广东
在宏韵中医出诊的吴庆光教授说，人就像机器一样，需要运行工作，也需要待机休息。如果我们得不到充分的休息，第二天就会精神萎靡。有些人常常在凌晨时分醒来，还有部分人能享受7、8小时的深度睡眠，而你只能勉强维持5、6小时，无论是工作还是学习，白天都感到困倦无力。
吴庆光教授说，这种情况其实很可能是肺虚的表现。根据中医的子午流注学说，一天中的每个时辰都有对应的经络值班。对于那些容易早醒的人来说，他们经常在凌晨3、4点醒来，这个时间恰好是肺经当令。换句话说，凌晨3-5点应该是肺经经气最旺盛的时刻。
中医认为，阳气在外时人醒着，阳气入里时人则能安睡。肺主宣发肃降，当肺气不足时，宣降功能就会容易受损，无法将气血充分输送到全身。此时，阳气就容易外泄，导致早醒的情况。
那么如何调理呢？
吴教授向大家介绍一个中成药——黄芪生脉饮。这个方子是在生脉饮的基础上，增加了黄芪和南五味子两味药。
生脉饮大家或许都有耳闻，主要用于补心肺之气阴。黄芪被誉为补气第一药，能大补脾肺之气；而南五味子，收敛固涩的能力更加强劲。
整个方子合力，可以补足肺之气阴，使阳气能够正常闭藏，助你一觉到天亮。
吴教授提醒：每个人的体质和病情都有所不同，调理方法也应因人而异。在使用黄芪生脉饮之前，请务必咨询专业医生，切勿盲目自行用药。
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