减肥20%靠运动80%靠饮食
2024-03-13 22:15
来源:开屏新闻
减肥有两大误区:①光靠运动就能减肥。减肥80%靠饮食,20%靠运动。专家提醒,光靠“迈开腿”减不了肥,关键要“管住嘴”。②采取吃素食或不吃主食的方法减肥。这虽然能让人在短时间内掉秤,但难以持久,同时会带来副作用。(来源 央视网 责任编辑 袁熙 责任校对 猫恩泊 主编 严云 终审 编委 李荣)
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