如何可以游刃有余的自我掌握精关，增加时长？

如何可以游刃有余的自我掌握精关，增加时长？

导语~如何可以游刃有余的自我掌握精关，增加时长？

最近经常有男性朋友问，如何可以自我去掌控精关的时间，达到游刃有余的状态？如何可以大幅度降低海绵体的敏感度让其时间提升呢？中医对于这样的问题假如对症了好的快不快，毕竟马上面临着成家立业的问题自己也是非常的着急。

其实我们都知道对于多数人的功能问题主要还是身体虚弱导致的，也可以说是阳气虚弱，固涩能力的下降。这里的阳气虚弱不仅仅指的是肾阳虚弱，同样也包括心阳，脾阳。

要想自由的掌控精关必然是我们的意志力去掌控，而我们的心作为五脏六腑之大主，可以代替我们的意志力去行事。导致行事能力差，一则是心气虚弱，调动不了五脏六腑之阳气下降于肾，一则是五脏六腑阳气本身就很虚弱，即使你的心气再强也调动不了多少，况且这个时候心气大虚，奄奄一息，又何以振奋勤王？

那么五脏六腑之阳气又从何而补？我们必然不能够全补，那样就会用方太多，那就是治标，往往是一些大方，根本分不清君臣佐使，最后的下场可想而知。这个时候只需要补足脾肾之阳气，来带动一身的阳气旺盛，先后天之本旺盛，五脏六腑气机就会运转正常，达到正常人的状态。心气旺盛，阳气又不衰自然海绵体可以快速充血振奋并且保持健康的时间。

来自四川成都的马先生，主诉：海绵体弱，精关阈值过高。症见：

1.欲望重，但是宗筋不振，无法完成

2.腰膝酸软无力，不耐重体力劳动，稍微爬个楼梯就气喘吁吁

3.胃口太差，稍微吃点油腻必然暴泄不止

4.多思多疑，胆小，不敢独处，经常说一些莫名其妙的话，但是自己又知道不对。

5.神疲乏力，少气懒言

6.精神状态差，容易困倦

7.梦多容易醒，睡眠不足五个小时

8.舌质淡，苔白，齿痕重，脉象细弱无力

舌苔如下：

辨证：阳气衰微，精门不固

论治：补阳气，固精关

可用黄芪，贡白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，丹参，肉桂，五味子，芡实。嘱咐其平时坚持饮食清淡，甘厚甜食油腻少吃，可以少吃多餐，适当的去做无氧运动，经过一段时间调理，敏感度大幅度下降，可以达到自由控制的状态。

很多人朋友问我为什么自己感觉非常的虚弱，只要是一补更加的遗呢？那是因为补的太多补的太热，导致精妄动而出，会焚心，让心气更加的虚弱，更加的往上走而不往下走，所以行事中达到下焦的心气会更加的少，这种用意志力去控精的能力就会变差。所以即使要去进补尽量温润平和，只有平才可以补的长久而不出问题。