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中工网讯 据红谷滩区总工会微信公众号消息，为促进职工身心健康和谐发展，帮助职工用专业的心理学方法应对工作和生活中的压力，树立积极向上的健康心态，竭力创造和谐舒适、健康向上的工作环境。近日，江西省南昌市红谷滩区总工会邀请了江西省总工会理论研究员、一级劳动关系协调师、江西省劳动争议仲裁员、高级讲师赵映为职工开展心理健康和心理调适知识讲座，来自各乡、镇、街道工会、区直机关工会、企业工会等100余名干部职工聆听了现场授课。
讲座中，赵映从如何正确认识压力、压力的常见表现及情绪管理方法等方面，结合职工在日常工作生活中遇到的实际问题，用专业的心理学知识和典型的工作案例，讲解和分析了日常压力和情绪障碍出现的原因，教授大家如何正确调节心理情绪，引导职工们形成健康向上的工作和生活方式，不断提升幸福感。
职工们纷纷表示，参加这次心理讲座感到受益匪浅，授课的内容与自身的工作、生活、家庭息息相关，既对心理健康的重要性有了更加清晰、深刻的认识，也学习到了正确识别和调节焦虑、抑郁情绪的方法，在今后的工作和生活中将以健康积极的心态面对遇到的困难和挫折。（揭悠洋）
来源：中工网
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