我经常在厕所蹲到腿麻,之前流血我都以为是我吃的太辣了,受不了,没想到后面开始拉不出来,还能感觉到明显有一个肉球,我就感觉不太对了,看了上才知道是痔疮,后来我总结了一下姐妹们上岸的方法,也上岸成功了
大致思路是这样的
坐浴
水温40°熏蒸五分钟,然后用干的纸巾擦干净即可,早晚便后都需要这样坐浴。
外抹
将外用药挤在棉签上,然后抹在肉球上就可以了, 一段时间之后肉球就小了一些了
运动
我经常跟着博主们做一些运动,提肛运动,瑜伽等等,努力运动提高身体素质
饮食
家里人准备了不少新鲜水果,香蕉、火龙果、猕猴桃之类的有利于缓解的水果。
只要注意这些方面,注意劳逸结合就离上岸不远啦~
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