进入2024年五运六气之二气，看看会有什么样的“运气”！

初之气和二之气交司的日子春分，是一个特别重要的节气。

春分节气，太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等，于每年公历3月19~22日交节。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。

春分节气，北极天空还呈现特定的星象：斗指卯，为春分，也就是说北斗星的斗柄指向“卯”位时，就是春分的时节到了。

今日就是春分节气，从运气的角度，甲辰年的【初之气】要结束了，将进入甲辰年【二之气】，我们有哪些需要特别关注的呢？

二之气特点

甲辰年二之气：

春分-小满 (2024年3月20日—2024年5月20日)

主气：少阴君火

客气：阳明燥金

二之气，为阳明燥金加临少阴君火，少阴君火主令时应热反寒。

我们先看看《黄帝内经》甲辰年二之气的原文：「二之气，大凉反至，民乃惨，草乃遇寒，火气遂抑，民病气郁中满，寒乃始。」

原文点出了甲辰年二之气的特点，正常情况下过了惊蛰之后，气温本应该回暖得更快了，但在二之气这段时间里，由于受到上半年大背景太阳寒水司天和二之气客气阳明燥金的影响，反而会春行秋令...

大凉的气候反至到来，人们会突然遭受异常的气候，百草遇到寒气，火热之气被寒凉之气所遏郁，气不得宣散而郁于中焦，导致腹满，寒气所以渐生而盛。这段时间正值春夏 之交，本应转暖的气候反常而变得寒凉，草木生长缓慢，人的日子也不好过。

因外候寒凉，阳气无法生`发，身体郁火，放在人的身上，容易出现中焦和肝胆问题：

1、身体气机郁滞，引发中焦脾胃的问题，出现腹部胀满等消化系统的问题；

2、肝气疏泄不及而发生气郁中满症状，出现胁肋胀满不舒、情绪异常等问题。

除了上述注意事项，《黄帝内经》也同时给出了处理的方向，正如原文所说「必折其郁气，先资其化源，抑其运气，扶其不胜，无使暴过而生其疾。」

意思就是如果要减弱致郁的胜气（寒气），首先要培养化生的根源（脾胃），这样来抑 制那太过的运气，扶植那不胜的运气（火气），不要使气有偏胜偏衰的现象以致生病。

养护方面

1、保护好我们的脾胃，从减少负担开始，尽可能地忌口生冷油腻及一切不好消化的食物

2、增强肺功能，适当运动出微汗蕞佳，因为病主要集中在上焦，所以心肺功能好的话，尤其是肺功能好可以正常宣发肃降，则气不郁则不病。

3、尽可能地减少思欲，七情动肝，思欲扰心，本身气候导致心火就旺，再合上自己的情志问题导致心火更旺，肺金必然受伤，建议少妄想多实干，另外可以从提升认知方面入手。

4、减少肾的消耗，尽量避免各种意义上的过劳，保留身体实力。

古语：“万物因时受气，因气发生，时至气至，生理因之”，因此不仅农作要顺应天时，饮食起居生活的种种也要顺天应时，才能却病延年。

人尊于天时、地利，是人生存与养(生)的重要原则，也是人与自然和谐共存要遵循的基础原则。