注重精神调养。充足的睡眠有利于心神宁静，最好能够保持早睡早起、适当午睡，午睡以30分钟左右为宜，不要在风口处睡觉，避免受风着凉。同时，还可以做些偏静的活动，比如绘画、钓鱼、下棋、种花等，既可以陶冶情操，又可以清静养神。

三、运动宜节制

春夏养阳，运动有助于提升阳气。不过运动不宜过量，剧烈运动后大汗淋漓，中医有出汗太多损伤心血的说法，同时阳气会随汗液而出，伤阳气。因此运动以适量为主，可以散步、慢跑，逐渐提高运动强度，适度为止。

四、起居宜保持干爽

进入夏季后，天气由干燥转为湿热，非常不利于良好的生活作息。在雨天及时避雨，如果被雨淋到，需尽快换下潮湿衣物；同时尽量保持居住环境干燥，可以利用空调或除湿机去除湿气。当天气晴好的时候，可以开窗通风，多进行室外活动。

蚌埠市区天气预报

(2024年05月07日16时)

今天夜里到明天白天：晴到多云。

东北风转偏东风小于3级。

明晨最低气温：15～16℃；

明天最高气温：24～25℃。

预计：

09日：晴转多云；

10日：多云转阴；

11日：小雨；

12日：多云转晴。

怀 远 天 气 预 报

(2024年05月07日16时)

今天夜里到明天白天：晴到多云。

东北风转偏东风小于3级。

明晨最低气温：15～16℃；

明天最高气温：24～25℃。

预计：

09日：晴转多云；

10日：多云转阴；

11日：小雨；

12日：多云转晴。

固 镇 天 气 预 报

(2024年05月07日16时)

今天夜里到明天白天：晴到多云。

东北风转偏东风小于3级。

明晨最低气温：14～15℃；

明天最高气温：24～25℃。

预计：

09日：晴；

10日：多云；

11日：小雨；

12日：多云转晴。

五 河 天 气 预

(2024年05月07日16时)

今天夜里到明天白天：晴到多云。

东北风转偏东风小于3级。

明晨最低气温：15～16℃；

明天最高气温：23～24℃。

预计：

09日：晴；

10日：多云；

11日：小雨；

12日：多云转晴。

蚌埠一周天气预报

(2024年5月7日16时)

5月8日 晴到多云 15～25℃； 5月9日 晴转多云 14～25℃； 5月10日 多云转阴 16～28℃； 5月11日 小雨 19～26℃； 5月12日 多云转晴 16～29℃； 5月13日 晴 16～30℃； 5月14日 多云 17～32℃。

气象生活指数

蚌埠市公共气象服务中心

(2024年5月7日16时)

舒适度指数 5级 舒适 穿衣指数 3级 适宜穿长袖衫、T 恤、薄针织衫 紫外线指数 3级 紫外线强度，中等 晾晒指数 4级 晾晒条件较好 晨练指数 4级 比较适宜晨练