北京
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国内外多项研究证明，维生素C、维生素E、维生素B12+叶酸，对预防HPV感染和干预HPV病毒转录具有积极的意义。
除此之外，日常生活也应该健康规律，具体看以下建议：
- 选择正规的医疗机构，听从医生的建议，和伴侣一起定期进行HPV相关检查
- 性生活时，全程正确使用避孕套，保持相互单一的性关系
- 不与他人共用剃⼑、⽑⼱、⾐物等，使用公用坐便器、沐浴、泳池等设施时注意卫生防护
- 养成勤洗手习惯，学习正确洗手的方式，保持家中清洁的卫生环境
- 如有烟酒习惯，最好戒烟，戒酒
- 合理平衡的日常饮食，睡眠充足，坚持运动：
主食：一半以上为全谷物最好；淀粉类蔬菜如玉米，红薯，芋头，南瓜等以及杂豆均可当作主食，减少精制米/面的摄入
优质蛋白质：多以鸡蛋，禽类，鱼类，海鲜，豆类及豆制品为主，优质蛋白来源需要占每天蛋白需求的1/3，可少量吃瘦红肉
蔬菜水果：颜色丰富的蔬菜，每天最好能吃到绿叶蔬菜，绿叶蔬菜要占每日蔬菜中的一半；适量水果
运动：保持周期性的运动习惯。建议每天运动至少 30 分钟，每周运动三次以上，比如快走，慢跑等中等强度的运动，运动到身体微微出汗发热即可
睡眠：保持充足的睡眠和减少熬夜，熬夜会使人体免疫力下降，对抵抗病毒没有积极作用
个人情绪：调整个人情绪，保持良好积极的心态，生活中请平衡好膳食营养，保持好的睡眠和运动状态，适当补充额外的膳食营养补充剂。
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