夏天别随便给孩子穿洞洞鞋，除了容易受伤，还会……

说到夏天什么鞋最受火，洞洞鞋一定榜上有名，大人、小孩都爱穿。

尤其是下图这种：

图片来源：图虫创意

它全身都是洞洞，看起来很透气；鞋头胖乎乎很可爱，能给到宝宝的胖脚丫足够空间。

鞋底又厚又软，穿起来仿如「踩屎感」；不用系鞋带，一踩就能穿上，非常方便。

无论是日常穿、还是下雨天、去海边，一双洞洞鞋都能应付。

但真不建议给孩子穿这种洞洞鞋，尤其是 6 岁以下儿童，非常危险，还会影响宝宝腿、脚的发育。

给孩子穿这种洞洞鞋

很容易被扶梯「咬伤脚」

就在最近的五一假期，广东一幼童，穿洞洞鞋，脚掌被卡进扶梯，无法拔出。

图片来源：广州日报

去年 8 月湖南株洲 5 岁男童穿洞洞鞋坐扶梯，右脚不慎卷入自动扶梯中，疼得哇哇直哭。

图片来源：中国消防

2020 年 8 月长沙 3 岁男童搭乘手扶电梯时，洞洞鞋被卷入扶梯，左脚大拇指被卡断，里面的神经、骨头都断了。

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据 2008 年美国《小儿整形外科》杂志发表了一份研究报告指出：

在过去的两年里 76% 的电梯事故与洞洞鞋有关，引发的伤情包括截指、骨折、皮肤脱落、挫裂创和神经损伤等。

为什么穿洞洞鞋坐扶梯这么危险呢？

主要是因为大部分洞洞鞋的材质都太软，其次鞋头过于宽大。

我们日常坐自动扶梯，可以观察到每个梯级上都有画黄色警戒线的位置，这是在警示我们站的时候，远离扶梯裙板和梯阶的缝隙，这个缝隙会存在把东西卷进风险。

而洞洞鞋宽大的鞋头，会干扰我们的视线，无法及时发现孩子的脚已经靠近这个危险区域了。

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在我们还没注意到时，孩子的鞋已经被卷进去了；卷进去后，柔软的洞洞鞋，很容易被挤压变形，增加了鞋和电梯的接触面，导致摩擦力较大。

瞬间变大的摩擦力，会连着宝宝的脚丫子一起卷进去，很难拔出，后果非常可怕 。

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因此，很多商场自动扶梯，都会警示穿洞洞鞋，不要做自动扶梯。

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有的家长说，那我们坐自动扶梯时候不穿，平时穿这种洞洞鞋可以吗？

就算乘坐自动扶梯的时候不穿， 我们也不建议 6 岁以下儿童穿这种洞洞鞋。

6 岁前真不建议给孩子穿这种洞洞鞋

长期穿可能会影响腿、脚的发育

6 岁之前是宝宝足部、腿部成长发育的关键期，而这种洞洞鞋这 3 点不合适的设计，很有可能会影响宝宝的腿、脚的发育。

前掌太宽大，宝宝找不准着力点，可能会造成足内翻

宝宝的脚，和成年人是不同的，更像一个三角形，需要一个相对宽大的脚趾区域，方便他们自由活动脚趾，更加自如地伸展。

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那这样看洞洞凉鞋鞋头宽大，不正好很适合宝宝？

并非如此。

正常的宽松标准是当孩子正常站立时，最长的脚趾和鞋尖之间的距离约为 1.25 cm，大约一个拇指宽的长度，鞋的边缘和所有脚趾之间有 5 mm 空隙。

很明显「洞洞鞋」过于宽大了。

图片来源：图虫创意

对于学步期的宝宝来说，鞋头过于宽大，宝宝用脚趾抓地时就需要格外用力，走路也只能弓着脚拖着走，这就导致足底肌肉紧绷。

经常如此会阻碍宝宝行走时足部正常的弯曲动作，对足弓发育没有好处不说，甚至还会影响骨骼发育，引起锤状脚趾、爪状脚趾和拇囊炎等问题。

图片来源：默沙东手册

3～6 岁已经能稳定走路的宝宝，穿着过于宽大的鞋子，发力重心可能会长期偏向鞋子一侧，大多数表现是两脚习惯性地滑向鞋子外侧，时间一长很可能会造成足内翻。

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鞋底太软，无法支撑足部和下肢，可能会加重孩子 X 型腿或者 O 型腿

