《爱的艺术》：只有懂得如何爱别人，才能真正爱自己

《爱的艺术》是德裔美籍心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希-弗洛姆最著名的作品，自1956年出版至今已被翻译成32种文字，在全世界畅销不衰，被誉为当代爱的艺术理论专著最著名的作品。

在这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。

如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。

在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。

爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

感受到来自不同对象的爱

从婴孩时期一路走来，在爱的滋养中你或许能感受到来自不同对象的爱，其所承载的含义竟是如此不同，甚至让自己产生怀疑。

让我们再度回忆并一起解读那些爱的背后所映射的内涵。

母爱是无条件的付出，不管是孩子还是成年人，只要发出需要的信号，总会及时回应。

因为母亲是保护孩子安全、免受伤害的一道屏障，是母爱更是母性。

父亲是教育孩子并指引他步入世界之路的人，父爱是有条件的爱。

这种爱在诉说因为你继承了我的血脉，你像我，会去实现我的梦想。

从孩提时的被爱，历经成长，超脱了自我中心，于是我们从接受爱的一方变为主动给予的一方，这种满足感带来的快乐更胜于被爱。

兄弟的爱是相互间平等的爱，一种基于合作、团结、包容和理解，并在共同的生活中产生默契。

情侣的爱，体现在相互需求和信任的基础上，需要双方共同付出并互负责任。

对他人的爱，对无助者的爱，对穷人和陌生人的爱，只有在这种不服务于任何目的的爱中，真正的爱才开始显露。

对自己的爱。如果说我对邻人的爱是一种美德，那么爱自己也一定是一种美德，而不是罪恶。

如果你爱自己，你也就会像爱自己那样爱每一个人；如果你爱自己远远胜过爱他人，你便不会真正地爱自己。

这有着本质的不同，前一种是自爱，后一种则是自私。

爱的对象除了孩子、上帝，还有自我

人们习惯于将对自我的爱等同于自私或者自恋，在西方甚至有一段时间，爱自己是有罪的。

弗洛姆认为，爱自己和爱人并不矛盾，既然同样是人类，为什么爱别人就不能爱自己呢？

甚至可以说，爱自己是爱的基本能力，如果一个人不爱自己，也就不能爱他人。

自私是爱自己的反面，自私的人并不爱自己，确切说他们不知道怎样是爱自己，自私只是掩盖他们的脆弱和无法对真正自我的关注。

同样，过于无私的人也不爱自己，他没有能力去爱。

真正的爱是如同爱自己一样，爱别人。

爱的问题在现代社会更为严峻。现代社会驱逐了神，人只是机器上的螺丝钉，一切都为了更好的产出与消费。

现代社会中，一切活动从属于经济目标，人也变成了“工具人”，变成了商品，人与人之间的关系变成了工具关系，只有“交换”这一属性。

所以能够真正地爱自己，也爱别人，能够在一定程度上反抗/弥补现代社会对人的异化。

爱是一种个人的体验，只有自己去探索

在弗洛姆看来，爱是一种个人的体验，只有自己去探索。

不过，既然爱可以被看作一门艺术，那我们还是可以把握一些最基本的原则的。

首先，爱情作为一门艺术，也和绘画、雕塑这些艺术一样，需要一些共通的基本的条件。

弗洛姆归纳了四点：一个是纪律，意思是你对自己有要求，不是凭一时兴趣，把谈情说爱当成一场游戏，如果这样，你的爱情不会成熟。

第二个是集中，也就是要专心致志，一心一意，而不是三心二意，见异思迁。

第三个是耐心，就像艺术家雕刻一个塑像，可能需要几个月甚至几年，如果不能持之以恒怎么行呢？

最后一点，是极大的兴趣。如果你对一门艺术没有热忱，那你是不可能成为真正的大师的。

所以，和其他所有艺术一样，你要掌握爱情这门艺术，就必须具备纪律、集中、耐心和兴趣这四个条件。

但是，掌握爱情艺术也需要一些特殊的条件。

弗洛姆认为，其中最主要的条件，就是要克服自恋。所谓自恋，并不是自爱，而是只关注自己的内心活动，以自我为中心。

这样的人，不能客观地看待世界，也不能平等地对待别人。

弗洛姆认为，自恋倾向对爱的伤害是很大的。

因为既然只有“我”才是唯一的现实，别人自然只是我用来满足自己的对象罢了，为什么要关心和尊重呢？

那么，怎么才能克服自恋？

弗洛姆说，这就要求发展你的理智和客观性，同时，要把爱情看作一种信仰。

弗洛姆说的信仰，并不是宗教信仰，而是建立在自己人生基础上的一种信念。

我们首先要相信自己，相信自己人格的核心部分，自己拥有的生命和人的尊严不会改变，相信自己的爱情可以唤起别人的爱，这是爱的基本条件。

同样，我们也要相信别人，相信他们有着自我发展、并逐步掌握爱的潜力，这样我们才能在爱中敞开自己的心扉，而不害怕自己被伤害。

爱的行动是没有目的的，爱本身就是最高目的。

我爱你，不是因为你对我有用，不是因为我离不开你，也不是因为你的身份、地位。

而是因为你自己，你本身。我爱的是你这个人，你的纯粹意识。

因为，你就是你。

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