演唱会上：一直嗨一直爽。演唱会后：嘎……“公鸭嗓”了

上周末的周杰伦演唱会

你去感受回忆杀了吗

演唱会“特种兵”最近战斗力爆表

一场更比一场嗨

但你有没有发现

身边多了几个“公鸭嗓”？

演唱会上“嗨”到声嘶力竭

起床成了“公鸭嗓”

近日，浙江省人民医院耳鼻咽喉科主治医生刘越徉门诊走进来一位外形时尚，但满脸愁容的姑娘，声音嘶哑得难以交流。无奈，她只能把自己的症状及发病来龙去脉在手机上打字，再给刘医生看。

原来，小张是一名音乐爱好者与追星族，现在但凡有点知名度的歌手演唱会门票很难抢，最终她幸运得到心仪偶像的门票，观看了4月初的一场杭州演唱会。“从经典老歌到热门新曲，点燃了现场观众的热情，我也跟着大家全程沉浸其中，会唱的跟着唱，不会的和大家一起吼。”

小张说，演唱会结束就觉嗓子有点干痒，不舒服，然而意犹未尽、难以入眠，又与朋友去吃了宵夜。“第二天起来说话像公鸭叫似的，难以与人交流了。”小张是一名客服接线员，这番光景，恐怕一时三刻难上岗了。

刘越徉仔细查体和电子喉镜检查，发现小张双侧声带严重充血，并有一定程度水肿，考虑这是由于患者过度用嗓及进食刺激性食物后引起的。接下来，刘越徉给小张开具了连续3天的雾化吸入治疗，并嘱咐其应改变不好的发音习惯和生活饮食习惯，禁辛辣刺激的饮食，注意休息，嗓音可以慢慢恢复。

网络主播成为

嗓音疾病高发人群

耳鼻咽喉科主任苏立众主任医师介绍，嗓音是由胸肺部产生的气流振动声带，并经头面部、胸部共鸣腔“修饰”，通过唇、舌及咽部协调运动产生而来。上述任何一个部分的结构、功能发生变化都可能造成嗓音异常。

这些人群注意啦：

嗓音疾病常见于30-50岁人群。国内相关研究表明：咽喉及嗓音障碍相关疾病的总患病率高达69.4%，其中嗓音障碍相关疾病的总体患病率33.81%，尤其是教师、营业员、歌手等职业用嗓人群发病率较高。杭州拥有庞大的直播从业人员，网络主播群体中，用嗓过度、熬夜劳累等多因素，有很多因嗓音问题前来医院就诊，有的就诊时已出现声带息肉，需通过手术治疗。

这些原因会致病：

很多因素可导致嗓音异常，和作息、饮食等息息相关，尤其现如今生活工作节奏比较快，有情绪时大声讲话或喊叫，都会对声带、嗓音有所破坏，造成嗓音疾病的发生；辛辣食物对咽喉部的刺激造成咽喉部的炎症，抽烟喝酒则对喉咙的刺激造成疾病的发生。“还有，周围的一些器官，有些炎症也会造成喉咙的异常，如鼻炎鼻窦炎长期难以治愈的话，可能会使喉部产生炎症，再加上其他的因素，就会生病；胃食管返流，返流性的咽喉炎，也会产生声音的异常。”

苏立众表示，针对小张的发病情况，提醒大家在观看演唱会时就应尽量避免过度用嗓，避免出现声音嘶哑，甚至发音困难等问题，影响正常生活与工作学习。

如何保养嗓音？

1.作息规律，适当锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，对保护嗓音至关重要。

2.保持情绪平和，避免情绪激动、大声叫嚷。

3.长期用嗓的人要掌握正确发音方法，用声要适当，不滥用嗓。有上呼吸道感染后，更要减少用嗓。

4.男性青春期变声时，适当减少练声时间；女性生理期时声带可能有充血水肿，应注意声带休息，减少用嗓。

5.忌烟酒，少吃辛辣等刺激性食物、过热过冷的食物或饮料等，减少对声带的刺激。

6.注意避免强噪声环境、有害粉尘和气体刺激。

7.老年人可做屏气动作及适当负重练习，加强肌肉张力锻炼，增强声带张力。

如何治疗?

1.轻微的声音嘶哑可少发声、少清嗓，改变不好的发音习惯和生活饮食习惯，禁辛辣刺激的饮食，一般3-5天便可以恢复。

2.水化治疗：雾化吸入盐水，白天多喝温开水及增加环境湿度来实现。

3.嗓音训练：首先从呼吸训练做起，同时要调动呼吸肌辅助。尽量少穿着过紧的衣物，影响呼吸幅度。其次，进行气泡音训练和诵读发声练习。最后，放松舌根喉部、唇部、口腔肌肉的练习。

4.成年人声嘶持续两周以上，儿童有持续声音嘶哑，尤其存在呼吸不畅的，需要及时就诊。

耳鼻咽喉科

浙江省人民医院耳鼻咽喉科是浙江省耳鼻咽喉学科最具发展潜力的科室之一，综合实力居省内领先水平。率先在省内开展发音钮发音重建术，解决喉癌全喉切除术后患者的发音问题；引进目前最先进的二氧化碳激光，广泛应用于耳鼻喉科疾病如早期喉癌、声带息肉等疾病的微创治疗，在省内具有明显技术优势；是国内首批开展达芬奇机器人切除咽旁间隙肿瘤的科室之一；作为省内最先应用鼻内镜手术治疗各类慢性鼻窦炎、鼻息肉的科室之一，在鼻息肉、鼻窦炎的微创手术治疗方面有较丰富经验；在省内较早开展鼾症离子低温射频技术治疗，微创、高效。

专家介绍

苏立众

门诊时间

朝晖院区：

名医门诊：周一全天

越城院区：

名医门诊：周三全天

文 | 宋黎胜 审 | 苏立众 编 | 马梦迪

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