大多数人都在积极“积累”，但更重要的是积累“积极”

本文是圆方的第812篇原创

请问问自己，我们是不是时时刻刻都想要得到更多：

我们每个人都想要更好的工作、更高的收入，更大的房子……

而想要得到这些，需要什么？需要积累。在这个快节奏的时代，我们总是被教导要不断地积累：积累经验、积累财富、积累知识……

大多数人都在积极地追求着这些，仿佛拥有的越多，生活就会越美好。

然而，在这个追求的过程中，当我们积累了足够多，得到了足够多之后，我们似乎没有得到原本期待的“满足”，反而常常会想要的更多，更多，再多一些。反而可能会感到压力山大，甚至有时会迷失方向？

那么，有没有一种积累，能让我们在追求中不失方向，在压力下不失心态呢？答案是肯定的，那就是积累“积极”。

大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊：

大多数人都在积极“积累”，但更重要的是积累“积极”

《金刚经》中说“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。

我们对于物质，对于财富的追求并非不可取，但过度的追求往往让我们背负了巨大的压力。我们忙于奔波，忙于比较，忙于证明自己，却忘记了生活的本质是什么。在这样的环境下，积累积极就显得尤为重要。

积累积极实际在积累什么？

首先是积累积极的情感情绪。

我们大多数人以为自己是理智的，但是大部分时候我们其实是被“情绪”所驱动决策的。

很多时候，“情绪”就像银行，平时状态好的时候多“存”一些好的“情绪”进去，当我们在面对压力和困难时，这些积极的情感和情绪能够帮助我们保持冷静，看到问题的另一面，从而更好地解决问题。

同时是培养积极的人格特质。

而人往往是被“习惯”所驱动的，因为你的“习惯”会慢慢变成自己的“特质”。

积极的人格特质，如自信、勇敢、坚韧不拔等，不仅能够帮助我们在个人和职业生活中取得成功，还能够让我们在面对挫折和困难时更加坚强。这些特质不是一蹴而就的，而是需要我们在日常生活中不断地去实践和积累。

那么，日常生活中，怎么做才能更好的积累积极呢？

第一，要学会理解困难。

《少有人走的路》中，作者说“人生苦难重重”。而认识到这一点，并不是让我们“认命”，而是学会把“苦难”当作一次“体验”，当能够抛开情绪，直面问题才能够真正成长。

压力是生活的一部分，我们无法完全避免它。但是，我们可以通过改变对压力的看法来减轻它的影响。当我们把压力看作是成长的机会，是挑战自我的过程，那么我们就能从中找到积极的一面，从而更好地应对压力。

第二，要学会保持感恩。

“感恩”从来不是什么心灵鸡汤，而是人生真正的“秘密”。因为你感恩的从来不是别人，而是自己。“爱出者爱返，福往者福来”。

感恩能够让我们看到生活中美好的一面，让我们更加珍惜现在所拥有的一切。当我们学会感恩时，我们就会发现，原来生活中有那么多值得我们去珍惜和感激的事物。这种正面的情感能够帮助我们积累更多的积极能量。

第三，要学会自我激励。

大部分人无法坚持做一件事，或者无法成为更好的自己，很多时候不是因为不努力，而是因为不会“对自己好”，不会“积累积极”。

在追求目标的过程中，我们难免会遇到挫折和困难。这时，自我激励就显得尤为重要。我们可以通过设定小目标、奖励自己等方式来激励自己继续前进。这种自我激励的能力也是积累积极的一种方式。只有帮自己的行动和人生开启了“付出-奖励-付出”的“正循环”，我们的人生才会如同开挂般成长。

第四，要学习永远年轻。

这两年，圆方愈发感觉到“岁月”的力量，在认识到自己“身体”和“头脑”的局限同时，也明白了一个道理：

“老去”并不是一种身体状态，而是一种心理状态。当我们对于世界不再好奇，拒绝学习和改变，我们就“老”了。

无论我们处于什么样的年龄阶段，都应该保持一颗学习和成长的心。当我们不断地学习新知识、新技能时，我们就会感到自己在不断地进步和成长。这种成长感也是积累积极的一种表现。

时代在变化，真的。

回望2019，其实才过去了5年，但是又宛若过去了一个时代。今天我们社会的物质财富，绝对不能算“贫瘠”。

但是我们所感受到的压力却似乎比什么都没有的时候还要大得多。

事实上，今天我们需要的不仅仅是物质的积累，更需要的是精神的滋养和心灵的安慰。

积累积极就是一种最好的精神滋养和心灵安慰的方式。它能够帮助我们在追求中找到方向，在压力中找到出路，在挫折中找到希望。

这种力量，将成为我们面对生活挑战的最强后盾，也是我们追求更高生活质量的动力源泉。

所以，不要忘记，在追求物质丰富的同时，更要注重精神的富足和内心的平静，积累积极。

只有这样，我们才能真正地活出自我，享受生活带来的每一份美好。

最后，用一首小诗做个总结，和小伙伴们共勉吧：

积累积极心态好，

微笑面对压力小。

感恩生活每一天，

学习成长不可少。

心态平和是关键，

目标明确不动摇。

坚持努力不放弃，

幸福生活在前朝。

听党话，跟党走

学习时间

事实充分证明，社会主义核心价值观、中华优秀传统文化是凝聚人心、汇聚民力的强大力量。只要我们坚定道德追求，不断激发全社会向上向善的正能量，就一定能够为中华民族乘风破浪、阔步前行提供不竭的精神力量！

——2021年2月25日在全国脱贫攻坚总结表彰大会上的讲话