江苏
文、图 | 肖雨轩、宁汉、邓子阳、党思
旅军体运动会上
他一天比赛
打破两项纪录
做了510个双杆臂屈伸
163个双杠摆动臂屈伸
成为名副其实的“双杠王”——
▲付刚刷新旅运动会两项纪录。
再次登上领奖台
大家 并不惊讶
因为这两项运动会纪录
正是他去年自己创下的
付刚去年以双杠臂屈伸500个
双杠摆动臂屈伸150个的成绩
打破旅纪录并夺魁
▲2021年付刚荣立个人三等功一次。
走进付刚所在连队
映入眼帘的便是
付刚的荣誉照
那是他的高光时刻
三枚奖牌
一枚三等功奖章
▲付刚十分热爱体育锻炼。
▲付刚刻苦训练。
作为万众瞩目的“明星”
只有付刚明白这一路的不容易
付刚入伍之初
体能素质并不强
3公里跑刚好及格
单杠引体向上拼尽全力只是个位数
那时的付刚
核心力量偏弱、爆发力不强
体能综合成绩在同年兵里偏弱
▲自我加压。
“别人能行，我也一定可以！”
骨子里不服输的性格
让付刚开启了一场为期10年的“笨鸟先飞”
不吃零食、不喝碳酸饮料
周末每天“宅”在健身房
500个仰卧起坐
500个俯卧撑
10公里长跑
成了付刚每天必须完成的训练
▲奋斗到感动自己。
长达两年的坚持
让付刚完成“丑小鸭式”的蜕变
基础体能从“挂车尾”
到营体能尖子
付刚通过打破一个个纪录
证明了自己
双杠臂屈伸从100个到200个
3000米跑从12分钟到10分钟
仰卧起坐从1000个到3000个
他双手的老茧越来越厚
荣誉也越来越多
极限是什么
付刚的极限在哪里
在该旅2021年军事体育运动会上
付刚不知道“极限”是什么
在双杠臂屈伸竞赛场上
他与众多体能尖子同台竞技
▲付刚连夺两个第一。
他底气十足、无所畏惧
410个双杆臂屈伸打破旅纪录
让现场所有人惊掉了下巴
但是接下来付刚的操作
更是让官兵们直竖大拇指
随后他又以111个双杆摆动臂屈伸
打破旅纪录并夺魁
紧接着他又参加了仰卧起坐比赛
以3912个夺得比赛第二名
一天参加三场极限比拼
每次都位于前列
他的实力与底气源自哪里
他说， 没有什么诀窍
有的是每天不间断的锻炼
以及一颗不放松的心
连长夏建胜称赞他
“付刚像是一台永不熄火的发动机”
10年时间
没有偷过一天懒
付刚就像是训练场上的一棵常青树
始终在奋力生长着
2023年底
接到体能特级 考核的通知
他果断选择报名参考
面对体能特级考试
付刚年龄上不占优势
但他始终坚持做到 “笨鸟先飞”
不如别人就要比别人更努力
寒冬腊月
他长时间扑在训练场上
一遍遍训练冲圈、长跑
不断锤炼双腿爆发力
克服短板弱项
在年底组织的军事体能特级考核中
付刚越战越勇
3000米跑， 12分01秒
单杠引体向上， 45个
30米×2蛇形跑， 17秒20
最终体能总分445分
他成功圆梦“体能特三级”
不久之后
他又再战该旅军事体育运动会
以双杠臂屈伸510个
双杠摆动臂屈伸163个
再次打破两项旅纪录
在强军征程中
付刚不断淬炼自身本领
为强军事业贡献自己的力量
星光不负赶路人
努力终会有回报
付刚，好样的
东部战区权威发布
主管 | 东部战区政治工作部
主办 | 东部战区融媒体中心
刊 期 | 第 4634 期
实习编辑：刘国理
邮箱：dbzqxcj@163.com
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