许多人吃东西不规律,喜欢吃生冷、油腻、辛辣等食物,这不但会伤及脾胃,也会破坏原有的平衡。当湿、痰、食积于中焦脾胃,就会影响脾升胃降。那怎么能让脾胃恢复平衡呢?下面,我和大家讲三个方法,健脾通三焦!
第一种情况,
如果你老是觉得浑身乏力,好像背了一个很重的包袱;或者没有食欲,吃饭味同嚼蜡,或者是吃完饭肚子胀,小腹像吹了气的皮球,又或者是长期腹泻。这些都说明脾虚湿气重。
这时,你要做的就是健脾祛湿,就像清除阻塞的管道一样,让水畅通无阻从身体里排出去,参苓白术散、四神汤、四君子汤就可以用来加减。
第二种情况,
若感到嘴里粘乎乎的;头部和脸部有油腻感;四肢沉重,肚子里好像有小石子在滚动;大便粘腻不爽,多是脾虚痰湿重,也就是说,长期积累的湿气,积聚在一起形成了“痰”。
这个时候,就是要将体内的湿痰化开,香砂六君子丸就可以用来健脾化痰。
第三种情况,如果你总觉得胃里不舒服,饭后肚子会发胀,肚子像石头一样硬。经常打嗝,嘴里酸臭,像是夏天的臭鸡蛋。大便干结难下,多是脾虚食积导致。
在这个时候,你要加强脾胃的运化,帮助消化排除体内的食积。保和丸具有调理脾胃、促进运化功能的作用,就可以拿来加减。
个人情况各不相同,所以一定要在医生的指导下用方。
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