甘肃
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我鼻炎大概有三年多了，每天早上开始打喷嚏一打十几二十个，然后流鼻涕，不管什么场合都停不下来，鼻子堵得呼吸不了，只能用嘴巴呼吸，吃个东西费劲死了，脑袋晕，胸闷气短的，太难受啦...
求人不如求己，根据这几年的经验总结也找到了些法子，咱主打的就是一个不藏私，方法整理好都放在下面了，有需要的姐妹自取哈
1、洗完脸后用毛巾热敷鼻子2分钟，鼻子会舒服很多，还可以促进鼻腔血液循环
2、用鼻炎喷剂，一天喷2次，轻捏鼻翼，对鼻塞鼻痒、打喷嚏、流鼻涕都可，每天不舒服就喷一喷，现在鼻塞鼻涕都没了，撸猫咪也没打喷嚏过~
3、提高抵抗力，坚持每天游泳一小时或者跑步一小时，注意保暖，不要着凉；忌口，不要吃那些辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜蔬果
差不多就是这些了，其实很简单，主要是坚持哈！鼻炎姐妹们不要拖了行动起来吧~
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