河南
痔疮姐妹不骗痔疮姐妹，在之前，我总以为痔疮是没法挽救的，直到后来我不断尝试，找对方法，坚持了下去才把痔疮肉球搞没的
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说起之前的痔疮真的一言难尽，我是经常久坐，尤其还爱吃火锅串串烧烤，导致经常便秘蹲厕所蹲出来的痔疮！！嗐，之前刚开始的时候屁屁会有点瘙痒，结果过了段时间摸到pp上多了几个肉疙瘩。
我以为上火过几天就好了呢，但是没有，在一次长达好几天的便秘后，它就彻底爆发了，拉粑粑火辣辣的疼，又疼又难受，又难受又疼，感觉达到了疼痛值巅峰，每次坐在马桶上嚎啕大哭……
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后来朋友告诉我了个方法让我试试，我照着坚持了一段时间痔疮肉球真的拜拜了！重新拥有健康的新pp真的敲开心啊！！！
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直接说重点！
1⃣清洁
早晚接一盆40度左右的温水，水温用手摸着微微热就行，然后把屁屁坐进去泡5-10分钟，清洁干净后用纸巾擦干
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2⃣外抹
擦干后我是把孟*氏*祖*方*软*膏”，轻轻的外抹在肉球上揉搓会，里面的直接用推进器送进去，吸收的很快不用担心染到衣服
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3⃣习惯
❗首先：日常不要久坐，久坐随时准备一个屁屁垫，每次涂完药后也记得做一做提肛运动一天3组/30下，这样可以辅助去痔哦
❗然后：去痔期间清淡饮食，重盐重辣的就不要吃辣，拉粑粑困难户可以多吃蔬菜水果，比如：白萝卜、木耳、番薯等，香蕉。
❗最后：注意作息，不要经常熬夜，睡前可以喝牛奶➕泡脚，做做瑜伽，这样睡眠质量提高了，身体的代谢自然也就好了
⚠写在后面的：避免痔疮反反复复靠的是坚持和日常生活习惯（➡️注意个人卫生、做好清洁和外抹工作、日常吃饭规律一些、不要久坐多运动⬅️）这些对于痔疮的恢复都有好处。
别懒！！祝大家都能跟我一样早日摆脱烦人的痔疮肉球~
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