北京
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睡眠质量跟健康密切相关，但不少人受到睡眠障碍的困扰。
老年人由于脑衰老而出现睡眠障碍，孩子睡不好则影响发育，还有不少人有鼾症导致睡眠质量不高……睡眠障碍都有哪些表现，如何提升睡眠质量？听听专家怎么说。
记者：肖文峰、肖思思、徐弘毅、王瑞平、吴昊天
新华社音视频部制作
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