大多数孩子 1～5 岁时脚底都很平，会有「生理性扁平足」，这个时候就需要鞋子给到孩子脚足够的支撑力。

左为正常足部，右为扁平足

图片来源：https://www.mayoclinic.org

而这种洞洞鞋，鞋底大多平、软、宽，中部承托力不够，穿着这样的鞋，会导致宝宝无法找准走路的着力点。

足部长期着力点不正，会牵连下肢也发力不正，导致小腿肌肉发育不良，结果就是小腿肌肉支撑不足，走路时容易发生膝盖内扣。

宝宝下肢骨骼和肌肉发育的正常过程中，2 岁之前会出现 O 型腿；到 3 岁时，腿部重力外移会变成轻度的外翻，也就是 X 型腿，7 岁后才会逐步发育好。

在这期间，长期给孩子穿这样底过软，没有承托力的洞洞鞋，长期膝盖内扣，会加剧 X 型腿或者 O 型腿。

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时间长了，走路姿势也会变丑。

鞋底太厚、鞋跟包裹性差，容易崴脚、扭伤脚踝

宝宝活泼好动，总想跑来跑去，几乎不会慢慢稳稳地走路，因此鞋跟处要有一定硬度的后跟杯，让鞋子紧贴脚跟，防止行走时脚往前滑。

并且，儿童鞋的有效跟高不能超过 2.5 cm，保证安全。

图片来源：站酷海洛

但这类洞洞鞋，后跟只有细细的带子，甚至可以不带后跟带穿；鞋底比较厚，一些亲子款甚至有 4～6cm 高。

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穿着这样没有足够后跟支撑的厚底的鞋子，宝宝很容易发生崴脚，扭伤。

长期穿的结果就是脚型不稳定，加重足内翻或者足外翻，错误步态的无法纠正，腿型和走路姿势越来越不美观。

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为了避免以上不必要的风险，真心建议 6 岁前，不要给孩子穿这种鞋头宽大、底过厚过软、没后跟支撑的洞洞鞋。

夏天给孩子选安全的凉鞋

注意这 5 点

那夏天怎么给孩子选凉鞋，安全又利于孩子腿、脚发育。

下面这 5 个选鞋通用标准，记住最好，记不住快收藏，下次选鞋时就不会挑错啦～

宝宝选鞋通用标准 5 条

01 看硬度

① 最佳硬度：鞋底前脚掌部分 1/3 处弯曲，就是最佳软硬度；

图片来源：丁香设计团队

② 出现以下柔软度 / 变形，说明不合格：

如果握住鞋头和鞋尾对拧，出现变形的情况，说明不合格；

鞋头鞋尾捏一捏，柔软完全无硬度，说明不合格；

按压鞋内前脚掌部位，太软说明不合格。

02 看防滑

①鞋底防滑：防止下雨天或路面太滑时，宝宝摔倒的情况。

②鞋内防滑：鞋内要有一定摩擦力，防止宝宝脚出汗走路时往前顶，伤到脚趾。

03 看材质

① 材质上，选择舒适和透气的材质，不建议选 PVC、PU 面。

② 气味上，如果凉鞋有明显的刺激气味，可能存在甲醛超标问题，不建议购买。

04 看尺寸

① 量脚

可以在网上购买量脚器，测量宝宝脚长。

没有工具情况下，可以让宝宝脚跟抵在墙边，用笔记录最长的部分到墙边的长度，测量脚长。

②选尺码

记住！合脚的鞋子是最好的！鞋子太小娃宝宝不舒服，还影响足部发育，太大那就像上文说的不跟脚，影响走路姿势。

建议网购鞋子时，鞋内长可预留0.5～1 cm。

线下挑选时可以一只手按住宝宝脚面，另一只手小拇指放入鞋里，小拇指刚好能放入，就说明鞋子大小合适。

05 看款式

款式越简单越好，尤其是学步前的宝宝，不要有太多花样，比如小挂件、发光、发声等，最好是有搭扣，能调节脚背高度、穿脱也方便。

另外，鞋子的前部和后部必须要包裹，才能够保护宝宝的脚部以及防止脚部变形。

这个夏天，挑对一双好凉鞋，让娃自在探索「新世界」吧！

参考文献

[1] Lim, Kevin Boon Leong FRCS, at al. (2010). Escalators, Rubber Clogs, and Severe Foot Injuries in Children. Journal of Pediatric Orthopaedics. 414-419.

[2] https://www.mayoclinic.org
[3] 《儿童鞋安全技术规范》

本文专家

邓婷

合作专家

长沙市第三医院骨科 主治医师

洪攀

审核专家

华中科技大学 同济医学院附属协和医院

骨科主治医师

策划制作

策划：兰兰

监制：大力

排版：月饼

题图来源：站酷海洛