65岁的杨丽萍如今拐杖出门指甲都剪了。

米兰·昆德拉在他的著作中曾提到：

“此刻起，我将精心挑选我的生活道路，不再轻易为各种诱惑所动，不再回头关注身后的闲言碎语。对于过去，我已没有心思留恋，我只想向前看。”

杨丽萍，被誉为“孔雀公主”，她的一生似乎也在映射这段话的精神，坚定而充满活力。

在对舞蹈的深爱中，尽管外界争议不断，她仍旧按照自己的步调，坚持不懈地前进。

为了达到艺术上的巅峰，她每天重复苦练，严格自律，只为在舞台上展现自己最佳的风采。

最近网络上广泛传播的一张照片显示，已经60多岁的杨丽萍剪去了她一直留着的长指甲，拿着拐杖，生活看似更加朴素无华。

随着年龄的增长，人们往往会学会放弃争执和计较。

余秋雨在《山居笔记》里曾经写道：成熟意味着不必再去刻意观察别人的言行，意味着停止向周围的人抱怨和寻求帮助，意味着对嘈杂保持微笑，意味着放下偏见，意味着无需大声疾呼自己的存在，意味着站在不高不低却能看得更远的地方。

所谓的“成熟”，根本上是一种平静的情绪和放下纠缠的智慧。

年轻时，人们在遇到观点不合的人时，常常会无休止地解释自己，但往往越说越乱，既浪费时间又消耗精力。

面对别人的恶意批评和无休止的责备，年轻人往往难以抽身，总想找方法讨好别人，长时间无法忘怀。

然而，到了一定的年龄，聪明的人会学会从“别人的眼光”中解脱出来，专注于现在。

最近几年，杨丽萍不断面对网络上的各种负面评论，但她始终保持一种平和的态度。

有人在她的生活视频下留言，质疑她的人生选择，指责她“最大的失败是没有子女”，但面对这些言论，她很少回应，也不与那些不理解她的人争辩。

早些年，她经历了两次婚姻的失败，之后她决定放弃对感情的追求，将所有的精力都投入到她热爱的舞蹈中，过上了自己最舒适的生活。

对于网上的恶意剪辑和质疑，杨丽萍只是耐心地解释：不了解真相的人才会随波逐流，只有真正走进剧场的观众才能理解舞蹈的真正意义。

最终，面对世事的从容、不争论口舌之间的输赢、不辩解琐事中的真假，是人生晚期情绪管理的重要部分。

而如复旦大学的陈果教授所言：“无论你活成什么样，总有人不喜欢你。所以，当你成为真实的自己时，虽然仍有人不喜欢你，但你会更加喜欢自己。”

生命的后半段，懂得管理情绪，保持冷静，适时离开纷扰，是对自己的一种善待。

不要试图适应别人的标准。穿好自己的鞋，直视前方，才是走好人生路的正确方法。

保持内心的平静，看淡成败得失，从容不迫，这就是成熟的真正境界。

自律被视为治愈生活的万应药。

那么，何为极致的自律呢？三毛曾这样描述自己的生活准则：

“我远离油腻食物，不吃得过饱，这让我的身体保持清新；我不做难以实现的梦想，因此我的睡眠总是宁静；我乐于活动身体，这让我保持健康和灵活；我追求的是简单，不是深奥。”

一个极具自律的人，往往对生活有精确的规划，对自己持有极高的标准，对生活质量有清晰的追求。

自律从小事开始，持之以恒的日复一日的实践，抑制欲望的膨胀，将自制力发挥到极点。

管理自己能力差的人，往往难以管理好生活；所有的成功背后，无一不是自律如僧侣般的结果。

杨丽萍多年来为了保持最佳状态登台，始终坚持将舞蹈的最美表现呈现给观众。

她长期严格控制饮食，每日三餐极为简约，常以一片牛肉、几块苹果和鸡蛋为食，饮用花瓣水，以维持必要的能量。

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在舞蹈排练中，她经常进行高强度的训练，许多年轻人都难以持久，但她总能保持高度集中的注意力。

现年65岁的她，依旧全情投入于她热爱的舞蹈事业，勤奋不息。

对于坚持这么多年，她笑言：“跳舞是我生命的一部分，它是我的运动，我的情感表达，我的精神追求。”

越是自律的人，内心越感自由；越能自我修复的人，生活越感从容。

走过人生的某个阶段，若想好好经营生活，这六个字非常关键：自省、自律、自愈。

自省意味着阅读和学习，提升自我认知，扩大视野，不再纠结于琐事，让生活更加充实。

自律则表现在规律运动和合理饮食，这是步入更好生活的关键，从而发现更广阔的世界。

自愈是专注于所爱，深耕其中，从内在获得力量，活在当下，珍惜眼前，享受生活，不浪费时间。

毕淑敏曾经说过：“人的生命如同一串链条，总有比你年轻的，也有比你年长的。每个人都有自己的位置，这是无可取代的宝贵。”

通过自律来自愈，在自省中保持清醒，善管理时间和生活，坚守自己的立场，活出最美的自己。

请记住，自律的生活自有其独特的光芒。

在我们不断步入高龄的过程中，保持一颗充实和丰富的心态是至关重要的。

伯特·海灵格在他的诗中表达了一种生活的哲学：“我让一切顺其自然。因为我明白，万事万物皆因缘聚合。一切的发生，都有其必然性。如果我期望其他可能性，受伤的只能是我自己。我唯一能做的，就是顺其自然。”

这反映出一种生活中最为放松的状态：无畏、无执、不自我消耗。

人们感到疲惫往往是因为过度忧虑，长期的心理和精神负担消耗了他们的活力和生命力。多余的忧虑不仅打乱了他们的生活节奏，还可能对身心造成伤害。

唯有学会放下烦恼和怨恨，将生活调至低消耗模式，才能享受到恒久的阳光和平和。

杨丽萍在走向成名的路上并非一帆风顺，她也曾历经许多高低起伏。在《云南映像》上演前，舞团曾因资金短缺陷入困境。面对这些挑战，她从未有过怨言，也没有放弃。为了支付演员工资，她甚至卖掉了房子，拍摄商业广告来筹集资金。她深知，在首演前的任何抱怨都是徒劳的。

随着年岁增长，人们常会说她“不再年轻，已步入老年”，她的身体状态也不如以前。但面对衰老的现实，她总是能够坦然接受：

“人终将老去，迈向生命的终点，没人能拯救你。但如果你的精神依旧年轻，你的气质依旧美好，只要你觉得自己过得好，没有伤害他人，那就足够了。愿我们都能像我一样，自在地生活。”

正是这种心态，让我们即使在变老的路上，依然能够向好的方向发展，充满阳光和活力。

查理·芒格在谈及“长寿和幸福的秘诀”时曾说：“不嫉妒，不怨恨，不过度消费，保持快乐，不纠结于烦恼，做你该做的事。这些简单的原则足以让你的生活美好。”

保持良好的心态，生活自然顺畅；心境稳定，自我感觉就会幸福。

未来的日子里，我们要学会让自己快乐，不畏惧年龄的增长，不担忧生活的不确定。

让快乐占据主导，所有的不满和绝望都将变成不必追忆的过去。

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而丰子恺曾经总结过理想的生活状态：

“走正确的路，放下无谓的负担，交识品德高尚的朋友，远离无益之交，饮用清新的茶，避免沉溺于刺激的饮品，开启便利之门，关闭是非之口。”

我们的人生，我们的选择，塑造我们所是的一切。