气温起伏流感易高发，重庆名医推荐普化汤防治

头疼、嗓子疼、发烧、全身酸疼、咳嗽……近日，不少市民饱受流感困扰。重庆中医药学院中医康复研究院院长、重庆市优秀青年中医、重庆名医赵朝庭介绍，近段时间气温起伏不定，非常适合活跃的流感病毒生存，加上寒冷季节人体免疫力低，所以导致了感冒及流行性感冒患者明显增多。如何"防感"调养？赵朝庭向广大市民推荐一个由著名中医沈谦益创拟，用于防治近年各种流感的"锦囊"——普化汤。

普化汤：生黄芪60g，柴胡15g，乌梅30g（带核重量），北沙参15g，鳖甲（炙）25g（打碎，先煎），青蒿30g（后下：停火闷泡15分钟或煎煮5分钟），桔梗15g，紫苑15g，陈皮15g，清半夏15g，地骨皮30g，秦艽20g，紫苏叶15g，厚朴18g，薏苡仁30g，冬瓜仁15g，桃仁15g，生甘草15g。

煎药注意：鳖甲、青蒿另包，其他药加水没过1cm—2cm，浸泡1小时再煎煮。鳖甲先煎30分钟，加入其他药物大火煮开后，小火煎煮20分钟，再放入青蒿，最后小火煎煮5分钟，倒出药液温服。此剂量为成人一天用量。如果首次用药后症状没有大幅减轻，必要时可以一天两剂药，4小时服一次。药渣可煎煮泡脚，充分利用，增加效用。要达到更好的效果，可以将一剂药作为两次用药的药量；阳性有症状的，日3夜2用药（即服用2.5剂），给足3—5天药量；阳性无症状的，日2夜1用药（即服用1.5剂），给足3天药量。

"本方主要针对流感的初发、筛选和预防，也用于支原体等流感的调摄防治，另对于流感期间脉证符合的，疗效也非常可靠，值得同行中医尝试。"赵朝庭主任医师称，服药期间，如果有呕吐腹泻等胃肠道反应，需要用药到反应消失后再停药。如果呕吐得厉害，可以小口频服，或服用前先点按耳中穴。孕妇须在医生指导下用药，老人、孩子用量酌减。同行中医也可根据具体情况调整剂量和个别药物，也可根据脉证及五运六气进行微调。

赵朝庭主任医师提醒广大市民，春节假期将至，气候变化较大，且人员流动频繁，非常容易造成流感的大范围流行，广大市民更要注重预防感冒。首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖；在感冒高发期进补要谨慎，饮食营养要均衡清淡，忌食生冷和油腻辛辣刺激之品；保持良好的生活方式，因为良好的睡眠可以提高机体的免疫力，而节日期间的过度疲劳、熬夜等不良的生活方式则会导致免疫力下降。一旦感冒，要及时到医院诊治，以免延误病情。

（文/王茜）