物理手法干预上颚骨凸出和嘴呼吸的习惯，对孩子很重要，学会就能用

导读：物理手法干预上颚骨凸出和嘴呼吸的习惯，对孩子很重要，学会就能用，免费分享，希望帮助到有需要的孩子。灵遁者整理提供。

物理手法干预天包地的妙法。

一般两个原因：一个是上鄂骨凸出，一个是嘴呼吸。

口呼吸的危害就是让人嘴凸，下颌后缩。对人的面相的影响是日积月累的，会形成腺样体面容。所谓的腺样体面容是指由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情的面容，也可以成为“痴呆面容”。

而且口呼吸不固本元，会使得记忆力和精神力不集中，学习跟不上。再者也会使得孩子因为面容而不自信。1到18岁正是身体高速发展期，正是干预时候。这个在相学上也是不好的，我在《相观天下》中有过论述。

俗话说天地合一，一个人的面相也是这样，只有天地合一，相互平衡，才会有好的运气，而天包地面相打破了这个平衡，畸形的面相，不仅会使他说话有障碍，而且也造成了这个人命运不顺利的结果。

我由于看了很多这样的相，家长会问我一些干预方法，其实本人并非医生或者这方面的擅长者。仅仅是面相学习者。所以我为大家请教了一些专家和修习者，得到了一些方法，分享给大家。

当然严重的上腭骨突出，还可以手术。但你如果看过那个手术画面，真的很遭罪。如果不到万一，建议先物理干预帮助孩子。看看效果之后再说。

天包地物理干预妙法：

1、舌抵上腭。

舌抵上腭的要领是抵上腭，而不是抵牙齿。抵牙齿会使得牙齿更向外。

舌抵上腭是舌尖抵着上腭，然后整个舌头贴着上腭，然后闭嘴，把头伸直，有拉伸感，就好像后面有人在使力，然后用鼻子呼吸即可。

舌抵上腭即可沟通任督二脉，使全身经络接通，上下之气通畅。常练此功，可疏通气血，调达经络，清爽头脑，强健体质，也有助于多产生津液润喉。这就是为什么道家和佛家的修行人士，入定时候，都舌抵上腭的原因。

要做到舌自然贴上腭，就是要口像含着舌头，小孩子就是含着舌头的，所以小孩子涶津长流。把舌头自然含着，让上腭触到舌头就行，舌头稍微有紧贴后缩的感觉，不要管它触及舌面什么部位。这样含着舌头不一会涶津就能满口。这个方法，闲着的时候，就坐一下，有益无害。

2、嘴含勺子

用下巴肌肉，使得勺子上下来回动，刚开始一般坚持不了多久，坚持5到10秒，练习上10几次就行。每天都练习，最好早晚都连。这个能使得下颌骨不后移。还起到瘦脸，提高脸部肌肤。很多模特和礼仪小姐就用这个方法来训练面部来提升气质。持续6个月以上的练习。

4、咬上唇。

直接用下唇咬住上唇，如果能做到的话，这个比较方便，随时就可以做。一般人很容易做到上唇咬住下唇，但下唇咬上唇难一点。徐祺能做到的话，就让他多咬。不需要用力，就做到那样的咬状就OK。这个可以做到的话，时间长点更好，坚持1到两年。

5、佩戴深覆合矫正器。

牙齿矫正器一套包括R1和R2两个阶段，先佩戴R1阶段对牙齿进行矫正，周期是6个月，然后换R2阶段保持定型防止矫正后回弹，周期为6个月即可完成矫形，总共是一年时间。

使用初期第一个月佩戴时间每天控制在1-2小时，目的是让牙齿充分适应矫正器，第二个月开始整晚睡觉佩戴，第一个月不要整晚睡觉佩戴，适应期超时佩戴会造成牙齿不适，孩子不喜欢，请按上述指导时间佩戴。适应期后每天晚上佩戴就可以，不影响白天生活吃可饭。当然白天也可以佩戴。

6、拉伸和按摩手法

可以每天左右活动拉伸脖子，后仰。力度都以稍微发力，感觉有收缩力的时候就行了。按摩脖子中间的部位，也是有助于下颌骨不缩。这个只是辅助，没有前面几个有效。

以上方法皆是物理辅助，希望可以帮助到诸位朋友。

部分内容摘自灵遁者书籍《相观天下》

灵遁者热读作品有灵遁者科普四部曲，灵遁者国学三部曲，灵遁者散文小说五部曲。灵遁者书籍：tansuozhizi

其科普四部曲分别为《变化》，《见微知著》，《探索生命》，《重构世界》。

国学三部曲分别为《相观天下》，《手诊面诊色诊大观园》，《朴易天下》。