开学第一课 | 滚烫青春，无畏向上

新学期你们是否准备好迎接自己

“热辣滚烫”

的人生 ？

新的一年，赢一次！

随着电影《热辣滚烫》的热映，不仅其紧张刺激的拳击场面赢得了观众的喝彩，更是其中蕴含的深刻内涵触动了无数人的心弦。贾玲导演用这部作品告诉我们，生活中的每一次“热辣”的努力坚持，都是为了在“滚烫”的现实中实现梦想。

乐莹，这个看似平凡的角色，在拳击场上展现了不平凡的精神。她无数次的摔倒与爬起，不仅仅是对抗对手，更是与自己内心的较量。贾玲表示，这部电影不仅仅是一个关于拳击的故事，更是一段关于奋斗、成长和超越自我的心灵之旅。乐莹的形象，正是每一个在逆境中不屈不挠、勇往直前的年轻人的写照。

一切来得及，记得爱自己

电影中的乐莹，用她的行动向我们传达了一个重要的信息：珍惜自己、爱护自己，对自己负责。贾玲本人也在社交平台上分享了自己的瘦身成功经历，用实际行动践行了这一理念。她告诉我们，无论年龄多大，都有追求梦想的权利。学生时代更是积累知识、锻炼能力的黄金时期，每一个选择努力与勤奋的时刻，都是对未来最好的投资。

You only live once

如果没有特别幸运

那就请特别努力

在这个充满机遇与挑战的时代，我们每个人都有可能成为自己生命中的英雄。不要因为一时的困难与挫折而放弃，要知道，运气只是努力的附加值，真正的成功来自于不懈的努力和坚持。不要因为一时一次的不如意就放弃了努力，心信之可行，则移山填海之难终有成功之日。

很多时候，一个人之所以迷茫和痛苦，是因为认不清真实的自己，没有准确的自我定位。为了不让自己迷茫，大学的你不妨给自己定个小目标：学分绩点、看书、考证、技能、体育锻炼、社会实践、竞赛比赛，将目标细化到每月、每周、每日，坚持下去，量变一定会引起质变。

即刻改变，做更好的自己

调整作息养成良好的习惯，要想生活规律flag不倒，就从早睡早起开始。

生命不息运动不止，每天步道乐跑，一起成为运动达人，让生活永远活力满满。

拒绝拖延，坚持今日事今日毕，规划时间不再手忙脚乱，让自律成为习惯。

怒不过夺，喜不过予，心宁则智生，智生则事成，掌控情绪，学会和自己和解。

不为自己设限，人生才有无限可能。四六级、雅思、计算机等证书一起学起来。

参加一次竞赛，登上一次舞台，去体验不同视角下的大学生活，克服懦弱和懒惰，勇敢做自己。

新学期

滚烫青春，无畏向上

新的学年已经开始，让我们带着《热辣滚烫》给予我们的勇气与信念，扬帆起航，迎接每一个热辣滚烫的日子。不负青春韶华，让我们用奋斗的底色书写属于自己的精彩篇章！在追求梦想的路上，愿每一位北金科学子都能热辣地坚持，滚烫地实现梦想！

本期来源| 国际教育学院

图片来源 |教务处

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